Зачем пить по утрам тёплую воду?

В зависимости от температуры вода может быть как полезной, так и не очень.
Каждый уважающий себя человек хоть раз в жизни интересовался секретами молодости, очищения, похудения… И только в одном сходятся взгляды официальной и нетрадиционной медицины — воду надо пить. Но как, когда и какую — тут у каждого свое мнение.
Советы традиционной и народной медицины, аюрведы и восточных учений тибетских лам. Оказывается, чистая вода — единственный источник жизни и долголетия, и пить ее нужно тоже правильно.

Человек на 60–80 % состоит из воды. Отсюда и вытекает ответ на вопрос: «Зачем пить много воды?» — чтобы жить! Под словом «много» подразумевается не определенный литраж. Выпивать восемь стаканов воды в день вовсе не обязательно. По крайней мере, научных подтверждений этому указанию нет. Официальная медицина считает, что пить нужно столько, сколько хочется. И тогда, когда хочется.
Нужное количество жидкости зависит от пола, возраста, веса, физических нагрузок, окружающей среды, питания и других признаков. Согласно статистическому исследованию Института медицины США, мужчинам достаточно употреблять в день 3,7 л жидкости, а женщинам — около 2,7 л. И не имеет значения, в каком виде вода поступает в организм: в виде сока, чая, супа, овощей или фруктов.

Но, согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно горячая вода. Не кипяток, не теплая, а вода температуры 40–45 градусов. При этом, худшее, что может сделать человек для своего организма, это пить холодную воду или напитки со льдом.
Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет! Горячая вода заглушает элемент огня — желудок и убивает микробов, скопившихся в нём за ночь. В Китае с детства учат детей выпивать перед едой подогретую воду. Даже в кафе и ресторане, прежде чем принести клиенту заказ, ему подают чашку горячей воды.

Аюрведа утверждает, что стакан теплой воды после пробуждения поможет избавиться от мигрени, повышенного давления, анемии, ожирения, артрита и других болезней.
Безусловно, здравый смысл в этих утверждениях есть. От холодной воды организм не пробуждается, а испытывает шок и включает сигналы, направленные на подогрев воды до оптимальной температуры — внутренней температуры тела.

Другими словами, в органах пищеварения возникает спазм сосудов, и, чтобы защитить стенки желудка и пищевода, вырабатывается больше слизи, следовательно пищеварение замедляется. Одновременно со спазмом желудка возникает спазм желчного пузыря и образуется застой желчи.
Вместо поглощения питательных веществ, тело расходует энергию на регулирование температуры. Это не лучший способ сжигать калории, скорее, наоборот, один из худших.

Пить горячую воду на полный желудок нет смысла. Это лучше делать утром, натощак. Стакан такой воды расслабит мускулатуру пищеварительных органов, очистит стенки желудка от остатков пищи и желудочного сока и нормализует кислотно-щелочной баланс.
Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи, организм постепенно просыпается, а пищеварительная система запускается очень мягко, без шока и перегрузок.

Результатом такой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа, без жирного блеска и прыщей, внезапное снижение веса без каких-либо усилий
и нормализация артериального давления.
Не размышляй, зачем пить воду натощак, а действуй! Не кипяти, а подогревай каждое утро чашку воды и выпивай медленно, мелкими глотками. Не спеши завтракать, подожди с приемом пищи около 20 минут. А чтобы увидеть результат — попробуй это сделать уже завтра, ты будешь приятно удивлен!
Источник
« Польза ушного массажа!
7 интересных фактов о вине, которые нужно знать... »
  • +105

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
Спасибо за интересный полезный совет!
  • Поделиться комментарием
0
Спасибо за интересный и полезный совет! Воспользуюсь!
  • Поделиться комментарием
0
Всё логично и понятно… Но, что делать, если пить совсем не хочется? Вот уже 70 лет не могу себя заставить пить чистую воду… иногда только в сильную жару, и то только чтобы рот прополоскать…
  • Поделиться комментарием
0
  • avatar
  • alik
Чуть чуть соли на язык и пить захочется.
-1
  • avatar
  • alik
А кто пил или пьёт ЖИВУЮ (щелочную) воду.
Самая полезная вода, структурированная, ЖИВАЯ (щелочная) с отрицательным ОВП и МЁРТВАЯ (кислая), да что там говорить просто посмотрите очень полезное видео.
youtube.com/watch?v=ouzhDY4sHns
  • Поделиться комментарием
+1
Выдуть за день почти четыре литра горячей воды осилит не каждый. Да и вряд ли это полезно, как здесь пишут.
  • Поделиться комментарием
0
Кто говорит о четырех литрах горячей воды? Вы что, через строчку читаете? Горячую воду стакан натощак с утра пить. А около четырех литров жидкости в день подразумевают включительно с супами, овощами, фруктами, чаями и т д.
0
Автор говорит.
"… согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно горячая вода. Не кипяток, не теплая, а вода температуры 40–45 градусов. При этом, худшее, что может сделать человек для своего организма, это пить холодную воду или напитки со льдом."
0
Это так. Проверено на себе! Но я выпиваю утром 640 г теплой воды и 45-50 минут ничего не ем, не пью больше.
  • Поделиться комментарием
0
  • avatar
  • alik
А живую (щелочную) воду пробовали пить?
Самая полезная вода, структурированная, ЖИВАЯ (щелочная) с отрицательным ОВП и МЁРТВАЯ (кислая), да что там говорить просто посмотрите очень полезное видео.
youtube.com/watch?v=ouzhDY4sHns
0
Не пробовала)
0
Спасибо! Обязательно буду пить.
  • Поделиться комментарием
0
«вода заглушает элемент огня — желудок и убивает микробов, скопившихся в нём за ночь»
Насколько мне известно, микробы в желудке не живут, дохнут. Исключение составляет только Хеликобактер Хилари, которую даже и желудочный сок не берет, а вода ей вообще только на пользу…
  • Поделиться комментарием