Когда гормон стресса кортизол работает на ваше здоровье

В последние годы гормон кортизол стал почти демонизированным понятием. В социальных сетях его обвиняют во всём — от набора веса до хронической усталости и выгорания. Однако такая интерпретация упрощает сложную физиологию и уводит от понимания реальных причин проблем со здоровьем. Кортизол не враг, а один из ключевых гормонов адаптации, без которого человек просто не выжил бы. Об этом «МК» рассказала гастроэнтеролог-гепатолог Светлана Бирюкова. ...

Как правильно выбрать мороженое. Белое полезнее разноцветного

Советское мороженое, которое до сих пор вспоминает старшее поколение, делалось по ГОСТу 117-41, который считался одним из самых жестких в мире. Он не допускал никакой химии – только натуральное молоко или сливки. Хранилось такое мороженое всего неделю. Сегодняшнее лакомство может полгода может валяться в морозилке, и ничего с ним не случится. Из чего же делают современное мороженое и как из обрушившегося на нас изобилия выбрать самое натуральное? ...

Что такое икота? Причины у взрослых и детей, как ее быстро остановить и в каких случаях она опасна

Врачей хотят освободить от избыточной отчетности

Разрозненность информационных систем, дублирование электронных и бумажных документов, обязательность морально и технически устаревшей отчетности — вот лишь ряд факторов, увеличивающих бюрократическую нагрузку на врачей и медицинский персонал. По словам участников заседания Комитета Госдумы по охране здоровья, которое состоялось 27 мая, порой медики тратят на заполнение разнообразных «бумажек», как физических, так и цифровых, до 50 процентов рабочего времени. Как предлагают решать эту проблему, рассказывает «Парламентская газета». ...

Простой продукт, где содержится много магния. Для сердца и хорошего сна

Что такое аутоиммунный гастрит? Неизлечимый недуг

В чем заключается польза сладкого и каким десертам отдать предпочтение. «Для гормонов удовольствия»