Будьте здоровы

Какие продукты питания не сочетаются друг с другом

Каким образом нужно составить свое меню и подобрать продукты, чтобы процесс пищеварения осуществлялся максимально эффективно, а организм получил как можно больше пользы от пищи? Что именно не рекомендуется и даже вредно съедать в одно и то же время?

+5

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как защитить мозг от возрастных изменений

Мозг — тема огромная и даже необъятная.

+19

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Зачем нужно пить минеральную воду

Очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить обмен веществ и нормализировать артериальное давление — и это далеко не все, что может минеральная вода. Мы выяснили у эксперта, как выбрать минеральную воду, подходящую именно вам.

+19

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Почему перестаёт снижаться вес, несмотря на строгое соблюдение диеты

Хотя есть и более продвинутые подходы к избавлению от лишней жидкости, иногда лучший подход — просто быть терпеливым

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Симптомы и лечение болезни Крона

Болезнь Крона — хроническое или длительное заболевание, вызывающее воспаление пищеварительного тракта.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Продукты, которые никогда бы не съел диетолог

Инспектируем свой холодильник, а заодно и пищевые привычки.

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как ускорить метаболизм

Для полноценного функционирования нашему организму требуется энергия. Он получает ее из калорий, перерабатывая пищу, расщепляя белки, жиры и углеводы, превращая продукты в молекулы для построения новых клеток. Этот процесс называется обменом веществ или метаболизмом.

+23

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

7 мифов о витаминах

Мифов, связанных с витаминами, огромное количество. Все они приводят к рискам передозировок или гиповитаминозу. Какие же убеждения в отношении полезных веществ до сих пор довольно крепки?

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Пластические операции, от которых лучше отказаться

Губы, накачанные ботоксом, сегодня уже скорее отталкивают, чем привлекают. А что ещё лучше не делать у пластического хирурга? Каковы основные антитренды сегодняшнего дня, рассказывает пластический хирург Павел Голованёв.

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Симптомы пищевой аллергии

Пищевая аллергия является иммунным недугом. Симптоматика пищевой аллергии — это реакция иммунитета на определенные продукты. Более 90% пищевых аллергий вызваны такими продуктами как коровье молоко, яйца, соя, пшеница, арахис, древесные орехи, рыба и моллюски. Как можно диагностировать пищевую аллергию?

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Напитки, которые помогут очистить почки

Несмотря на то, что почки обладают способностью самоочищаться, не лишним будет помочь им немного помочь, чтобы этот важный орган работал в оптимальном режиме

+24

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Продукты, ускоряющие обмен веществ

Замедленный метаболизм (он же обмен веществ) — это верный путь к лишнему весу. К сожалению, это бич современного общества.

+26

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Лучшие источники витамина В4

Витамин группы В — холин — является важным для организма питательным веществом, которое тело производит в небольших количествах. Поэтому холин необходимо получать из ежедневного рациона. Какие же продукты являются лучшими источниками холина?

+23

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как справиться с задержкой жидкости в организме

Экология жизни. Здоровье: Задержка жидкости в организме не является серьезным заболеванием, но, без сомнения, может вызывать различные осложнения

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Продукты, из которых должен состоять рацион по мнению диетологов

Вы задумывались и рассматривали свой рацион питания, какие основные продукты туда входят?

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как навсегда забыть о гипертонии

Упражнения от доктора Шишонина, которые помогут стабилизировать давление и постепенно избавиться от применения дорогостоящих препаратов.

+27

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Правда ли, что морская вода убивает все вирусы

На море едут за здоровьем, но отпускные планы нередко портят вездесущие вирусы, бактерии и паразиты. Как избежать встречи с ними и что делать, если она состоялась?

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Упражнения, которые помогут снизить уровень глюкозы в крови

При сахарном диабете крайне важно вести сбалансированный образ жизни. Это касается и рациона, и режима дня, и физической активности, ведь, как оказывается, грамотно подобранные упражнения способствуют контролю уровня сахара в крови и не дают ему повышаться.

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что делать, если случился тепловой удар

ТЕПЛОВОЙ УДАР опасен для здоровья. Он возникает вследствие сильного перегрева и вызывает нарушение терморегуляции тела. При тепловом ударе необходимо оказать человеку незамедлительную помощь.

+23

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Что лечат шалфей, розмарин, орегано и тимьян

Обязательно включите в свой рацион ароматические травы, если для вас характерен любой из симптомов, описанных в этой статье.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Можно ли по крови предсказать риск инфарктов и инсультов

Сегодня все чаще говорят о группе крови в связке с инфарктами и инсультами. Есть версии, что люди с определенными параметрами больше подвержены потенциальным сердечно-сосудистым рискам. Так ли это, и как можно защититься от инсультов и инфарктов?

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как избавиться от головной боли без таблеток

Напряженная головная боль, вызванная стрессом, может поразить нас, когда мы не в состоянии дать выход чувству тревоги или гнева. Но она же способна атаковать нас, когда мы лишь предчувствуем неприятное событие. Или она может вообще захватить нас врасплох.

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Как алкоголь влияет на организм человека

При употреблении спиртных напитков негативное воздействие алкоголя сказывается не только на самочувствии, но и на общем состоянии организма.

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему развиваются отёки нижних конечностей

Здоровые ноги не подразумевают отеков, припухлостей и тяжести. При этом летом именно такие симптомы становятся частыми спутниками человека. Почему же развивается отечность и как с ней бороться?

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

«Чёрный список» продуктов, который следует избегать

Искусственные УСИЛИТЕЛИ ВКУСА и разные пищевые ДОБАВКИ подталкивают нас к тому, чтобы мы съедали большее количество пищи, нежели то, которое наш организм в состоянии усвоить.

+9

Читать далее ⇒

Комментариев: 9

Почему так важен кортизол для организма

Если кривая кортизола имеет резкие подъемы и падения, то такая ситуация считается более чем нормальной. Подобное поведение гормона стресса влияет на продолжительность жизни, которая значительно увеличивается.

+19

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Редиска против рака и диабета

Редиску можно встретить практически на любом дачном участке. Летом без неё не обойтись, ведь это один из основных ингредиентов овощных салатов и окрошки. А ещё редиска – это натуральное лекарство.

+24

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как вовремя распознать аппендицит

Некоторые из симптомов аппендицита можно спутать с другими заболеваниями, поэтому очень важно научиться их распознавать и действовать при этом очень быстро, чтобы не допустить перитонита…

+18

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

5 вещей, которые нужно перестать использовать в быту, если хотите сохранить здоровье

Есть некоторые вещи, которым мы пользуемся в быту и даже не подозреваем, насколько они опасны для нашего здоровья и окружающей среды. Эти вещи содержат «скрытый» пластик.

+37

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Секреты долголетия от японского профессора

Вот некоторые «секреты», о которых рассказал доктор Эндо.

+27

Читать далее ⇒

Комментариев: 1