Какие травяные настои помогут при бессоннице?

Если мучает бессонница, воспользуйтесь одним из следующих рецептов.

• Смешайте 10 г травы душицы и 5 г измельченного корня валерианы и прокипятите в течение 10 минут в 100 мл воды. Дайте настояться в течение 1 часа и выпейте перед сном.

• Смешайте по 5 г пустырника, чабреца, цветков календулы, залейте 1 стаканом кипятка и прокипятите на медленном огне в течение 10 минут. Пейте перед сном, подсластив ложечкой меда.

• 2 ч. ложки семян укропа залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 10 минут. Выпейте на ночь.