5 причин пропускать завтрак для похудения

« 8 приправ и специй, особенно вредных для здоровья
10 натуральных антибиотиков! »
  • +46

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
Каждый организм индивидуален, и надо прежде всего слушаться его. А в целом статья правильная.
  • Поделиться комментарием
0
Я вот, поступаю именно так, как здесь написано с тех пор, как на пенсию вышел и получил возможность войти в свой природный (совиный) биоритм, о чём мечтал всю жизнь… То есть, просыпаюсь в 13-00 (завтрак естественно мимо), обед тоже не для меня т.к. слабо начинаю хотеть есть только к 17-00. И тут у меня маленький перекус. Потом всякие дела и особо не до еды, да и не хочется… В 21-00 — 23-00 у меня, если получится, небольшой пересып… А самый жор наступает с 23-00 до 01-00, тут я могу съесть всё что угодно, даже то что считаю гадостью утром и от чего утром может просто стошнить. Т.е. свой ужин я не отдам врагу и даже жене (у которой, кстати, биоритм «нормальный»). Засыпаю где-то с 05-00 до 07-00, а до этого занимаюсь домашними делами и компьютером… Правда, похудеть особо не удаётся, т.к. на пенсии всего 20 лет, но и новых болезней за это время пока не пришло, медленно развиваются только старые, нажитые при общепринятом биоритме. Видимо, от них и помру ..!
  • Поделиться комментарием
+1
Очень вредная статья. Ужин выбрасывайте, вместо него стакан воды, или кефира. И будет те же 16 часов голодания. Только с утра вы встали, зарядка, ходьба, активность. Съели-потратили. Вечером съели и к телевизору, или к компу. Съели и отложилось. а чтобы утром был аппетит, вечером не ешьте. И будет хотеться с утра.
я поменял три месяца назад режим питания (завтраки вместо ужинов) и минус 10 кг.
  • Поделиться комментарием
+1
  • avatar
  • alik
Совершенно верно ЗАВТРАК должен быть полноценным и сытным, а вот от ужина НАДО отказаться, или просто выпить чистой фильтрованной водички.
+1
А я не могу без завтрака. Просыпаюсь — и сразу завтракать, а потом 8 часов работать (через 4 часа перекус), до обеда. И вообще предпочитаю 5 разовое питание, понемногу. В противном случае, замедленный обмен веществ, а отсюда и лишний вес.
  • Поделиться комментарием
+2
Очень понравилось, так как лет 30 не ем часов до 11-12 дня! Не хочется!
  • Поделиться комментарием
0
Меня в раннем детстве пытались почти насильно кормить с утра, так организм не принимал, тошнило… Не мой биоритм ...!