Будьте здоровы

Как и чем снять головную боль без таблеток

Можно ли снять головную боль без помощи лекарств? Существуют простые и эффективные упражнения, которые помогут облегчить эти симптомы. Достаточно уделить всего несколько минут, и болезненные проявления перестанут вас беспокоить.

+37

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Почему калорийные ужины вредны для женского сердца

Судя по всему, женщинам действительно не стоит наедаться после шести часов вечера.Об этом говорят результаты предварительного исследования, проведенного учеными из Колумбийского университета (США).

+18

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Причина Вашей постоянной усталости

Старайтесь больше работать и все успевать? Спите меньше чем 7 часов сутки? Тогда будьте готовы к тому, что ваш организм будет испытывать постоянную усталость. О том, как меньше уставать и повысить продуктивность, не в ущерб собственному здоровью вы узнаете из этой статьи.

+39

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как защититься от онкологии

Кто рискует заболеть раком? Как обезопасить себя от онкологических заболеваний и что делать, если вам или вашим близким поставлен такой диагноз? Попробуем вместе найти ответы на эти вопросы.

+32

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Как бросить курить

Я курила почти 24 года (автор). Решение о том, что табачный дым должен уйти из моей жизни было принято 4,5 года назад. Все это время я с бОльшим или меньшим успехом шла к избавлению от никотиновой зависимости, но сегодня мне уже совсем не нужна сигарета.

+32

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Список продуктов, которые нас убивают

Недобросовестные производители добавляют в продукты синтетические ингредиенты, мы увлекаемся фаст-фудом, мясом-гриль, алкоголем и злоупотребляем сахаром… Как любимые и привычные продукты медленно, но верно сокращают наш жизненный путь.

+47

Читать далее ⇒

Комментариев: 11

Почему нужно срочно включить в свой рацион кокосовое масло

Есть множество причин, почему стоит добавить 2 столовые ложки этого масла в свой рацион. Это поможет сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья.

+27

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Почему человек сильно потеет, даже если ничего не делает

Перечислим 12 возможных причин.

+52

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Питание по типу фигуры

Телосложение каждого человека — вопрос индивидуальный. Но, все-таки, основываясь на определенных признаках, специалисты объединили все разнообразие фигур представительниц прекрасного пола в четыре главных типа. Для каждого из них подходит специальная диета.

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Для чего организму нужен магний

Магний принимает непосредственное участие во всех протекающих в клетках процессах. Это незаменимый и важный для организма минерал, который участвует в передаче нервно-мышечных импульсов, предотвращает возникновение судорог и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

+50

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Чем опасно крафтовое пиво

Небольшие частные пивоварни, в том числе и российские, сегодня производят крафтовое пиво (от англ. craft — ремесло) по своим рецептам. От классических сортов крафтовое пиво отличается более разнообразными ингредиентами. При его изготовлении допускается применение нестандартного сырья, но добавок, которые могли бы снизить себестоимость продукта, в таком напитке быть не должно. ...

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что ладони могут рассказать о болезнях

Наши руки содержат важную информацию о состоянии нашего здоровья. Присмотритесь внимательно к ладоням, вы сможете найти ответы на все интересующие вас вопросы.

+38

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как защититься от гипертонии

Артериальная гипертония, которой страдает множество людей на планете, уносит девять миллионов жизней ежегодно, так как провоцирует сердечные приступы и инсульты. Как от неё защититься?

+45

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как отличить вредную еду от полезной

Знаменитый исследователь еды Стивен Уитерли назвал два фактора, которые делают вредную еду такой вкусной и притягательной.

+31

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как связаны гипертония с окружностью вашей талии

Один из самых простых и эффективных способов определить, имеете ли вы лишний вес – измерить окружность талии с помощью моей новой таблицы, которая позволит вам легко найти свой рост и посмотреть, какой обхват талии для вас идеален и какая у вас текущая классификация.

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Кожные высыпания, которые нельзя игнорировать

Что общего у клопов, укусов клещей и укусов комаров? По большей части все они оставляют сыпь, которую нельзя игнорировать. С последней вспышкой болезни Лайма и других форм заболеваний, это жизненно важно для людей, и родителей особенно.

+45

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как выявить шизофрению

Они живут среди нас. Многие, как и все, ходят на работу, женятся, заводят детей. По каким признакам можно вычислить человека с шизофренией? И стоит ли опасаться?

+51

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Главные мифы о холестерине и атеросклерозе

Для того чтобы реально заниматься профилактикой атеросклероза, первое что нужно изменить – это образ жизни. Конечно, очень большое значение в нём играет питание, а также питьевой режим, потому что нагрузка на сосуды увеличивается пропорционально вязкости крови.

+61

Читать далее ⇒

Комментариев: 9

Анализы, которые мы сдаём напрасно

Они опустошают карман и не приносят пользы.

+105

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Симптомы, лечение и профилактика пневмонии

Ежегодно в ноябре отмечается День борьбы с пневмонией. Этот праздник был создан благодаря инициативе Глобальной коалиции против детской пневмонии — объединения международных правительственных и частных организаций, а также фондов и людей-активистов.

+19

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Главные признаки нарушения работы почек

Есть несколько причин, провоцирующих нарушение работы почек и важно научиться замечать симптомы, указывающие на наличие проблем с этими жизненно важными органами. Своевременно начатое лечение позволит избежать серьезных осложнений.

+70

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как сон на левом боку влияет на наше здоровье

Каждый человек имеет любимую позу сна, которую он считает наиболее удобной. Верьте или нет, поза сна по вашему выбору действительно может повлиять на вашу жизнь и общее состояние здоровья. Например, спя на левом боку, вы получите множество преимуществ.

+99

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

6 быстрых и действенных упражнений для сжигания жира

Большинство людей бросают посещения спортзала в течение первых трех месяцев после начала тренировок. Это происходит потому, что многие имеют нереальные ожидания, когда они начинают заниматься в спортзале.

+51

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Аптечка для иммунитета

Иммунная система человека функционирует постоянно, оберегая организм от вредных внешних воздействий и обеспечивая полноценную работу органов и других структур. Как укрепить иммунную систему, используя природные средства? Вот несколько ценных рецептов.

+58

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Важные факты о стенокардии

Разбираемся, как помочь сердцу.

+38

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Какой завтрак обеспечивает бодрость и сытость

И о каких привычных блюдах стоит забыть. Диетологи рассказали РИА Новости, сколько нужно есть на завтрак, чтобы взбодриться и не чувствовать голод как можно дольше, стоит ли менять традиционное молоко на модное сейчас молоко растительного происхождения, а также о каких привычных блюдах на завтрак стоит забыть.

+36

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Причины, почему необходимо есть меньше мяса

Много лет назад в Китае для наказания преступников применяли изощренную казнь: виновного закрывали в небольшой клетке и кормили вареной мясной вырезкой без жира и прожилок. Эта, казалось бы, безобидная диета приводила к мучительной смерти уже через месяц.

+26

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему вредно есть много соли

Мы не глядя добавляем соль в еду, машинально хватая солонку на столе и посыпая все тарелки. Ученые давно уже выяснили, что соль не приносит ничего хорошего. Есть максимальная норма соли, она составляет буквально 1-2 грамма в день.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как распознать сотрясение мозга

Ни у кого нет совета, который может защитить вас на 100%, но наши знания помогут вам избежать серьезных проблем после сотрясения мозга и принять все необходимые меры для их лечения. Мы ценим здоровье и хотим поделиться некоторыми важными симптомами, которые могут указывать на то, что у вас может быть сотрясение мозга.

+25

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Приправы, которые помогут выгнать паразитов из организма

Подборка лучших трав и специй с антипаразитарным и противогрибковым действием, которые необходимо включить в свой рацион.

+95

Читать далее ⇒

Комментариев: 1