Ароматерапия в бане

Русская баня с самых первых лет своего существования — а ее возникновение летописец Нестор датирует I веком нашей эры, — использовалась людьми не только для мытья, но и для закаливания, и для профилактики, и для лечения самых разных заболеваний.

Лечебный и закаливающий эффекты бани обеспечиваются сильным нагревом тела в парной в сочетании с последующим резким его охлаждением в мыльной комнате (или на свежем воздухе).
Помимо термических процедур, наши предки активно пользовались в парной ароматическими коктейлями — то есть плескали на каменку не обычную воду, а специально подготовленные отвары и настои целебных трав. Причем иногда — сразу несколько: первый коктейль мог продезинфицировать парную и самого парильщика, а вдыхание паров следующего коктейля (своеобразная ингаляция) помогало лечить какое-либо конкретное заболевание.
Успешность использования в бане ароматических коктейлей основана на том факте, что наиболее быстрый лечебный эффект достигается при введении в организм целебных средств в виде аэрозолей: лекарство, распыленное в воздухе (причем в горячем воздухе), вдыхается легкими и практически мгновенно попадает в кровь. Кстати, некоторые древние целители полагали, что запахи некоторых растений воздействуют на человеческий организм даже эффективнее полученной их них эссенции.
Таким образом, в зависимости от состава того или иного ароматического коктейля в парилке можно успешно излечивать не только болезни кожи и органов дыхания, но и множество других заболеваний — и опорно-двигательного аппарата, и нервной системы, и суставов, и мышц, и многих внутренних органов.
Лечебные свойства запаха тех или иных растений проявляются, конечно, не только в бане. Известно, что люди, живущие на природе — в лесу, в горах, — постоянно дышащие чистым воздухом, насыщенным ароматами трав и цветов, обладают большей средней продолжительностью жизни, чем горожане. Конечно, они еще и ведут.при этом иной образ жизни, однако благотворная роль этой непрерывнойароматерапии не подлежит сомнению.
Однако не все растительные ароматы безусловно полезны для человека. Есть растения, запах которых может вызвать тошноту, головокружение, повышенную нервную возбудимость. Так что плескать на каменку отвары тех или иных растений, находящихся у вас под рукой, ни в коем случае не стоит — необходимо точно знать, какого лечебного эффекта вы стремитесь достигнуть, и готовить коктейль заранее по точному, проверенному временем рецепту.
" Многие запахи оказывают исключительно благотворное влияние на физическое и психологическое состояние человека. «Так, запах бергамота усиливает зрение. Запах розмарина повышает жизненный тонус организма, бодрит. Запахи сандала и мирра успокаивают, настраивают человека на меланхоличный, философский лад. Приятные запахи обладают способностью снижать кровяное давление.
А вот ароматы сирени, фиалки угнетающе воздействуют на голосовые связки (кстати, это давным-давно отметили певцы, очень не любящие, когда им подносят букеты, составленные из этих цветов). Разного рода неприятные запахи действуют раздражающе и могут свести на нет одновременный прием, например, успокаивающих капель.
Чтобы вам проще было определиться с выбором трав, приводим следующий список.

Растения, обладающие бактерицидным, дезинфицирующим, антисептическим свойствами:

ромашка аптечная, тысячелистник обыкновенный, календула, можжевельник, эвкалипт, шалфей лекарственный, мята, тимьян, тополь черный, береза.

Растения, обладающие противовоспалительным, регенерирующим свойствами:

ромашка аптечная, девясил высокий, зверобой продырявленный, мята перечная, подорожник, крапива двудомная, бессмертник песчаный, аралия маньчжурская, череда трехраздельная, лопух большой,.кукурузные столбики с рыльцами.

Растения, применяемые при лечении псориаза:

алоэ, облепиха, зверобой, ревень, календула, шалфей, левзея софлоровидная, ромашка, сосна, валериана, кассия остролистная, очиток едкий.

Растения, воздействующие на кожу, на органы дыхания, на опорно-двигательный аппарат, на деятельность печени, почек, органов пищеварительного тракта:

аир, алоэ, алтей, анис, багульник, береза, тополь черный, ольха, тысячелистник, бессмертник, боярышник, брусника, вахта трехлистная, валериана, девясил высокий, дягиль, душица, донник лекарственный, дуб, калина, календула лекарственная, клюква, липа, лопух, малина, мелисса, можжевельник обыкновенный, мята перечная, мать-и-мачеха, ромашка аптечная, зверобой продырявленный, крапива двудомная, облепиха, одуванчик, подорожник, полынь, рябина, черная смородина, тимьян, фенхель, хвощ полевой, чистотел, шалфей, шиповник, эвкалипт.

Растения, обладающие противовоспалительным, мочегонным свойствами:

крапивы двудомная, календула,' пион, можжевельник, хвощ полевой, крушина, бузина черная.
Растения, применяемые при лечении кожных заболеваний: шалфей, аралия маньчжурская, арника горная, одуванчик, эвкалипт, алоэ, зверобой продырявленный, валериана, календула, крапива, крушина ольховидная, череда, душица, можжевельник.

Растения, стимулирующие центральную нервную систему:

корень женьшеня, родиола розовая, элеутерококк, полынь, аралия маньчжурская, лимонник китайский, левзея сафлоровидная, мордовник обыкновенный, коричник камфорный, заманиха.
Растения, применяемые при лечении экзем: чистотел, хвощ, валериана, зверобой, череда, крапива, береза, ромашка, шалфей.
Дубинина Тамара