8 лучших продуктов для чистки сосудов!

Эти эффективные методыи очищения сосудов, помогут предотвратить серьезные проблемы и подарят организму вторую молодость!

Ячмень

Большое количество полисахарида бета-глюкана, обладающего эффективным холестеринопонижающим действием, провитамина А, витаминов группы В и минеральных веществ делает ячменную крупу незаменимым продуктом для здоровья твоего организма. Экстракт молодого ячменя оберегает сосуды от образования тромбов.

Семена льна

Настой семени льна обладает невероятными свойствами. Он хорошо очищает сосуды от холестерина, тем самым предотвращая риск развития атеросклероза. Семена льна также богаты омега-3 жирными кислотами и клетчаткой. А высокое содержание лигнанов снижает риск заболеваемости раком груди у женщин.
Оливковое масло
Олеиновая кислота, которой так богато оливковое масло, прекрасно всасывается в кишечнике, нормализует обменные процессы и укрепляет стенки сосудов. Омега-9 жирные кислоты снижают артериальное давление, прекрасно препятствуют ожирению и сахарному диабету, а также способны с легкостью уменьшать уровень «плохого» холестерина в крови.

Орехи

Орехи, особенно кешью и грецкие, содержат огромное количество омега-3 жирных кислот, которые снижают уровень холестерина и предотвращают заболевания сердечно-сосудистой системы. А вот миндаль способствует кровотворению и защищает стенки сосудов от преждевременного старения.

Жирная рыба

Рыба исключительно полезна для здоровья сердца и сосудов. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, борются с атеросклерозом и его губительными последствиями. Регулярное употребление рыбы заметно снижает риск инфаркта миокарда.
Омега-3 жирные кислоты способны снижать уровень триглицеридов в плазме крови, уменьшают риск возникновения тромбоза и нормализуют кровяное давление. Так почему бы не приготовить ароматную рыбку уже сегодня?

Бобы

Бобовые богаты ценными аминокислотами и огромным количеством белков растительного происхождения. В бобах содержится множество витаминов и минеральных веществ, а клетчатка бобовых очищает организм от шлаков и токсинов.
Этот продукт обладает желчегонными свойствами, эффективно выводит холестерин и стабилизирует уровень сахара в крови. Кстати, калорийность бобов совсем смешная: в 100 г продукта содержится всего 57 ккал, а польза бобовых — неоценима.

Авокадо

Этот маслянистый плод — лучший друг твоего сердца и сосудов! Содержание огромного количества ненасыщенных жиров делает авокадо незаменимым продуктом, способным с легкостью уменьшить уровень холестерина в крови и предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы.
Этот зеленый мягкий плод богат клетчаткой, витамином Е, В6, С, медью, фолиевой кислотой и омега-3 жирными кислотами. Фрукт богат антиоксидантами, способными предотвращать преждевременное старение. Употребляй авокадо хотя бы раз в неделю, и ты увидишь, организм непременно отблагодарит тебя отменным самочувствием!

Черный шоколад

Да, именно шоколад способен уберечь твои сосуды от серьезных заболеваний! Эфирные масла, входящие в его состав, способны снижать уровень «плохого» холестерина в крови. Регулярное употребление горького шоколада нормализует работу тромбоцитов и предотвращает закупорку сосудов.
А способность шоколада поднимать настроение просто бесценна! Магний, содержащийся в шоколаде, способен спасти от депрессии, увеличить работоспособность, улучшить память и укрепить иммунитет.
Источник
« Как работают полушария головного мозга?
«7 дней - 7 стаканов» - методика, которая... »
  • +122

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

+1
Спасибо за интересные и полезные советы!
  • Поделиться комментарием
0
Спасибо. Орехи, жирная рыба, авокадо-дорогое удовольствие.
  • Поделиться комментарием
0
Я масло льна пью, шоколад чёрный жру не в меру, да вот ещё спец.прибор китайский лазерной терапии HOEKO купил и использую всё для этой же цели… Надеюсь, поможет на старости лет…
  • Поделиться комментарием
+4
Спасибо за статью очень интересно! Все эти продукты, нужно употреблять желательно каждый день, и будет всем здоровья! Но это не реально.Я же кушаю в капсулах Перец, чеснок, петрушка.Красный перец оказывает антимикробное и противовирусное действие благодаря наличию в нем особого алкалоида – капсаицина; также снимает боли воспалительного и невралгического происхождения; стимулирует обмен веществ; эффективно борется со всеми кишечными, респираторными и другими инфекциями.

Чеснок начали применять в лечебных целях 3.5 тыс. лет назад – именно эта дата прописана в древнеегипетских папирусах. Русские люди говорят: «Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит», «По запаху чеснока узнаешь здоровяка». Когда человека «одолевали колдовские силы» и он заболевал, злых духов изгоняли чесноком. И больной выздоравливал! Конечно, нам, современным людям, понятно, что избавление от болезни связано не с магическими свойствами чеснока, а с целебными.
  • Поделиться комментарием
+1
спасибо… очень полезная статья…
  • Поделиться комментарием
+4
СПАСИБО
  • Поделиться комментарием
+3
Спасибо
  • Поделиться комментарием
+1
Почти ежедневно вы пишите про одно и тоже, есть какие то интересные и новые темы? Порадуйте читателей.
  • Поделиться комментарием