Будьте здоровы

Как побороть усталость

Просыпаетесь утром после полноценного сна и уже чувствуете себя уставшей? Если подобное ощущение не проходит спустя несколько дней, а уровень стресса не выше обычного, стоит разобраться, что с этим делать.

+1

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как поддержать здоровье вилочковой железы

Состояние иммунной системы во многом зависит от того, что мы едим. Если организм получает достаточное количество витаминов, минералов и антиоксидантов, то правильно работает тимус – основная железа иммунной системы.

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему "горят" ступни

Рассказываем о том, почему возникает эта проблема, и какие нарушения в работе организма могут ее вызывать.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Заболевания, которые можно определить по лицу

Когда дело касается по-настоящему серьезных заболеваний, самое главное — не упустить время и обнаружить болезнь на самой ранней стадии.

+24

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Смертельно опасные привычки, которые вы можете считать безобидными

После 25–30 лет в организме человека запускаются первые процессы старения. Вы еще не наблюдаете негативных изменений, но вредные привычки уже начинают подтачивать здоровье. Проблемы проявляются после 40–45 лет, когда симптомы хронических заболеваний, патологий сердца и сосудов становятся заметны.

+32

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Факты о сердечном приступе, которые важно знать до того, как он случится

Женский инфаркт — самый коварный, его реже диагностируют и позднее замечают!

+27

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Продукты, от которых стоит отказаться — ради здорового сердца

Здоровье нашего сердца на 75% зависит от образа жизни — в том числе и от того, что мы едим.

+40

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

5 мифов о полезной и здоровой пище

Если вы видите, что ваши усилия к похудению и оздоровлению не приводят к положительному результату, возможно, следует пересмотреть укоренившиеся взгляды на правила питания и перестать считать вредную еду здоровой и полезной для организма.

+24

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как определить коронавирус по языку

Научная работа с этими выводами опубликована в The British Journal of Dermatology.

+30

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как должно меняться питание после 40 лет

Чем старше мы становимся, тем больше нововведений в рационе питания должно быть. И это не только ради похудения! Вот, что нужно знать, если вам больше 40 лет.

+25

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Как работает противовоспалительная диета

Прежде чем разбираться в пользе противовоспалительной диеты, необходимо выяснить, что из себя представляет процесс воспаления. У большинства из нас воспаление ассоциируется с отеком или покраснением, например, из-за больного зуба.

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Симптомы, указывающие на то, что ваши артерии забиты

По мере того, как в артериях образуется бляшка, она медленно сужает пространство для кровотока. Если ничего не предпринимать для решения этой проблемы, конечным результатом может стать инсульт или сердечный приступ.

+35

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Народные средства от жёлтых ногтей на ногах

Ногти на ногах обычно желтеют из-за грибковой инфекции. Как правило это не опасная проблема, с которой легко справиться, если не запустить до инфицирования самого корня ногтевой пластины. Причем для лечения можно использовать дешевые и простые домашние способы, о которых и пойдет речь в статье.

+30

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Как избавиться от гормонального дисбаланса

Можно ли нормализовать гормональный баланс организма без помощи медикаментов? Есть 7 стратегий как сбалансировать гормоны, не прибегая к препаратам. Эти способы касаются рациона питания, образа жизни и контроля над стрессом.

+19

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Главные враги здоровой спины

Советы простые, но очень реально могут вам помочь.

+34

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Факторы, которые резко повышают уровень сахара в крови

Даже если у вас нет диабета, будьте осторожны с этими продуктами и привычками: они могут нанести серьезный вред нашему здоровью.

+24

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Как найти слабые места в здоровье и жизни

Сегодня мы поговорим о нашем здоровье, расскажем о докторе Либихе и его «бочке». И попытаемся разобраться почему одни и те же способы по омоложению или оздоровлению действуют по-разному на разных людей.

+18

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

При каких заболеваниях тянет на сладкое

Вам постоянно хочется сладкого? Утро не удалось, если вы не съели сладкую булочку и не выпили чашечку кофе? Иногда желание съесть конфету или кусочек тортика возникает, когда хочется просто расслабиться, а иногда такие вкусовые предпочтения свидетельствуют о наличии заболеваний.

+30

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему НЕ НАДО пить витамины. Советы доктора Мясникова

Один из самых распространенных вопросов врачу: какие мультивитамины принимать для поддержания здоровья? Александр Мясников отвечает: никаких! Здоровым людям, которые полноценно питаются, принимать поливитамины для предотвращения каких-либо заболеваний не надо!

+31

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Причины тромбоза и специальные упражнения

По каким причинам развивается тромбоз нижних конечностей? Они могут быть объективными, связанными с образом жизни, и персональными, вызванными состоянием организма. Зная эти причины, можно предупредить возникновение данного опасного заболевания. Также помогут специальные упражнения.

+34

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Какая связь между проблемной кожей и гормонами

Многие считают, что от гормонов, в первую очередь зависит работа органов репродукции. На самом деле, эндокринная система влияет на здоровье, внешнюю привлекательность, вес и фигуру, и даже психоэмоциональное состояние человека. А какое воздействие оказывают разные гормоны на кожные покровы?

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как понизить сахар в крови

Если в предыдущие полгода вы много нервничали и мало двигались, вы в группе риска!

+36

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Растения обладающие противовирусными свойствами

Растения издавна использовались при лечении самых разных заболеваний. Человек и сегодня успешно применяет их противовирусные, противогрибковые, антибактериальные возможности. Вот полный перечень этих лекарственных растений.

+44

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как сохранить здоровье и победить усталость

Что делать, чтобы сон был действительно полезным, и каких вредных привычек стоит избегать, чтобы оставаться здоровой — рассказывают китайские эксперты.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Чем мы рискуем злоупотребляя алкоголем

Темы алкоголя и возраста во многом связаны. Сначала мы ждем, когда станем взрослыми, чтобы пить его легально, но с годами понимаем, что он может состарить нас быстрее, чем этого хотелось бы. Распитие крепких напитков оказывает прямое влияние на организм и ваше психическое здоровье, и чем старше становится человек, тем быстрее наступают последствия. ...

+28

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как поддержать печень при жировой болезни

Лечение НАЖБП предполагает коррекцию образа жизни, устранение метаболического синдрома, терапию осложнений цирроза и, если необходимо, медикаментозное вмешательство. Определенные вещества демонстрируют гепатопротекторный эффект применяются в терапии НАЖБП. Вот их описание.

+34

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Народные средства от боли в косточке большого пальца

Бурситы — это аномальные уплотнения, которые не только являются косметическим дефектом, но и могут быть болезненными, если их не лечить должным образом. Бурсит большого пальца стопы возникает из-за неравномерного распределения веса тела на ступнях, в результате чего кости пальцев ног воспаляются, деформируются суставы и возникает боль в костях.

+27

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

5 важных свойств семечек

Начинаете их грызть и уже не можете остановиться? Рассказываем, вредна или полезна эта привычка.

+43

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как самостоятельно расшифровать анализы

Почему человек чувствует себя плохо при «хороших» анализах? Какие анализы указывают на воспаление или аллергическую реакцию? По этой теме возникает множество вопросов. Предлагаем подробный гид по саморасшифровке анализов.

+45

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Полезные способы использования соли

Избыток соли в рационе — это очень плохо для здоровья. Но это не значит, что соль сама по себе вредна. Она может быть очень эффективным лекарством от многих распространенных заболеваний и решением большого количества повседневных проблем!

+30

Читать далее ⇒

Комментариев: 0