7 суперполезных привычек, которые нужны жителю мегаполиса

Жизнь в мегаполисе, напоминающая бег по кругу с препятствиями, может довольно быстро лишить сил и энергии. Есть несколько полезных привычек, которые помогут сохранять жизненный тонус даже в условиях интенсивного ритма большого города. Кто-то им уже следует и оценил их эффективность для своего самочувствия и внешнего вида, но кто-то клянется начать это делать «с 1 января», а если не с первого дня нового года, то хотя бы «с понедельника». Почему жителям больших городов нужно начать с маленького изменения в своей жизни прямо сегодня и какими должны быть перемены, «МК» рассказала врач Пироговского Университета. ...

Врач поделилась техниками релаксации для онкобольных. Когда мир кажется хрупким

Пять прививок, которые нужно делать в пожилом возрасте. Уколы для продления жизни