Будьте здоровы

Добавки, продлевающие жизнь

Как прожить долго и при этом оставаться в здравом рассудке и иметь здоровое и моложавое тело? Каждый человек мечтает задержать процесс старения и оставаться бодрым и энергичным. Эти восемь веществ способны поддержать долголетие.

0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Упражнения, которые отодвинут старение

Если вы будете правильно ухаживать за кожей, выполнять упражнения для мышц лица и регулярно делать домашний массаж, то современные дорогостоящие способы омоложения вам не потребуются.

0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Почему развиваются утренние головные боли

Здоровый сон — один из базовых принципов хорошего самочувствия и прекрасного настроения в течение дня. Однако бывает, что пробуждение омрачается неприятными ощущениями: развившейся с первых секунд бодрствования цефалгией. Почему она развивается и чем чревата?

+1

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Признаки того, что со здоровьем что-то не так

Наше тело посылает нам определенные сигналы, которые позволяют вовремя узнать о развитии того или иного заболевания и принять соответствующие меры.

+23

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Точки, которые помогут снять «газовые атаки»

Наверняка, в своей жизни вы были в ситуации, когда ваш живот раздут и газы мешают не только принимать правильные решения, но и просто мыслить.

+24

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что есть, чтобы оставаться молодым

Можно ли избавиться от возрастных изменений, налегая на коллаген и желатин? Реально ли выглядеть моложе своих лет, если есть меньше и отказаться от жареного и жирного? И вообще, как надо питаться, чтобы сохранить молодость?

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Что необходимо для нормального оттока желчи

Какие функции выполняет желчь в организме? Многие люди страдают дисбактериозом – нарушением баланса правильной и патогенной микрофлоры.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему возникают болезни кожи и как их лечить

Кожа – самый большой орган человека, поэтому кожные болезни – одни из самых распространённых. С той или иной проблемой на протяжении жизни сталкивается почти каждый из нас. Почему возникают болезни кожи и как их лечить?

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Продукты, которые ошибочно считают низкокалорийными

Вы пытаетесь похудеть, но вес не уходит? Откуда набегают лишние калории? Вполне возможно, из полезных продуктов, которые многие считают низкокалорийными.

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Топ-15 продуктов для баланса натрия, калия и фосфора

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своих почек! Новое исследование показало, что употребление в пищу трех или четырех порции овощей и фруктов в день вместо приема рецептурных препаратов может снизить кровяное давление и вполовину сократить ваши расходы на лекарства.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Что и как есть, чтобы не было холестериновых камней

Мы много говорим про холестерин и бляшки в сосудах, но редко вспоминаем о холестериновых камнях в желчном пузыре.

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

5 советов, как не набрать вес осенью

С началом осени мы убираем купальники в дальний ящик и начинаем готовиться к зиме. Как плавно перестроить свой организм на новый сезон и сохранить стройную фигуру?

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как помочь себе при мигрени

Головная боль от мигрени характеризуется интенсивной пульсирующей или трепещущей головной болью, как правило, в одной области или сбоку головы и обычно сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звуку

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Простая процедура для оздоровления всего тела

Если вы были в Китае, то знаете, что на каждом углу вам предложат сделать массаж ног с предварительным распариванием. Считается, что этот метод лечения и профилактики является одним из самых эффективных в китайской медицине.

+25

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Дыхательная практика Туммо

Йога Туммо раскрывает силу дыхания, которая помогает не только снять стресс, но и нормализовать терморегуляцию. Как дышать, чтобы перестать часто мерзнуть, — рассказываем в подробностях.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Упражнения от боли в шее

Есть веские основания для того, чтобы изучить имеющиеся натуральные варианты для облегчения и лечения боли, прежде чем прибегать к лекарственным препаратам, которые несут значительный риск побочных эффектов.

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Чем полезен лецитин подсолнечника

Лецитин подсолнечника — это компонент, который играет роль эмульгатора в некоторых продуктах, стабилизируя смеси. Лецитин как вещество содержится в нашем организме и пищевых продуктах (яйцах и соевых бобах).

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как предотвратить варикоз ног

Варикоз — это выпирающие вены, сосудистые звездочки, а так же отеки, боль и судороги. Рассказываем, как предотвратить развитие заболевания.

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Травы, которые убирают бородавки и папилломы

Чтобы без особых усилий избавиться от папиллом и бородавок, не обязательно идти к доктору. Это можно вполне сделать в домашних условиях. Предлагаем рецепты на травах, которые не оставят и следа от бородавок и папиллом на вашей коже.

+39

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Привычки, которые портят осанку

Что такое осанка, и за счет чего она держится? Какие факторы неминуемо портят ее, и как этого избежать?

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Чем опасен дефицит веса

Сегодня принято много говорить об опасности лишнего веса, с которым связан повышенный риск развития многих болезней (сердечно-сосудистых, эндокринных и даже онкологических). Но с точки зрения вреда здоровью еще более опасным является недобор веса.

+11

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что вызывает нарушение кровообращения

У разных людей симптомы плохого кровообращения могут быть разными, в зависимости от причин и степени серьезности его нарушения.

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Продукты с самой большой концентрацией полезных веществ

Самое большое количество кальция, рекордное содержание витамина С, внушительный набор аминокислот — эти 13 доступных продуктов рекордсмены по своим полезным свойствам.

+37

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как защитить организм от болезней

Неинфекционные заболевания становятся серьезным испытанием для человека. По статистике, на долю таких патологий в год приходится 71% всех случаев смерти. Это 41 млн человек. Такие данные приводит ВОЗ. В это число входят и 15 млн случаев преждевременной смерти у людей в возрасте 30-69 лет.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Чем опасны камни в почках

Гидронефроз — это заболевание почки, характеризующееся расширением ее чашечек и лоханки, прогрессирующим истончением почечной ткани, сопровождающееся нарушением всех основных функций почки. Гидронефроз может быть врождённым или приобретённым вседствие других заболеваний.

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Продукты с витамином D

Витамин D — жирорастворимый витамин. Он отличается от большинства витаминов, необходимых нашему организму.

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что собой представляет хлыстовая травма

Неожиданная и коварная — так называют хлыстовую травму. Как отмечают врачи, она характерна для жителей городов и нередко совершенно неожиданна. «Хлыстовая травма образуется при форсированном повреждении шейного отдела позвоночника.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Нехватка этих продуктов провоцирует головную боль

Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга.

+28

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Чем опасны анальгетики

В Австралии, Америке и других западных странах молодые успешные женщины подсаживаются на анальгетики как на наркотик. Мы встревожились не на шутку и провели собственное расследование.

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Неочевидные признаки психических расстройств

Перепады настроения, депрессия, ипохондрия — разбираемся, какие симптомы могут являться поводом для обращения к специалисту.

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 2