Тренировка с собственным весом

Преимущества упражнений с собственным весом очевидны, они требуют минимум оборудования и их можно выполнять практически в любом месте.


Упражнения для улучшения силовых показателей, гибкости и укрепления связок.






« Народное средство для очищения сосудов
Почему поститься - полезно? »
  • +78

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

+3
Очень увлекательно! Спасибо.
+4
Прекрасная серия. Именно свой вес оптимален для таких занятий.