Будьте здоровы

Натуральные источники витамина B7 для волос, кожи и ногтей

Недостаток митаминов и микроелементов отражается на внешности и общем самочувствии. Витамин В7 необходим для мышц, волос и ногтей, красоты кожи, работы сердца и т.д. Какие симптомы помогут определить, что у человека дефицит витамина В7 и как его восполнить?

+52

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

О чём говорит землистый цвет лица и прыщи

Как распознать болезнь, изучив собственное тело, рассказывает остеопат.

+31

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Таблица опасных пищевых добавок

Довольно часто в супермаркетах замечаешь людей, придирчиво изучающих этикетки на продуктах. Они хотят точно знать, что именно употребляют в пищу.

+39

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

Почему хрустят суставы

Расскажу про несколько научных исследований, которые помогут нам понять, что беспокоится хруста в суставах не стоит. Хруст в суставах — это звук «трескающегося» характера возникающий при пассивных или активных движениях.

+24

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Чем грозит недоедание

Все мы знаем, что такое аврал — на работе или дома. Ты постоянно занят какими-то делами и ни о чем не помнишь. Даже о том, что пора бы поесть. А ведь это никак не поможет похудеть, только ухудшит твое состояние!

+27

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Привычки, которые помогут дольше оставаться молодыми

Время нельзя обратить вспять, но попробовать притормозить вполне можно.

+59

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как выбрать спортивную секцию для ребёнка

По данным Минспорта, 81% детей и молодёжи в России систематически занимаются спортом. А что нужно знать родителям, которые выбирают секцию для ребёнка?

+9

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Продукты, которые можно есть вечером

Правильное питание и регулярная физическая активность — залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Неудивительно, что сознательные люди всё чаще отказываются от пагубных привычек и стараются делать хоть что-то полезное для собственного организма.

+56

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

Точки, которые помогут избавиться от боли в области сердца

Чтобы избавиться от боли в области сердца, нужно найти лечебные точки – точки соответствия сердцу. Хотите узнать подробнее — читайте далее…

+37

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Откуда берётся хронический насморк

Обычный насморк проходит за неделю. Но бывает, что заложенность носа длится месяцами. В этом случае чаще всего говорят о вазомоторном рините. Как справиться с проблемой?

+32

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Советы, как есть десерт и не толстеть

Не можете отказаться от сладкого? Ешьте дальше.

+37

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Почему истощения надпочечников не бывает

Надпочечники представляют собой своеобразную фабрику по продуцированию различных гормонов. И фабрика эта управляется центральной нервной системой. Сюда поступает информация от всех органов и систем организма.

+25

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Никаких возрастных заболеваний не бывает

Цивилизация дала нам комфорт и удобство. Но многого и лишила. Как противостоять её соблазнам и вернуть себе здоровье?

+59

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Рецепты с куркумой, которые помогут при артрите, подагре, артрозе и радикулите

Куркума для суставов – настоящее спасение. Действуя самостоятельно или в паре с другими полезными продуктами

+45

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

О чём расскажут мозоли на ногах

Известно, что каждая зона на подошве стопы является проекцией определенного внутреннего органа. Поэтому если внимательно изучить свои стопы, то легко провести диагностику по мозолям и после этого проконсультироваться со специалистами. О чем же говорят мозоли ног?

+36

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Какие продукты можно не мыть перед готовкой

Эксперты Роскачества составили список продуктов, которые, как оказалось не нужно мыть перед их готовкой. Также они рассказали, что нельзя мыть куриные яйца, иначе можно подхватить сальмонеллу.

+33

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Когда следует вызывать скорую помощь

Мы привыкли по делу и без ругать скорую. Но случись что, знаем, эта служба – подчас наша последняя надежда. Как же понять, когда на самом деле надо срочно звонить в «103», а когда можно и подождать?

+67

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Что нужно знать о подагре

ПОДАГРА — это не столько аутоиммунное заболевание, сколько заболевание покоя, лени и засорения организма. Если в организме не работает система выведения (выделительная система), то образуются «засоры»: тофусы, кристаллы солей и камни с последующим разрушением соединительной ткани.

+34

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Почему больных раком становится всё больше

Глава онкоцентра — о доверии врачу, лечении за границей и своевременной диагностике.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

Что нужно знать о дезодорантах и антиперспирантах

Врач-дерматовенеролог, косметолог Алексей Едемский объясняет, почему нельзя ставить знак равенства между дезодорантами и антиперспирантами и так ли страшны соли алюминия, которые входят в состав последних.

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Почему так необходим витамин В12 для организма

Практически все знают, что очень важно получать витамины в нужном количестве.

+37

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Продукты, которые вызывают неприятный запах тела

Помогут не только духи и дезодоранты. Ради того, чтобы вкусно пахнуть, мы покупаем духи и всевозможные дезодоранты, однако это далеко не единственный способ добиться желаемой цели. Наши пищевые привычки влияют на запах тела не меньше различных косметических средств.

+51

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Правила здорового питания от французских натуропатов

Еще Гиппократ говорил: «Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей». Наше здоровье на 80% зависит от того, как мы питаемся, и только на 20% от генетики и экологии.

+24

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

К чему может привести остеохондроз

Какая существует связь между шейным остеохондрозом и головным мозгом, почему разрушаются позвонки и как правильно выбрать подушку для сна — в нашем материале.

+36

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Способствуют ли антибиотики возникновению рака кишечника

Число пациентов с колоректальным раком стремительно растёт. По прогнозам, в обозримом будущем по числу заболевших этот вид рака выйдет на первое место — как в России, так и в мире.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как диета защищает от болезни Альцгеймера

Кетогенная диета предполагает большое количество полезных жиров и немного углеводов, что позволяет вашему телу сжигать в качестве основного топлива жир, а не сахар, и помогает оптимизировать работу митохондрий и биологическую регенерацию.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Травы и грибы, которые восстанавливают здоровье

В настоящее время активно изучается использование адаптогенных трав в качестве возможного решения проблемы стрессов. Эти древние лекарства применяются для снятия напряжения и восстановления организма.

+41

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как перестать сутулиться

Мир вокруг нас меняется, и мы меняемся вместе с ним. В жизни современного человека появилось много девайсов, которые упрощают жизнь, но при этом вредят здоровью.

+27

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Что лечат арбузы

Сезон арбузов в разгаре. Сейчас они дешевы и доступны. Можно ли их есть сколько душа пожелает? Кому они полезны, а кому — противопоказаны? Стоит ли есть арбузы целиком?

+58

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Что делать при инсульте

Инсульт чаще всего случается рано утром или поздно ночью! Инсульт — острое нарушение кровообращения мозга, приводящее к повреждению и отмиранию нервных клеток. В России он среди причин смертности занимает второе место.

+48

Читать далее ⇒

Комментариев: 0