Будьте здоровы

Когда начнется пик психических болезней. Осеннее обострение-2026

С наступлением осени, когда с утра до вечера заряжает нудный дождь и начинается хмурая слякоть, многие из нас ощущают ухудшение психологического и физического состояния.

Готовьте это, пока длится осень. 5 продуктов, улучшающих иммунитет

Кефир и натуральный йогурт полезны для иммунитета.

Грипп «Миссури» особенно опасен для детей. Маскируется под насморк

В группу риска входят дети, пожилые и пациенты с хроническими заболеваниями.

9 привычек долгожителей из «голубых зон». Как их повторить?

Долгожители вкладывают много времени и сил в отношения с супругами, детьми и внуками. Крепкие семейные связи дают эмоциональную поддержку и чувство ответственности друг за друга.

Чем опасен новый штамм, который придет осенью 2026 года. Грипп B «Токио»

Важно помнить, что грипп B, хотя и считается менее заразным, чем грипп A, может вызывать тяжелое течение заболевания, особенно у людей из групп риска.

12 опасных болезней, которые маскируются под ОРВИ. Это не простуда!

Привычная ОРВИ это лишь верхушка айсберга, если симптомы не проходят за 7–10 дней, не стоит заниматься самолечением.

+14
Читать далее

Какие продукты в рационе заменяют «Оземпик»? Есть и худеть

Выработку гормона GLP-1, который снижает аппетит и поддерживает уровень глюкозы в крови, можно естественным путем стимулировать с помощью аминокислоты триптофан.

Какой сигнал подает мозг за несколько лет до инсульта? Это не рассеянность!

О будущей сосудистой катастрофе может сигнализировать и то, как быстро мы запоминаем и концентрируем внимание.

+19
Читать далее

Чем опасен грипп «Дарвин», который придет осенью? Начинается внезапно

«Гонконгский грипп» возвращается в новом обличье.

Проблема из кишечника. Ученые нашли новую причину болезни Альцгеймера

Всего одна-единственная молекула, вырабатываемая бактериями нашего микробиома, способна вызывать в мозге изменения, приводящие к Альцгеймеру и деменции.

Почему зимой сильнее хочется жирной еды

С наступлением холодов многие замечают, что начинают сильнее хотеть горячих и калорийных блюд. Однако увеличивать объем рациона только из-за снижения температуры воздуха необходимости нет, пишет французское издание Top Santé.

От диабета. Фрукт, который поможет снизить глюкозу

Если уже поставлен диагноз «диабет», то важно контролировать общее количество углеводов и не увлекаться большим количеством сладких фруктов.

+19
Читать далее

Фастфуд может вызвать диабет 2 типа

Есть несколько причин возникновения диабета 2 типа, число заболевших которым ежегодно катастрофически растет. Подробнее их в эксклюзивном комментарии для aif.ru описала врач-терапевт Надежда Чернышова.

Когда пора проверить зрение и как подобрать линзы. Даже если нет жалоб

Зрение нужно проверять регулярно, даже при отсутствии жалоб, так как высокая зрительная нагрузка и возрастные изменения развиваются постепенно.

Почему она так популярна, как использовать для здоровья и красоты? Магия английской соли

Ищете натуральное средство, которое одновременно расслабляет, лечит и ухаживает за кожей? Вашим верным союзником станет английская соль.

Переболеть или привиться? Сколько сохраняется иммунитет после гриппа

Вероятность тяжёлого течения гриппа снижает только вакцинация.

Аллергия на пыльцу березы. Зарегистрирован инновационный препарат

Рекомбинантная терапевтическая вакцина Аллергарда (ЛП-№(016747)-(РГ-RU)) — инновационный лекарственный препарат для предупреждения аллергического ринита, в том числе с конъюнктивитом, у пациентов с повышенной чувствительностью к пыльце березы.

Этих женщин видно сразу. 5 признаков опасной болезни, ведущей к бесплодию

В лечении СПКЯ нужен комплексный и индивидуальный подход.

Ученые нашли способ отложить старение. Учтите, прежде чем готовить ужин!

Учёные обнаружили, что ограничение калорийности рациона замедляет накопление мутаций в ДНК — одного из главных признаков старения. Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин.

Аллергия на пыльцу березы. Зарегистрирован инновационный препарат

Рекомбинантная терапевтическая вакцина Аллергарда (ЛП-№(016747)-(РГ-RU)) — инновационный лекарственный препарат для предупреждения аллергического ринита, в том числе с конъюнктивитом, у пациентов с повышенной чувствительностью к пыльце березы.

Для кого тыква опасна. Яркий обман

Сырая тыква — кладезь витаминов и антиоксидантов.

+13
Читать далее

Как похудеть на привычном рационе? Закрывать, но не рот

Можно есть как обычно и худеть без голода.

Почему не уходят лишние килограммы?

По данным Минздрава России, больше 60% россиян имеют лишний вес или ожирение. А по опросам ВЦИОМа, треть жителей нашей страны хотят похудеть.

Тлеющий костер. Переломы приводят к деменции

Метаанализ, охвативший миллионы людей, показал: перенесённый перелом повышает риск деменции примерно на 28%.

Можно ли заразиться туберкулезом в транспорте? Отойдите от кашляющего

Это один из самых частых вопросов, которые задают врачам-фтизиатрам. Разбираемся, где риск реален, а где о нём можно не думать.

+15
Читать далее

5 рабочих способов. Как почистить золотые украшения с камнями и без них

Золото само по себе не темнеет как серебро, но украшения тускнеют из-за кожного жира, косметики, крема, пыли и окисления легирующих металлов в сплаве. При этом золото — мягкий металл, а украшения часто имеют камни, чернение, позолоту, родирование или клеевые соединения.

Как спастись? Больной вопрос. Этот недуг подстерегает каждую 10-ю женщину

Эндометриоз — эстрогензависимое заболевание. Но в то же время это болезнь загадок и предположений.

Найдена причина инфарктов у молодых. Рискует каждый тринадцатый

У вроде бы здоровых людей скрытые атеросклеротические бляшки были обнаружены в 57,1% случаев.

Топливо для «мотора». Какие продукты реально полезны для сердца

Когда мы едим гранаты, в кишечник поступают растительные полифенолы — эллагитанины.

+18
Читать далее

Главный насос организма. Раскрыто, на что способно человеческое сердце

Взрослое сердце сокращается около 100 тысяч раз в сутки. На каждое сокращение уходит энергия, и в сумме за день набегает примерно 700–800 килокалорий — это около 3000–3300 килоджоулей.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем