Будьте здоровы

4 упражнения, которые нормализуют кровообращение

Гимнастические упражнения в утренние часы помогают активизировать кровообращение, обеспечить приток энергии и получить заряд бодрости на весь день. Благодаря ускорению кровообращения, улучшаются обменные процессы, укрепляется нервная и сердечно-сосудистая системы.

0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как сегодня защищают детей от туберкулеза?

Туберкулез — социально значимая болезнь. Такой она была во все времена. Раньше ее часто описывали в литературе, в советское время уделяли серьезное внимание, когда врачи могли лишиться своей работы из-за пропущенного случая заболевания. Сегодня внимание к туберкулезу ничуть не меньше, что помогает удерживать болезнь под контролем.

0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

В Подмосковье госпитализирован пациент с симптомами сибирской язвы

Мужчина приехал в столицу из Чувашии, где ранее выявили очаг заражения. Карантин по страшному заболеванию в селе Старое Акташево Цивильского района ввели 16 марта. Сейчас под наблюдением находятся 130 человек. Однако, один из них еще до карантина поехал в московскую агломерацию, где и был госпитализирован.

0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

СУПЕР упражнения для омоложения организма

Эти четыре упражнения, которые укрепят и стабилизируют ваше здоровье, активизируют мышцы. Они увеличат вашу гибкость и подвижность, и, чем больше будет ваш опыт ежедневных занятий, тем быстрее вы почувствуете результат

+18

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как правильно сочетать продукты, чтобы улучшить здоровье

Если вы планируете придерживаться правильного питания, тогда вам нужно знать не только о пользе тех или иных продуктов, но и о правильном их сочетании. Соблюдая несколько простых рекомендаций, вы сможете наладить процесс пищеварения и улучшить самочувствие.

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как справиться с гиповитаминозом

Весну все мы ждём с нетерпением — хочется солнышка, простора, вдохновения, однако ранней весной приходят сонливость, усталость, упадок сил. Как с этим справиться?

+11

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как дыхание влияет на здоровье вашего опорно-двигательного аппарата

Регулярное правильное дыхание является одной из наиболее эффективных методик для улучшения здоровья и исправления осанки человека. С помощью правильного дыхания можно постепенно улучить состояние позвоночника, форму грудной клетки, и оптимизировать функции внутренних органов, которые в ней находятся.

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему обязательно нужно замачивать орехи, бобовые и семечки перед употреблением

Зачем нужно замачивать и проращивать семена, и как правильно это делать — вы узнаете из этой статьи.

+24

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Могут ли мочегонные провоцировать отеки и почечную недостаточность?

Мочегонные препараты — одни из самых популярных и продаваемых средств. Их нередко приобретают для коррекции повышенного артериального давления, для избавления от отеков и похудения, очищения организма от шлаков и токсинов.

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему нужно проверить печень, если не можете похудеть?

Последние исследования британских врачей выявили, что одной из возможных причин лишнего веса могут стать заболевания печени. Многие патологии развиваются без симптомов, поэтому остаются незамеченными, влияют на обмен веществ. Наиболее распространенная проблема – жировой гепатоз.

+19

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему ПМС – это ненормально?

Многие женщины испытывают периодические боли и становятся раздражительными незадолго до начала менструации. Некоторые настолько привыкли к этому явлению, что считают такое состояние нормой.

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Почему после еды хочется спать?

Казалось бы, с пищей мы получаем энергию и, по логике, должны чувствовать себя более бодрыми. Но что-то явно идёт не так.

+23

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

5 типов людей, которым нельзя отказываться от мяса

Нутрициолог рассказывает, в каких случаях отказ от мяса сулит проблемы со здоровьем.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Продукты, которые по мнению ученых продлевают жизнь

Согласно последним медицинским исследованиям, огромное влияние на продолжительность жизни оказывает употребление определенных продуктов.

+40

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Можно ли похудеть с помощью сыроедения?

Если вы хотите немного похудеть к предстоящему тёплому сезону, можно использовать в качестве разгрузочной диеты сыроедение. Однако нужно знать, как именно её применять, а также кому этого делать категорически нельзя.

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как разбудить источник силы

У каждого из нас есть свои способы получения жизненной энергии. Но насколько они эффективны? Кофе, энергетики, шоколад и прочие сладости, — все это, скорее, допинг, чем реальная сила. Вернуть себе жизненную энергию по-настоящему и надолго — вот, чему учит нас доктор Шераб Барма, один из самых известных в Тибете врачей.

+29

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Простой и эффективный способ снизить давление

Проблема людей с высоким давлением заключается в том, что они принимают достаточно много лекарств, которые имеют множество побочных эффектов, и самое главное во всем этом то, что эти лекарства со временем перестают действовать.

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Кому грозят болезни почек?

Болезни почек, помимо того, что они сами по себе сопровождаются неприятными симптомами — это еще и кратчайший путь к инфарктам и инсультам. Поэтому люди, предрасположенные к почечным заболеваниям, должны быть начеку. Кто относится к группе риска?

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Вещи, которые не стоит делать после еды

После еды многие любят пройтись, другие предпочитают поспать, но важно знать, что это не очень полезно для пищеварения. И то, и другое лучше делать через какое-то время после еды.

+29

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Топ упражнений для сжигания жира

Регулярно выполняя 10 простых упражнений, вы сможете быстро привести себя в форму и забыть о лишних килограммах. Комплекс упражнений направлен не только на снижение веса, но и проработку всех групп мышц.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как уложить спать ребенка?

17 марта отмечается Всемирный день сна. В этом году он проходит под слоганом «Сон необходим для здоровья».

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

6 мифов о гормонах, которые вредят вашему здоровью

Порой мы верим «фактам», которые кардинально отличаются от реального положения дел. В вопросах здоровья предлагаем раз и навсегда разобраться, каким суждениям верить точно не стоит.

+24

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Изменения, которые подарит организму кубик льда на шее

При некоторых расстройствах организма помогут простые домашние средства. А есть проблемы, справиться с которыми поможет простой кубик льда.

+23

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Упражнения с полотенцем: избавят от боли в спине и подтянут грудь

Вас давно беспокоят боли в области спины и шеи? Простая методика позволит забыть об этой проблеме.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

«Что будет, если не лечить зубы?»

«Боюсь идти к стоматологу и часто затягиваю с лечением больного зуба. Чем это может обернуться для полости рта и организма в целом?»

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Причины развития аритмии

Аритмия, если она не врожденная, может возникать под влиянием образа жизни человека. Об этом сообщил завотделением хирургического лечения сложных нарушений ритма сердца и электрокардиостимуляции НМИЦ им. Е.Н. Мешалкина Виталий Шабанов.

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Диетолог посоветовал пожилым людям заменить соль пряностями

Пожилым людям вместо обычной соли можно использовать пряности или соль с содержанием калия, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Польза глюкозамина для здоровья суставов

Глюкозамин — это вещество, которое присутствует в соединительной ткани опорно-двигательного аппарата.

+23

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Признаки нарушения кровообращения

Неправильное питание, ожирение, гиподинамия – основные причины нарушения циркуляции крови в организме.

+25

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Тревожные признаки дефицита витамина D

Дефицит витамина D преобладает у взрослых всех возрастов, которые постоянно пользуются солнцезащитным кремом или ограничивают свою деятельность на открытом воздухе.

+31

Читать далее ⇒

Комментариев: 0