9 правил, которые помогут вам похудеть так, чтобы вес не вернулся снова!

« 6 полезных чаев, которые сделают вас стройнее!
Лучшее молоко в России по версии «Роскачества» »
  • +83

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
Не держите жратву в холодильнике, особенно готовую!
  • Поделиться комментарием
+5
Ничегошеньки нового…
  • Поделиться комментарием
+3
  • avatar
  • alik
Тут ничего нового, а я скажу ВСЁ новое.
С водой повторюсь, пить надо больше, устраивать голодовки по 2 — 3 дня полностью НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ, только воду и ГЛАВНОЕ ПРЕКРАТИТЬ ЖРАТЬ СЛАДКОЕ, ВООБЩЕ НИ В КАКОМ ВИДЕ, НИ САХАР, НИ МЁД, НИ ВАРЕНЬЕ.
Пробовал на себе, килограммы слетают быстро, надо было для мед. обследования, чтобы не было сладкого…
+1
Спасибо за советы, я сладкое вообще практически не ем, вот порции иногда зашкаливают, если сильно проголодаюсь, но… я стараюсь…
+1
  • avatar
  • alik
Ещё мне одна «травница» говорила, что надо устраивать дни голода, т.е. ничего не есть вообще, только воду. Хотя бы по три дня в неделю. Есть люди которые выдерживают по 12 дней голода, только на воде.
0
Я по молодости голодала 10 дней. Тяжеловато, а выходить из голода еще тяжелее. По три дня голодать не надо. Достаточно суток. Но сейчас даже сутки не могу проголодать. Самое большее — полдня. Желудок и печень не в порядке.
+1
Честно-не осилю столько голодать, тогда мой организм еще больше начнет делать запасы! Максимум день, и то меня надо изолировать от домашних, а то от запахов с кухни захлебнусь слюной…
+1
  • avatar
  • alik
А ещё моя бабушка говорила: — ешьте пока естся, не будет истись — не затолкаете.