4 главных правила ужина, если вы хотите похудеть

« Почему грипп опасен?
10 упражнений для профилактики остеохондроза... »
  • +107

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

+2
Беда в том, что у меня каждый вечер после пяти часов начинается жор, ем все подряд, не могу остановиться.
  • Поделиться комментарием
0
  • avatar
  • alik
От излишнего обжорства помогает, просто выпить стакан или больше чистой фильтрованной воды, место в желудке будет занято и аппетит затихает.
+2
Мне остается только скотч...(на рот).Все правильно и вкусно описано, но тогда меня надо кормить с ложечки.чтоб много не счавкала…
  • Поделиться комментарием
0
  • avatar
  • alik
Когда все улягутся спать всё равно к холодильнику броситесь, чтобы пол кило колбасы схавать.
0
Я по ночам сплю, хватает дня на хаванье…
0
  • avatar
  • alik
А вот я не смогу уснуть если лягу спать голодным, всё равно встану и нажрусь…
+4
  • avatar
  • alik
Чепуха всё это. Поделюсь опытом. Самым эффективным средством худеть это пояс «Вулкан» из аптеки. Купили, затянули на животе, выше талии, до предела и… всё.
Много просто не съедите, а отсюда и худение.
  • Поделиться комментарием
0
спасибо. это самый оптимальный вариант.
0
  • avatar
  • alik
Потому что я сам так делаю, хочется ещё что-нибудь схавать и уже просто некуда. Надеюсь сам скинуть 4 кг. Если рост 172 и вес должен быть 72.