5 болезней, при которых нужно пить кофе!

Объединив медицинские показатели 130 тысяч любителей кофе, американские исследователи сделали вывод, что умеренное употребление ароматного напитка может защитить организм от ряда опасных заболеваний.

Диабет второго типа

Употребление кофе увеличивает выработку белка, связывающего стероидные гормоны тестостерон и эстрадиол (SHBG). А эти гормоны играют определенную роль в развитии сахарного диабета.
Для того чтобы снизить опасность заболевания диабетом на 50 %, мужчины должны выпивать в день примерно 6 чашек кофе. Женщины получат от 6 чашек кофе несколько меньший эффект – опасность заболевания диабетом снизится на треть.

Заболевания печени

Употребление двух чашек кофе в день снижает риск рака печени на 40 %. 2 чашки натурального черного кофе в день способствуют снижению риска смерти от цирроза печени до 70 %. Обрати внимание, что речь идет о циррозе, причиной которого не является вирусный гепатит.

Болезнь Паркинсона

Исследователи пришли к выводу, что увеличение потребления кофеина в разумных дозах напрямую связано со значительным снижением частоты болезни Паркинсона, так как кофеин блокирует определенные сигнальные пути в клетках, по которым передается информация, запускающая болезнь.

Сердечная недостаточность

Кофе в умеренных количествах защищает от сердечной недостаточности. При этом под умеренным количеством ученые подразумевают 3–4 чашки в день. У людей, которые в ходе эксперимента выпивали четыре чашки ежедневно, снижался на 11 % риск сердечной недостаточности по сравнению с теми, кто совсем не употреблял кофе.

Рак толстой кишки

1–2 чашки кофе в день снижают риск развития рака толстой кишки на 26 %. Более трех чашек — до 50 %.

Кофе и здоровье — это очень обширная тема. Помимо профилактики заболеваний, кофе оказывает разнообразное стимулирующее действие. Кофеин помогает сбросить лишние килограммы, влияя на обмен веществ и стимулируя расщепление гликогена.
Высвобожденная при расщеплении глюкоза попадает в кровь и создает ощущение сытости. 1 чашка кофе позволит тебе на треть эффективнее сжигать калории на занятиях спортом.

Еще одним доводом в пользу употребления кофе может служить то, что среди кофеманов в несколько раз меньше самоубийц. По словам экспертов, всё дело в том, что кофе стимулирует выработку серотонина — гормона счастья.
Источник
« 8 вещей, которые изменятся, ели регулярно есть...
8 лучших продуктов для красоты »
  • +299

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
Кофе по молотый с перцем замечательная вещь.
  • Поделиться комментарием
0
Утром кофе с лимоном — класс!!!
  • Поделиться комментарием
+1
Я без кофе жизни своей не представляю.
  • Поделиться комментарием
+2
А я люблю кофе!
  • Поделиться комментарием
0
Ой, вы только Посмотрите, Какие счастливые люди, пьющие кофе! Иллюстрации к этому материалу наглядно нам показывают! А я, оказывается, много лет пью кофе и не осознаю что я счастлив, глупец!
  • Поделиться комментарием
-3
Скорее всего рекомендации коммерческого характера. Чрезмерное употребление кофе не желательно. так как может вызвать зависимость и даже навредить( вызывает обезвоживание организма, выводит кальций из организма и т.д.) В указанных дозах его не следует употреблять ни в каких целях. Одну две чашки в неделю качественного кофе не повредят здоровью. Во всем хороша умеренность
  • Поделиться комментарием
-4
Кофеин содержится и в чае без сахара и молока (сливок). От кофе у меня, например, изжога. Вряд ли при гастрите кофе полезен. О пользе кофе заговорили потому, что его стали значительно меньше покупать — слишком дорого. Вот и думайте…
  • Поделиться комментарием
+3
Кто вам сказал что кофе покупать стали меньше? Дорого — это не аргумент. У нас регулярно повышают цены на алкоголь и сигареты, курить и пить стали меньше?
-2
Как-то я читала книгу о чае, так вот там говорилось, что чай не содержит кофеина.
+3
Во всем должна быть мера.
  • Поделиться комментарием
-2
Наш организм, сам вырабатывает кофеин в нужных количествах.
  • Поделиться комментарием
+5
Хорошо бы он вырабатывал сам ещё и творог, молоко, груши, ягоды…
-2
Вырабатывает все, вплоть до золота.Столько сколько нужно нашему организму.
+2
ФИК ПОЙМЕШЬ ОДНИ ГОВОРЯТ ВРЕДНО ДРУГИЕ ПОЛЕЗНО
  • Поделиться комментарием
0
так даже про курение говорят. меньше знаешь — крепче спишь. подобные статьи добавляют аргументов в пользу привычки и всё.