Будьте здоровы

Тесты, которые покажут состояние вашего здоровья

Хотите быстро, не просиживая в очередях к доктору, определить состояние своего здоровья? Для этого вам потребуется всего минута времени. Данные тесты, проведенные на руках, помогут выяснить, какие проблемы со здоровьем у вас имеются.

+10

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Советы, которые помогут отодвинуть старение на 5-10 лет

Это не косметические «хитрости», а простые правила, которые помогают нам не только выглядеть, но и чувствовать себя более молодыми и энергичными.

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Чай с куркумой для очищения печени

Правильное функционирование печени имеет большое значение для нашего общего здоровья, поскольку она выполняет множество важных функций, таких как переработка питательных веществ, полученных из пищи, вывод токсинов из организма, синтез и распределение белка по всему телу.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как научиться контролировать «гормон стресса»

Кортизол или иными словами «гормон стресса» люди считают своим злейшим врагом. Некоторые полагают, что именно из-за этого гормона происходит набор веса, начинаются проблемы со сном, а мышечные ткани слабеют. Разобраться так ли это на самом деле или нет, вам поможет эта статья.

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Когда нужно сбивать температуру

Что определяется температурой тела? В каких случаях не стоит понижать температуру? Как понизить температуру без применения лекарств?

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

5 симптомов болей в коленях, с которыми пора обращаться к врачу

С болями в коленях рано или поздно сталкиваемся почти все мы и, к сожалению, часто они вызваны повышенным напряжением и изнашиванием суставом. К счастью, развитие этой болезни можно замедлить — если вовремя начать лечение. Рассказываем, с какими симптомами пора обращаться к врачу.

+11

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Техника оздоровления на энергетическом уровне

Жизненная энергия перемещается по организму по определенной системе, которая обладает огромными запасами прочности. Его основные меридианы являются энергетическими проводниками, а запасные, регулируют ее скорость и направление.

+30

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Болезни, которыми женщины болеют чаще мужчин

Риск некоторых смертельно опасных заболеваний у женщин в несколько раз выше, чем у мужчин. Мы расскажем, на какие симптомы стоит обратить особенное внимание.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Ранние признаки деменции

Физиологический закон “что не используется, то атрофируется” верен и для мозга.

+27

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что провоцирует герпес и болезнь Альцгеймера

При соблюдении принципов правильного питания важно не только употреблять качественные и полезные продукты. Значение имеет и поддержание баланса витаминов и аминокислот, которые при переизбытке наносят вред организму.

+28

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как питаться и тренироваться женщинам после 50 лет

В менопаузу все толстеют? Ничего подобного!

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что нужно есть, чтобы не стареть

Может ли действительно еда сделать вас моложе? Мы попросили нутрициолога подробно рассказать, какие продукты могут замедлить процессы старения, а какие – наоборот, ускорить.

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Витамины и минералы, которые нужны для здоровья сердца и сосудов

Здоровое функционирование сердечно-сосудистой системы нужно поддерживать. Это возможно, включая в меню продукты с высоким содержанием витаминов, микроэлементов и соединений, оказывающих благотворное воздействие на сердце и сосуды. Вот полный список необходимых продуктов.

+30

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Советская гимнастика от мигрени

Приветствую вас! Головная боль — одна из самых часто встречающихся проблем человечества. У нее очень много причин возникновения. Но сегодня мы поговорим именно о мигрени.

+27

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Лучшие продукты для детокса

Чтобы устроить генеральную уборку своему организму, достаточно регулярно есть эти продукты. Они помогут наладить работу пищеварительной системы, улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как распознать и предотвратить микроинсульт

Проблемы, связанные с кровоснабжением головного мозга относятся к разряду тех, которые не стоит «окладывать в долгий ящик». Если у вас имеется предрасположенность к сосудистым заболеваниям или проявляются тревожные симптомы, немедленно обращайтесь к специалисту, чтобы пройти диагностику и предупредить микроинсульт.

+28

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

6 ранних признаков диабета, которые отражаются на нашей коже

При некоторых новообразованиях и высыпаниях на коже стоит обращаться не к дерматологу, а к эндокринологу.

+26

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как правильно начинать закаляться

Закаливание — важный пункт в укреплении здоровья для каждого человека. Раньше была целая культура этой методики, и люди активно практиковали разные варианты: воздушное, солнечное и водное закаливание. При этом последний вариант считается одним из наиболее обширных, так как воздействует больше, а вариативность его богаче, чем у других видов.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как поддержать здоровье вашей печени

В настоящее время не существует лечения неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), но изменение образа жизни и рациона питания поддержат этот важный орган. Добавка, содержащая экстракты бергамота и дикого артишока, может снизить количество жира в печени на 7-15%.

+25

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как похудеть раз и навсегда

Кардинально похудеть и больше никогда не набирать вес — это кажется вам нереальным? На самом деле можно раз и навсегда изменить свою систему питания, а значит — и вес. О том, как это сделать, рассказывает практикующий диетолог Маргарита Королева.

+29

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Вредные продукты, которые притворяются полезными

Расскажем, как распознать «обманщиков» и не позволить навредить себе.

+35

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Как вовремя распознать застой желчи

Предлагаем разобраться, чем грозит застой желчи, откуда он приходит, как его избежать и как лечить, если диагноз уже поставлен.

+30

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как биоритмы влияют на наше здоровье

— Поздняя осень, когда резко сокращается световой день, очень тяжелая пора для организма. Осенняя депрессия и сонливость, пик которых приходится как раз на ноябрь, связаны со сбоями циклов выработки гормонов мелатонина и кортизола.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Очищаем и оздоравливаем лёгкие

Легкие выполняют ряд важнейших функций – выводят углекислый газ, защищают организм от проникновения пыли и других вредных веществ, а самое главное снабжают органы и ткани кислородом. Полноценная жизнедеятельность организма без легких невозможна и от их состояния зависит здоровье человека.

+33

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Самые опасные для здоровья диеты

В списке — популярные «кремлевка» и «дюкановка»!

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Доктор Джоанна Бадвиг о трёх причинах рака, его лечении и профилактике

Доктор Джоанна Бадвиг умерла в 2003 году, в возрасте 95 лет, после того, как 6 раз номиновалась на Нобелевскую премию в области медицины. Она вылечивала рак у «неизлечимо больных» пациентов у себя на родине в Германии.

+32

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как определить давление без тонометра

Этот способ поможет в тех случаях, когда под рукой нет необходимого прибора.

+39

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Точки, которые оздоравливают щитовидную железу

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА является важной частью эндокринной системы. Она отвечает за выработку йодосодержащих гормонов, которые контролируют метаболические процессы, регулируют энергетический обмен, нормализуют созревание и рост клеток тканей.

+29

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Симптомы, по которым можно судить о наличии паразитов в кишечнике

Данные симптомы могут указывать и на наличие других проблем со здоровьем, но если вы заметили у себя более двух признаков, следует посетить специалиста, чтобы провести диагностику.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как правильно заботиться о лёгких

Правильная работа легких важна для здорового функционирования всего тела: дыхание обеспечивает насыщение организма необходимым кислородом. А это значит, что тело получает требующиеся ему энергию и питание.

+30

Читать далее ⇒

Комментариев: 2