Будьте здоровы

В каких случаях голова может «взрываться» при засыпании?

В процессе погружения в сон человек может внезапно ощутить резкий и громкий звук, похожий на взрыв, хлопок или выстрел. Это вызывает моментальное пробуждение, учащение сердцебиения, хотя в действительности вокруг нет никакого источника шума. Данное явление известно как синдром «взрывающейся головы». Как отмечает The Conversation, несмотря на тревожащее название, оно не представляет опасности для здоровья. ...

5 доказательств, что вейпы вызывают 2 вида рака. Теперь уже точно

Нужно просто признать, что «парение» этими устройствами тоже способно вызывать рак, как и курение табака.

9 популярных мифов об аутизме. Виновата мать?

Bспользуются самые разные подходы и методики, например программы развития совместного внимания и игры.

Причины замедленного метаболизма и способы его улучшить. Почему я вечно голодная?

Вы плотно позавтракали, а через час снова ощущаете голод — и рука сама тянется к чему-то вкусненькому с кофе. Или вроде бы весь день питались нормально, а вечером такое чувство, что съедите слона. Дело может быть вовсе не в силе воли и не в стрессе.

Лучшие упражнения для утренней зарядки. 10 минут, которые меняют день

Утро редко начинается идеально. Будильник, несколько лишних минут в постели на потягушки, завтрак (в лучшем случае), душ, гигиенические процедуры, быстрый сбор… Только вот организм никак не успевает проснуться вместе с вами. Кофе помогает, но ненадолго. Гораздо эффективнее работает движение.

Как не перепутать раннюю весеннюю аллергию с ОРВИ. Простуда или поллиноз?

Аллергический ринит (поллиноз, сенная лихорадка, сезонный ринит) — заболевание, которое обусловлено повышенной чувствительностью к пыльце различных растений.

Как проверить себя на Альцгеймер? Зона риска

Когнитивное снижение не обязательно перейдет в состояние деменции, но такой риск есть.

+11
Читать далее

Найдена комбинация факторов, повышающих риск смерти на 83%. Злая парочка

Избыток жира в сочетании с потерей мышечной массы опаснее, чем предполагали ранее.

+14
Читать далее

Что изменилось? Новые рекомендации Минздрава по репродуктивному здоровью

Минздрав РФ утвердил новые методические рекомендации по проведению репродуктивной диспансеризации, перечислив в них необходимые обследования и советы для будущих родителей, а также определив риски, снижающие шансы успешной беременности. Подробнее — в материале «Вечерней Москвы».

По миру распространяется новый заразный штамм коронавируса. Опасные цикады

В Сети и мессенджерах активно распространяются слухи о новом опасном штамме коронавируса под названием «Цикада», который якобы уже косит россиян. Пользователи пугают друг друга «особым способом передачи» и тяжелыми последствиями.

+14
Читать далее

Сложности лечения рака после беременности. Как у Лерчек

Ситуация с блогером Валерией Чекалиной (Лерчек), у которой в марте диагностировали рак желудка четвёртой стадии с метастазами после родов, продолжает оставаться одной из самых обсуждаемых тем в Сети.

Сколько витамина А нужно в день? Осторожно: избыток может навредить

Витамин А, также известный как ретинол — важное питательное вещество для нашего организма. Хотя он больше известен среди любительниц ухода за кожей благодаря своему содержанию в антивозрастных кремах для лица, витамин А еще и чрезвычайно важная часть нашего ежедневного рациона: он необходим для поддержания иммунной системы, крепких костей и хорошего зрения. ...

+16
Читать далее

Укус мутанта. Как спасаться от жутких кровососов

Клещи начинают проявлять активность, когда температура почвы прогревается до +3...+5°C.

+18
Читать далее

Почему весной «скачет» цикл? Опять задержка!

На регулярность цикла влияют как внешние, так и внутренние факторы.

Начальники тоже плачут. Как не выгореть на работе?

80% топ-менеджеров в России сталкиваются с выгоранием и последующей низкой эффективностью.

Необходимость или дорогая иллюзия. Умная одежда для фитнеса и походов

Одни уверены, что без технологичных тканей сегодня ни шагу — иначе ни тренировка, ни поход не сложатся. Другие спокойно бегают в хлопке и идут в горы в старых проверенных ветровках.

Модный разрез глаз. Чем опасна процедура «сингапури»?

Не стоит безоговорочно доверять рекламным слоганам и соглашаться на непродуманные эксперименты с внешностью без консультации врача

Названы простые альтернативы соли. Вкусная еда может быть не вредной

Контроль потребления соли – тема, которую многие недооценивают. Зачастую причиной ее переизбытка становятся «скрытые» источники в рационе.

+15
Читать далее

Как фазы цикла влияют на защиту весной. Иммунитет и гормоны

Весной, когда природа оживает, а организм после зимы часто испытывает дефицит витамина D и железа, иммунитет особенно нуждается в поддержке. Но мало кто знает, что гормоны менструального цикла напрямую влияют на защитные силы тела.

5 опасных причин, почему ребенок трет глаза. Не в усталости дело

Дети не жалуются на плохое зрение, потому что не знают, каким оно должно быть в норме.

+11
Читать далее

Как устроена нефрологическая служба в Москве. Почки под защитой

Каждый десятый житель Земли имеет хроническую болезнь почек (ХБП), но не знает об этом.

3 популярных заблуждения о гигиене полости рта

Некоторые заблуждения снижают эффективность гигиены полости рта, предупредил в беседе с «Лентой.ру» научный сотрудник ФГБУ НМИЦ «Центральный научно-исследовательский институт стоматологии и челюстно-лицевой хирургии», глава Ассоциации гигиенистов стоматологических Олесь Шевченко.

+16
Читать далее

Новые таблетки снижают холестерин на 60 %. Сильнее статинов в разы

Эффективная терапия новым препаратом, принимаемым внутрь, может значительно улучшить наши возможности по предотвращению инфарктов и инсультов.

Что гериатр Новоселов думает о поведении Трампа. На пути к Альцгеймеру

У отца Трампа была болезнь Альцгеймера.

+13
Читать далее

Какой сыр безопаснее употреблять при болезнях сердца

При повышенном давлении рекомендуется отдавать предпочтение швейцарскому сыру с пониженным содержанием натрия либо маложирным сортам из козьего молока. Такое мнение в беседе с HuffPost высказала британский диетолог Бруквелл Уайт.

Сезон клещей стартовал раньше времени. Никогда не поздно вакцинироваться

Весна в Санкт-Петербурге в 2026 году пришла практически по календарю — март порадовал горожан непривычным для этого месяца теплом. Но по нраву солнечные деньки пришлись не только людям — проснулись насекомые и членистоногие, то есть клещи. Сейчас их немного, а пик активности, по прогнозам специалистов, придётся на май. О том, как обезопасить себя и детей, когда прививаться, что делать, если укусил клещ, и с какими трудностями можно столкнуться — в материале spb.aif.ru. ...

Когда мозг стареет раньше нас

Определение возраста мозга может помочь выявлять риски деменции и принимать профилактические меры.

+21
Читать далее

Реальный план для стройности и здоровья. Как сбросить 15 кг без мучений

Мечтаете о стройной фигуре, но перспектива голодовок и изнурительных тренировок вызывает ужас? Не спешите отказываться от мысли о красивом теле, ведь похудеть даже на 15 кг можно и без жестких ограничений. Главное — не гнаться за быстрым результатом, а делать все с умом, терпением и любовью к себе.

Минздрав ввел новое правило для мужчин в возрасте от 18 до 49 лет. «Любишь сауну? Сдай спермограмму»

Российских мужчин, которые регулярно посещают бани и сауны, будут направлять на исследование качества спермы в рамках диспансеризации. Такое требование содержится в новых методических рекомендациях Министерства здравоохранения по оценке репродуктивного здоровья граждан. Документ уже вступил в силу в 2026 году.

Полезные физические нагрузки для здоровых вен. Профилактика варикоза

Варикозное расширение вен — это не просто косметический дефект, а серьезное заболевание, которое может привести к неприятным последствиям. С проблемой можно столкнуться не только из-за плохой наследственности, но и если вы ведете преимущественно сидячий образ жизни. Но хорошая новость заключается в том, что есть эффективные меры для профилактики. Рассказываем какие. ...

+15
Читать далее

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем