5 продуктов, которые особенно полезны для печени

Специалисты в области еды (гастроэнтерологи и диетологи) назвали список продуктов, особенно полезных для печени.
• Первое место среди этих продуктов занимает тыква.
• На втором месте овощные супы (на бульоне из легко мяса или вегетарианские).
• Далее следуют нежирные сорта телятины, индейки и куриная грудка. Все это должно употребляться в запеченном или отварном виде.
• Четвертое место занимает нежирная рыба (отваренная, на пару или запеченная). А замыкает эту пятерку нежирный творог (до 2% жирности), а также кефир и простокваша.
• Кроме того, очень полезными для печени оказались овсяная и гречневая каши, овощи, курага и изюм, а также нерафинированное оливковое масло.
« Лекарства, эффективность которых не доказана!
7 симптомов, указывающих на то, что вам не... »
  • +123

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

+1
Согласна
  • Поделиться комментарием
0
надо попробовать
  • Поделиться комментарием
0
Спасибо, интересно, но где взять настоящее оливковое масло?
  • Поделиться комментарием
0
настоящее масло оливковое есть. только оно все рафинированное
+2
Избегать желтки, шоколад, какао, жареное.
  • Поделиться комментарием
+2
Спасибо, интересно и полезно, но не ново!
  • Поделиться комментарием