Самомассаж ног

Как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на которые оказывает плодотворное влияние на весь организм, находится на ступнях и ладонях.

На стопах расположено большое количество зон и точек, воздействие на которые оказывает влияние на состояние внутренних органов, укрепляет их, способствует коррекции обмена веществ в организме и сохраняет молодость и красоту всего тела.
Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние.
Желательно принять теплую ножную ванну. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.
Где находятся нужные точки, отвечающие за тот или иной орган, указано на рисунке. Кроме того, в своде стопы также огромная концентрация точек, которые в современной рефлексотерапии соотносят с позвоночником. Поэтому стимуляция данной зоны стопы поможет снять боли в спине, принесет общее облегчение организму. Поэтому настолько важно носить удобную обувь или приобрести удобные/ортопедические стельки.
« 6 способов избавиться от простуды за одну ночь
9 специй, способствующих похудению »
  • +62

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

+1
Спасибо за памятку.
  • Поделиться комментарием
0
  • avatar
  • alik
Кто-нибудь знает ТОЧНО, а ладонь правой руки за какие органы отвечает?
Дело в том, что время от времени до умопомрачения чешется ладонь правой руки, кожу бы содрал лишь бы перестала чесаться.
  • Поделиться комментарием
+1
Здравствуйте у вас страдает печень.исключите жареное.мучное. фрукты овощи.соки из натуральныхи пейте талую воду.вы сделаете реальную разгрузку.