Как сон на левом боку влияет на здоровье

Каждый человек имеет любимую позу сна, которую он считает наиболее удобной. Верьте или нет, поза сна по вашему выбору действительно может повлиять на вашу жизнь и общее состояние здоровья. Например, спя на левом боку, вы получите множество преимуществ.

7 преимуществ сна на левом боку

1. Улучшенная и правильная работа сердца

Ваше положение сна может улучшить работу вашего сердца, потому что левая сторона сердца отвечает за перекачку и распределение крови по всей вашей системе.
В целом, это улучшит работу вашей аорты и нижней полой вены, т. е. вены, которая распределяет кровь к сердцу. Эта большая вена фактически расположена справа в спине.

2. Основная поддержка беременных женщин

Вы получите гораздо больше пользы, если попытаетесь спать на левом боку, особенно если вы находитесь в своем триместре.

3. Усиливает дренаж лимфатической системы

Лимфатическая система в организме играет важную роль в выведении токсинов и шлаков. Это происходит потому, что лимфатическая система впадает в грудной проток, который размещен на левой стороне вашего тела.
Спя на левом боку, вы фактически улучшите процесс детоксикации.

4. Защищает печень от перегрузок

Ваша печень находится на правой стороне тела и, как правило, перегружена, если вы спите на правом боку. Чтобы ваша система была детоксифицирована должным образом, вам нужно спать на левом боку. Так токсины будут выводиться более легко.

5. Увеличенная функция селезенки

Селезенка расположена на вашей левой стороне и путем сна на том же боку, вы улучшите ее работу.

6. Предотвращает изжогу

ГЭРБ или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и кислотный рефлюкс известный как изжога можно избежать или лечить, если вы будете спать на левом боку.

7. Улучшает работу кишечника

Еще одно важное преимущество, которое поможет вашей системе удалить отходы и токсины. Соединение толстой кишки и тонкой кишки находится в илеоцекальном клапане, который можно найти на левой стороне человеческого тела.
Для того, чтобы улучшить процесс выведения токсинов, нужно начать спать на левом боку. Гравитация поможет вам, и содержимое будет распределено от тонкой до толстой кишки, что приведет к нормальному движению кишечника.
« 7 признаков повреждённой печени
Полезные свойства петрушки »
  • +167

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
У меня в компе эти же положительные качества сна на левом боку, даны для сна на правом боку. Где истина?
  • Поделиться комментарием
0
Я только на левом боку и сплю! И кстати давно, давно смотрела фильм про шаолиньских монахов, так по ночам у них ходит человек с бамбуковой палкой и постукивает по тем, кто спит не на левом боку!
  • Поделиться комментарием
+2
Спать надо как удобно!
  • Поделиться комментарием
0
Прочитала коменты и сделала выводы — люди вы похеристы. Это действительно нужно спать на левом боку или на спине.
  • Поделиться комментарием
0
!!!
  • Поделиться комментарием
+1
Помню, в дет саду всегда говорили деткам, в тихий час, лечь на левый бочёк, сон крепче будет…
  • Поделиться комментарием
+1
ровно наоборот, запрещали спать в тихий час на левом боку, чтобы сердцу не мешать!!!
+2
Бред! Человек должен спать так, как ему удобно.
  • Поделиться комментарием
+4
Абсолютно согласен! Хотя вот в Японии мужчина может развестись с женой, если она во сне лежит некрасиво. Эстеты хреновы! У нас таких поводов нет.
+1
Женщина всегда спит красиво. Любо-дорого смотреть.
0
А у кого сердце больное?
  • Поделиться комментарием
0
Свой триместр это как?
  • Поделиться комментарием
+4
Ну, всё: всегда спал на правом боку, теперь кранты. Сколько живут с такой привычкой, кто знает? Когда конец?
  • Поделиться комментарием