7 способов укрепить силу воли

Сила воли – необходимое условие для личностного успеха и является одним из важнейших активов человека.

Рецепт №1.

Вы должны четко осознавать, что перед вами СОБЛАЗН (соблазн – это ключевое слово), и после того как вы осознали это – будет гораздо проще его преодолеть. Соблазн — это как сыр в мышеловке — вы видите только сыр, но не видите мышеловку.

Рецепт №2.

Это нежелание потерять достигнутого результата и перечеркнуть все, чего вы уже достигли.

Рецепт №3.

Это вера в правильность того, что вы делаете. Если вы искренне верите – это должно помочь справиться с соблазном.

Рецепт №4.

Необходимо представлять конечный результат — это тоже помогает укрепить силу воли.

Рецепт №5.

Сказать о своём намерении людям, которых вы уважаете и перед которыми нельзя будет оправдаться в своей слабости, если вы не сдержите слово. Близкие друзья и родственники – не подойдут для этого, так как любят вас и простят, что бы вы не сделали.

Рецепт №6.

Это злость на свою слабость. Задайте себе вопрос: Что сильнее ваша сила воли или соблазн?

Рецепт №7.

Помните у силы воли есть враги — это алкоголь и другие вещи, способные отключать ваш мозг.
« Японская гимнастика макко-хо
Варианты здоровых перекусов »
  • +57

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

+3
Согласна с последним: алкоголь и лень-ни к чему хорошему не приводят.
Столько много хор.людей просто погибли от 2-х этих вещей.
+3
И сила есть и воля есть, а силы воли — нет )))
0
Может быть, может быть.Для меня, в своё время, это были не аргументы.Могу предложить свой способ.То, что Вас искушает, скорее Вы уже пробовали, а значит отлично представляете на сколько это хорошо.Так представьте, что Вы это делаете на столько точно, на сколько сможете.Пример: представьте, что Вы едите плитку шоколада.Вспомните все оттенки вкуса и послевкусие по времени, которое занимает употребление плитки шоколада.В конце представьте, что Вы её съели.И удовлетворение от этого. Несколько раз и соблазн исчезнет.
+1
  • avatar
  • vbwfh
Да, злость на свою слабость и гордость за свою волю помогают не плохо.
0
Согласна с предыдущим высказыванием.
+5
Никакая сила воли не поможет, если нет сильной мотивации. Если есть очень сильное «хочу», то и сила воли особо не понадобится.