Будьте здоровы

Врач предупреждает о вреде глинтвейна на морозе

Попытка согреться глинтвейном или грогом на морозе — это самый коварный сценарий, который может привести к трагическим последствиям, заявил в эксклюзивном комментарии aif.ru врач-нарколог, психиатр Сергей Золотилов.

Жирная молочка оказалась полезнее обезжиренной. Ещё один провал диетологов

Новое исследование заставляет взглянуть на цельномолочные продукты иначе.

4 главных правила употребления белка после 50 лет. Не все сразу!

Один из главных помощников в поддержании мышц — обычный белок.

Популярная приправа, которая защищает печень от старения

Куркумин, природное соединение из куркумы, может помогать защищать печень от возрастных изменений, воспалительных процессов и повреждения тканей. К такому выводу пришли авторы научного обзора, опубликованного в журнале Food & Function (F&F).

В выходные Землю накроет мощная магнитная буря. Начнется мигрень?

В дни геомагнитных возмущений некоторые люди могут испытывать головную боль и скачки давления.

А если менингит? При какой температуре пора носить шапку?

В Москве уже третий день подряд выпадает снег — пока его мало, но столбик термометра по ночам настойчиво стремится к нулю.

Как правильно обработать рану? Меньше йода и берегите корочку

Ссадины, порезы и другие незначительные повреждения кожи встречаются часто и доставляют определенный дискомфорт. В то время как поверхностные царапины затягиваются довольно быстро, более глубокие травмы требуют внимательного и грамотного ухода.

Найдена связь между оттоком желчи и болезнями суставов. Если болят колени

Почему нарушение оттока желчи приводит к болям в коленных суставах? Какие простые рекомендации помогут поддержать функции желчного пузыря и печени и как следствие — уменьшить проблемы с суставами?

+12
Читать далее

7 признаков, что с сериалами пора завязать

После напряженного рабочего дня хочется отключиться, сесть перед телевизором и отдохнуть за просмотром сериальчика.

Чай, который может снизить риск инсульта

Зеленый чай может быть полезен для профилактики инсульта благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Исследования показывают, что регулярное употребление этого напитка связано со снижением риска нарушения мозгового кровообращения. Об этом пишет французское издание Top Santé, перевод статьи выполнил aif.ru.

+14
Читать далее

Кормление белок с ладони может стоить жизни. «Красивая крыса»

Отказ от «милого» контакта поможет сохранить людям здоровье, а животным — их естественные инстинкты.

+10
Читать далее

Когда средства от облысения опасны для мужчин. Волосы будут, а дети — нет?

Некоторые популярные средства от облысения «убивают» мужское здоровье.

Популярные препараты вредят сердцу и сосудам. Леча изжогу, береги «мотор»

Ингибиторы протонной помпы остаются жизненно важными препаратами. Но злоупотреблять ими точно не стоит.

+17
Читать далее

Что поможет похудеть и удержать результат? Двойной удар по жиру

Подходы к снижению веса могут принципиально отличаться в зависимости от возраста. Его необходимо учитывать, чтобы эффективно похудеть и при этом не навредить своему здоровью.

Как правильно измерять артериальное давление?

Многие считают измерение давления простой процедурой, но несоблюдение правил может исказить показатели на 10-20 мм рт. ст. и более — вплоть до ложных диагнозов и неверной дозировки лекарств.

Польза и вред, вкус, как выглядит, фото. Липовый мёд

Разбираемся, в каких случаях он правда эффективен, а когда может навредить здоровью.

Почему корица полезна при диабете второго типа

Корица может быть полезна при диабете второго типа. Эта специя способствует снижению уровня сахара в крови благодаря влиянию на усвоение углеводов и на чувствительность клеток к инсулину.

+13
Читать далее

Как реагировать на смс об опасности атак — погашовая инструкция. Без паники

Смс об опасности действует как раздражающий механизм: даже если человек находится в безопасности, мозг мгновенно оценивает ситуацию, как потенциально опасную.

Продукты, которые помогут успокоиться. Всегда держите в холодильнике!

Иногда нервной системе нужен не столько отпуск, сколько конкретные нутриенты.

Оптимальная продолжительность дневного сна — 20–30 минут

Спать днем на работе можно и даже полезно, но важно это делать правильно, чтобы проснуться не в разбитом состоянии. Об этом «Газете.Ru» рассказала Миляуша Мамадалиева, невролог-рефлексотерапевт клиники «Постурато».

+10
Читать далее

Что ускоряет старение печени? Какие продукты помогут замедлить этот процесс?

Ученые Российского научного центра хирургии имени академика Б. В. Петровского (РНЦХ) разработали новые показатели для оценки старения печени и ее способности к восстановлению.

+19
Читать далее

Чем полезен зеленый кофе и как его заваривать? Помогает худеть и молодеть?

Говорят, что зеленый кофе помогает похудеть и предотвращает скачки сахара в крови.

+12
Читать далее

Сколько можно хранить открытую банка солений и когда пора выбрасывать?

Домашние соленья — это труд и вкус лета на зимнем столе. Но после вскрытия банки требуется максимальная осторожность. Разбираемся на aif.ru: как солить огурцы, чтобы они хрустели.

+14
Читать далее

Гимнастика для шеи, которую можно делать за столом. Гоните беды взашей!

Для профилактики шейного остеохондроза необходимо выполнять гимнастику.

+14
Читать далее

Депрессия и повышенный аппетит говорят о нехватке витамина D

Сниженное настроение, тревожно-депрессивные состояния и нарушение пищевого поведения могут свидетельствовать о нехватке витамина D, рассказал в эксклюзивном комментарии aif.ru диетолог и эндокринолог Антон Поляков.

+10
Читать далее

Когда и для кого кофе бывает опасен. Правило первой чашки

Без сахара кофе практически не содержит калорий.

+16
Читать далее

Философия долголетия. Как правильно питаться в холода?

Не менее 1–2 раз в неделю ешьте рыбу — источник хорошо усвояемого белка, омега-3 жирных кислот и витамина D.

+11
Читать далее

Почему появляются навязчивые мысли, которые не дают уснуть? Поток сознания

Отделы мозга засыпают не одновременно.

+10
Читать далее

Учёные из России создали препарат от аритмии на основе двух спиртов

Разработка специалистов новосибирского НМИЦ имени Мешалкина может в несколько раз снизить стоимость лечения нарушений сердечного ритма, сообщает KP.RU со ссылкой на директора центра Евгения Тарасюка.

Простое средство более медленного старения. Тайна кишечника

Источники полифенолов: какао и темный шоколад, ягоды.

+16
Читать далее

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем