Мы его, а он - ананас

Ананас называют королем тропических фруктов. Свежие ломтики этого плода – легкий и некалорийный перекус для худеющих.

А маска или пилинг на основе органических кислот ананаса – отличное средство для обновления кожи.

СНАРУЖИ

— Если нанести кашицу из ананаса на пигментные пятна и веснушки, они станут менее заметными. Смешать 3 ст. л. измельченной мякоти ананаса, 1 ст. л. меда и 2 ст. л. йогурта без добавок. Нанести локально, смыть через 10–15 минут.

— От зуда и покраснения после укусов насекомых избавит долька сочного ананаса. Достаточно приложить небольшой ломтик на 5 минут.

— Фруктовые кислоты, содержащиеся в ананасе, часто входят в состав тонизирующих масок для жирной кожи и средств для пилинга лица и тела.

— Смесь из мякоти ананаса и свежей мяты размягчает грубую кожу пяток, хорошо охлаждает и освежает. Оставить маску на 10 минут, смыть и обработать пемзой.

— Натуральное масло ананаса успокаивает и питает кожу после эпиляции. В сочетании с эфирными маслами оно также подходит и для расслабляющего массажа.

— Обладая противовоспалительными свойствами, ананас помогает при лечении акне. Косметика с экстрактом этого фрукта борется с инфекцией и оказывает заживляющее действие.

— Сок ананаса делает кожу более упругой, стимулируя выработку коллагена. Нанести небольшое количество свежевыжатой жидкости на лицо, оставить на 2–3 минуты, смыть теплой водой. С осторожностью применять при склонности к аллергии.

ИЗНУТРИ

— Содержащийся в ананасе бромелайн (комплекс уникальных ферментов) ускоряет белковый обмен. Это, в свою очередь, ведет к снижению лишнего веса, за счет потраченных на переработку протеинов, жиров и углеводов.

— Благодаря своей низкой калорийности (49 ккал/100 г) ананас отлично подходит для людей, соблюдающих даже строгую диету.

— В стакане свежевыжатого сока ананаса содержится суточная доза магния, необходимого для защиты клеток от разрушающего воздействия свободных радикалов.

— Ломтики ананаса – полезный перекус. В мякоти тропического плода содержится клетчатка, улучшающая перистальтику кишечника.

— Ананасовый сок содержит энзимы, которые разжижают кровь и предупреждают образование тромбов.

— Экстракт ананаса помогает при бронхиальной астме. Он уменьшает количество эозинофилов – клеток, которые обостряют заболевание, оказывая про-аллергическое действие.

— Дольки свежего ананаса помогут справиться с жаждой иобезвоживанием. Этот экзотический фрукт на 85% состоит из воды.

— Согласно исследованиям Американского общества пластических хирургов, препараты на основе бромелайна, рутина, витамина С и экстракта косточек винограда сокращают реабилитационный период после операции на 17%.

— Ананасовые цукаты весьма калорийны (340–350 ккал/100 г) и не рекомендуются тем, кто следит за фигурой.

— Наличие бета-каротина в ананасе снижает риск возникновения возрастных измененийсетчатки глаза. Это вещество предотвращает дегенерацию макулы – зоны, которая отвечает за центральное зрение.

— Ананас содержит большое количество органических кислот, поэтому людям с чувствительной эмалью зубов, гастритом и язвенной болезнью желудка следует употреблять его с осторожностью.