Назван продукт, продлевающий жизнь

Употребление рыбы и продуктов с омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами снижает уровень смертности, выяснили китайские ученые.
Исследователи 16 лет наблюдали за диетой более 240 тысяч мужчин и 180 тысяч женщин, пишет Journal of Internal Medicine. Участники эксперимента ежедневно употребляли небольшие порции рыбы.
Отмечается, что регулярно употребляющие рыбу мужчины на десять процентов реже страдают от заболеваний сосудов и на 37 процентов — печени. Кроме того, риск заболевания болезнью Альцгеймера у женщин при такой диете снижается на 38 процентов.
По мнению исследователей, регулярное употребление рыбы также снижает риск смерти от онкологических и острых респираторных заболеваний.
При этом специалисты отмечают, что при жарке рыба теряет большинство своих полезных свойств.
Источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот также являются семена льна, шпинат, картофель и морепродукты.
« 5 домашних средств, которые помогут избавиться...
Целебные свойства йодовой сетки »
  • +65

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
У нас в семье очень любят любую рыбу запеченную с овощами, но не каждый день.
  • Поделиться комментарием
+1
  • avatar
  • vbwfh
Зачем старческую жизнь удлинять, лучше удлинять бодрое и активное трудоспособное состояние.
  • Поделиться комментарием
+1
И что, теперь рыбу будем есть сырой ..?
  • Поделиться комментарием
+4
  • avatar
  • vbwfh
Строганинка это сырая рыба и она удивительно вкусна. Только где же её найдёшь свеженькую и качественную, если даже обычную рыбу торгаши ради бизнеса умудрились испоганить до неузнаваемости.