Как взять аппетит под контроль? Рецепты отваров из трав
Если вы худеете или уже достигли желаемого результата, но боитесь снова набрать вес – то избежать новых килограммов помогут травяные сборы, снижающие аппетит.
Возьмите по 100 г измельченной коры крушины и листьев мяты перечной и по 50 г измельченного корня одуванчика и плодов фенхеля. Перемешайте травы, 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса, процедите и пейте на ночь.
Смешайте в равных долях сухие листья березы и лесной земляники, траву лабазника, зверобоя и мелиссы, ягоды шиповника. 2 ст. ложки сбора залейте 1,5 стакана кипятка, подогрейте 5 минут на водяной бане, вылейте в термос, настаивайте 2 часа и процедите.
Принимайте 3–4 раза в день по 0,5 стакана за 30 минут до еды.
Возьмите по 100 г измельченной коры крушины и листьев мяты перечной и по 50 г измельченного корня одуванчика и плодов фенхеля. Перемешайте травы, 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса, процедите и пейте на ночь.
Смешайте в равных долях сухие листья березы и лесной земляники, траву лабазника, зверобоя и мелиссы, ягоды шиповника. 2 ст. ложки сбора залейте 1,5 стакана кипятка, подогрейте 5 минут на водяной бане, вылейте в термос, настаивайте 2 часа и процедите.
Принимайте 3–4 раза в день по 0,5 стакана за 30 минут до еды.
-
Маринa
- 3
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Комментарий удалён за нарушение
0
И где взять такое количество трав, попроще напишите)))
- ↓
0
Не получается. Постоянно хочется есть и постоянно думаешь о еде
- ↓
0
рот зашить
- ↓
+1
Читал про отвары, про акупунктурные точки, которые якобы убирают чувство голода. А на деле — просто нужно силу воли в кулак и перетерпеть пару месяцев — желудок уменьшится, да и в привычку войдет новый режим питания. Единственно — смотреть нужно чтоб питание было сбалансированным и калорий необходимое количество было в наличии.
- ↓
+3
ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!
- ↓
