Простой тест на долголетие

Чтобы узнать о состоянии своего здоровья, многие люди сдают большое количество анализов. Но совсем недавно бразильскому ученому Клаудио Гиль Арауджо удалось разработать тест, который без труда способен оценить физическое состояние здоровья человека.
Многочисленные исследования подтвердили его эффективность.

Физическое состояние здоровья

Стоит отметить, что при выполнении теста придется считать очки. От количества набранных баллов будет зависеть конечный результат.
В начале теста у вас есть 10 очков. Снимите обувь и встаньте на пол, скрестив лодыжки.
Сядьте со скрещенными лодыжками на пол. При этом нельзя помогать себе руками. Если вы непроизвольно поддержали себя с помощью рук, отнимите 1 очко. Если вы потеряли равновесие, отнимите полбалла.
Продолжайте сидеть на полу в течение 1 минуты. Затем, не разбирая ног, постарайтесь подняться. Поддерживать себя при помощи рук запрещается! Штраф — 1 балл.
Оцените свое физическое здоровье с помощью простой шкалы результатов.

Разумеется, такой тест не подойдет для тех людей, которые страдают специфическими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Все остальные могут попробовать выполнить упражнение.
Источник
« Недорогие и проверенные средства красоты и...
Лечение простуды народными методами »
  • +68

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
проверка суставов, мышечного корсета и сосудов головного мозга так так удержать равновесие можно только при адекватной работе его соответствующих зон
  • Поделиться комментарием
+1
хороший тест тренеруйтесь
  • Поделиться комментарием
0
Мне 57, с легкостью могу повторить это упражнение несколько раз, хотя не обладаю особой физподготовкой
  • Поделиться комментарием
+5
Да что вы!!! Мы не гимнасты! и зачем писать — пугать всякими страшилками и смертельными предсказаниями???!!! Вот какой- то выживший из ума старикашка попробует, а вы хотите, чтобы он проклинал потом вас всю оставшуюся жизнь, лёжа в гипсе???..
  • Поделиться комментарием
+3
Ерунда все это.
  • Поделиться комментарием
+8
Зачем предлагать тренинг, в результате которого можно поломать себе ноги, шейку бедра и т.д. Бесчеловечно!!!
  • Поделиться комментарием
+3
Мне 77, иногда получается все 10, иногда нет. Ну и что это значит? ерунда какая-то.
  • Поделиться комментарием
+3
Конечно, это тест для людей моложе30 лет и то с хорошей физической подготовкой, без лишнего веса. В основном для спортсменов… и то не всех- для гимнастов, акробатов… для тяжеловесов (борцов, штангистов, боксёров и т. д.)-нет.
  • Поделиться комментарием
+3
В 60 лет это упражнение выполнить нелегко, нужна подготовка.
  • Поделиться комментарием
+2
Я спокойно села и встала… Глупость неимоверная. Просто у меня неплохая физическая подготовка.
  • Поделиться комментарием