Названа самая идеальная поза для сна
Выяснилось, на каком боку лучше спать, чтобы сон принес максимальную пользу организму.
В ходе исследования британских учёных выяснилось, что самым полезным является сон на левом боку: он активизирует пищеварение и выводит из организма токсины и шлаки, сообщает tatar-inform.ru со ссылкой на RT.
По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным является сон на спине. Именно в этом положении спящий может захрапеть, что приведет к затруднению дыхания и снижению уровня кислорода в крови. Также при такой позе увеличивается риск возникновения респираторных болезней.
Сон на правом боку, в свою очередь, замедляет работу желудочно-кишечного тракта и нарушает работу лимфатической системы.
В ходе исследования британских учёных выяснилось, что самым полезным является сон на левом боку: он активизирует пищеварение и выводит из организма токсины и шлаки, сообщает tatar-inform.ru со ссылкой на RT.
По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным является сон на спине. Именно в этом положении спящий может захрапеть, что приведет к затруднению дыхания и снижению уровня кислорода в крови. Также при такой позе увеличивается риск возникновения респираторных болезней.
Сон на правом боку, в свою очередь, замедляет работу желудочно-кишечного тракта и нарушает работу лимфатической системы.
-
Маринa
- 1
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
+1
А у меня начинает сердце болеть, если лежать на левом боку.
- ↓
0
Засыпаю на левом боку. согласна с автором, очень удобно. Мне.
- ↓
+1
человек во сне поворачивается много раз — значит всё это чушь!
- ↓
+2
Я могу спать только на правом боку. На левом не сплю уже больше 20 лет, начинается тахикардия, аритмия.
- ↓
0
Видимо, у меня то же самое т.к. организм автоматически переворачивается на правый…
- ↑
- ↓
+3
как кому удобнее, так и надо спать!
- ↓
+1
не знал но спасибо за науку
- ↓
+1
СПАСИБО
- ↓
+4
Надо чередовать немножко на левом, затем на правом и так до утра. Не забывайте вести точный подсчет.
- ↓
0
Ставте крестики, нк, лучше 4 палочки а потом пятой перечеркивайте. Это важно!
- ↑
- ↓
+1
Умереть… выяснили они…
- ↓
+5
а я вообще обожаю спать на животе и одну ногу согнуть… и обнять подушку… если больше некого!!!
- ↓
+2
Я тоже так люблю спать, но недавно прочитала, что это ночная поза человека, у которого есть проблемы с позвоночником, которые пока явно не выражены. Может Вам это будет интересно?
- ↑
- ↓
