Будьте здоровы

Что показывает тест IQ на самом деле? Какой результат нормальный?

Тест IQ (intelligence quotient или коэффициент интеллекта) — это методика, созданная для оценки когнитивных способностей человека относительно общей популяции. Средний показатель IQ установлен на уровне 100, и около 68% людей набирают от 85 до 115 баллов. Насколько можно доверять результатам этого теста?

Как перестать заедать стресс

Пробки, дедлайны, постоянный информационный шум, а еще — ссоры, обиды на близких… И вот вы уже у холодильника в поисках утешения. Доля тревожных жителей в Москве — 30 процентов, свидетельствуют данные июльского исследования Аналитического центра ВЦИОМ.

Мифы об аскорбиновой кислоте. От диареи до камней

Витамин С люди часто принимают «на всякий случай», чтобы «поднять иммунитет» — недаром он продаётся на кассах магазинов, подобно жвачкам и шоколадкам. Но часто бесконтрольный приём несёт риски здоровью. Токсиколог Константин Сиворонов развенчал четыре главных мифа об этих шипучих таблетках.

Сахар и статины способствуют метастазированию рака. Пугающее открытие

Ученые обнаружили, что высокое содержание фруктозы в пище, например получаемой в составе газировок, может способствовать распространению рака по организму.

Польза и вред, как пить чай, как заваривать, какой у напитка вкус. Йерба мате

Рассказываем, как выбрать, правильно заварить и получить максимум пользы от напитка.

Правила подготовки за 3 недели до школы. Уже пора!

Как правильно подготовиться, чтобы 1 сентября не было стрессом для всех.

Кого недосып быстро приводит к деменции. Альцгеймер и сон

Генетика помогает объяснить, почему один пациент теряет ясность ума за пять лет, а другой живет с теми же изменениями десятилетиями.

Бактерии размножаются мгновенно. Как не отравиться майонезом в жару

В составе майонеза подсолнечное или соевое масло, на котором часто делают этот продукт, на солнце происходит перекисное окисление липидов с образованием токсичных альдегидов.

Чем опасны «ленивые ягодицы». Слабый тыл

Не хотите к старости еле волочить ноги — уже сейчас активно качайте эту зону! Именно ягодичные мышцы обеспечивают и правильную динамику движений, и постоянную статическую поддержку поясничного отдела позвоночника.

Чем опасен вирус Бурбон и дойдёт ли он до России? Убийца из Канзаса

Учёные связывают активизацию вируса с расширением ареала клещей из-за климатических изменений, увеличением числа контактов человека с переносчиками и улучшением методов диагностики.

Как вычислить деменцию за 10 лет до ее начала?

Долгое время бытовало мнение, что деменция и болезнь Альцгеймера — это внезапная «кара» старости. Современная наука убедительно доказывает обратное: это длительный, постепенный процесс, а мозг посылает сигналы бедствия задолго до того, как память начинает давать сбои.

Не скрипите зубами! Как выбрать пломбу и сохранить ее надолго

Успех лечения зубов определяется не только материалом, из которого сделана пломба.

Чем полезна дыня. Омолаживает и делает органам «пилинг изнутри»

Дыни начали появляться на полках магазинов в начале лета, однако по-настоящему их сезон начинается только сейчас. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной, чем полезна дыня, как ее выбрать и кому стоит отказаться от употребления в пищу этого плода.

Врачи назвали новые правила снижения давления. Гипертонию лечат неправильно

Калия, который является своеобразным антагонистом соли, мы потребляем меньше, чем нужно.

+10
Читать далее

Когда неуклюжесть у детей — это признак опасной болезни? Неловкий момент

Если неуклюжесть не уменьшается с возрастом, а становится более заметной, ребенок продолжает часто падать или ему все сложнее выполнять привычные движения, тут уже совсем опасно откладывать визит к специалисту.

Сознание существует вне нас, считает нейробиолог. Мозг — лишь приёмник?

Есть множество подтверждённых случаев, когда у людей сохранялось сознание при полном отсутствии мозговой активности.

3 лучших техники засыпания при бессоннице. Сон как квест

Сон стал большей роскошью, чем полет на Мальдивы. Мозг постоянно пережевывает информационную жвачку из новостей и рабочих чатов, а синий свет экранов гаджетов обманывает внутренние часы. Хронический недосып бьет по организму, рука тянется к снотворному…

Польза для здоровья, сколько минут в день шагать, как снизить стресс, рекомендации. Ходьба дома

Лёгкий шаг может быть даже эффективнее тяжёлой тренировки.

+10
Читать далее

Как влияют на риск рака популярнейшие лекарства от гипертонии. Связь есть

Ученые выяснили, что у пациентов, получавших исключительно «прилы», общая частота возникновения рака была ниже, чем у пациентов, получавших «сартаны».

Чем полезны ягоды? Как их правильно есть?

В Нижегородской области в самом разгаре ягодный сезон. В супермаркетах, на рынках и просто на уличных перекрёстках – ягоды на любой вкус и кошелёк. Да, все знают, что ягоды полезны для здоровья. Но в некоторых ситуациях они могут не только не помочь, но и навредить. Разберёмся, чем полезны разные ягоды и кому стоит быть с ними осторожнее.

Как интуитивное питание меняет тело без голодовок. Почему диеты не работают

Итак, снова настал понедельник. Холодильник забит куриной грудкой и шпинатом, в телефоне установлено приложение для подсчета калорий, а в голове — твердое решение: «В этот раз все получится».

Стоматолог о взаимосвязи зубов и других органов. Не запускать

Мы привыкли думать, что здоровые зубы влияют максимум на красивую улыбку и свежее дыхание. Однако стоматологи все чаще говорят о том, что состояние полости рта напрямую связано с пищеварением, сердцем и даже осанкой.

Почему специалисты все чаще выбирают психологию? Опыт, который лечит

Андрей Курпатов, врач-психотерапевт, основатель Академии психологии и мышления.

У детей младше 6 лет высокий риск травм на батутах

Батут сегодня — один из самых популярных аттракционов для детей. Их много самых разных: в спортивных и фитнесс-центрах устанавливают серьезные, «полноценные» батуты для занятий спортом, в детских развлекательных комплексах — попроще, есть и домашние «версии», которые можно купить и установить во дворе дома или на даче.

Какие травы с дачи полезно заваривать вместо чая?

Чай в нашей стране не любили всегда, и еще до появления привозных заварок готовили его из полезных и ароматных трав. А сегодня этим увлечены обычные дачники. Биолог Михаил Краснов рассказал «Вечерней Москве», как приготовить полезный напиток.

+18
Читать далее

Новые методы лечения гемангиом. Красная опухоль

Гемангиома — сейчас самая распространенная проблема у младенцев.

Как перестать сравнивать себя с другими в соцсетях. Только картинка

Социальные сети — это не витрина, где каждый выставляет лучший товар. Чтобы не потерять себя, нужно научиться отделять вымысел от правды.

Что это, польза и вред для здоровья, как выбрать. Ферментированные напитки

Разбираем свойства кваса, комбучи и других продуктов.

+10
Читать далее

Влияние нехватки денег на старение мозга. Объяснила психолог

Хроническая тревога из-за нехватки денег ускоряет старение мозга и ухудшает его состояние к 50 годам. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала психолог Марианна Абравитова, комментируя выводы ученых из Университетского колледжа Лондона.

Как провести остаток каникул с максимальной пользой. Нужно сделать в августе

Во время летних каникул важно поддерживать физическую активность ребёнка, но все-таки в облегченном режиме.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем