Будьте здоровы

Критерии, которые нельзя игнорировать. Как выбрать корректор осанки

Прямая спина начинается не с попытки постоянно контролировать положение плеч и головы. На осанку влияют состояние мышц, привычная поза, уровень физической активности и особенности позвоночника. Если человек много времени проводит сидя, мало двигается или уже сталкивается с нарушением осанки, удерживать корпус в правильном положении бывает трудно.

Пересмотрите 2 опасные привычки в питании. Жизнь сладкая - значит краткая!

Еда может не только доставлять удовольствие и восполнять силы. Врачи предупреждают, что из условия выживания она превратилась в фактор риска преждевременной смерти.

Найден любопытный способ снизить уровень сахара в крови. Без таблеток

Метаболическое здоровье может зависеть не только от того, что находится на тарелке, но и того, кто за столом рядом с нами.

Почему так эффективны препараты нового поколения? Прорыв в снижении веса

Ученые сделали открытие, почему сбросить вес оказывается намного легче, чем удержать его. Именно этот феномен объясняет, отчего после любых диет и даже операций (липосакция, снижение объема желудка) килограммы быстро возвращаются, а нередко еще и с плюсом.

Как быстро справиться с истерикой ребёнка? Концерт на публику

Детская истерика – одно из самых тяжёлых испытаний для родителей.

5 вариантов. Что съесть, чтобы зарядиться бодростью без чашки кофе?

Энергию организму дают сон, движение, вода и полноценное питание.

Что это такое, зачем пьют масло натощак и насколько это полезно. Замасливание организма

Утренний ритуал с ложкой растительного масла и несколькими каплями лимонного сока выглядит достаточно безобидно. Ему приписывают способность очищать организм, стимулировать пищеварение, уменьшать аппетит, улучшать состояние кожи и помогать в снижении веса.

+12
Читать далее

В домашних условиях, взрослому, ребенку. Как укрепить зубную эмаль?

Разбираемся, какие способы спасут зубы, а от чего лучше отказаться.

Цифровое здоровье. В России создали систему мониторинга с ИИ-аватаром

В России разработали платформу дистанционного мониторинга пациентов с ИИ-аватаром по заказу Московского областного научно-исследовательского клинического института имени М. Ф. Владимирского (МОНИКИ).

Стоит ли разрешать ребёнку спать в одной постели с кошкой или собакой?

Многие семьи сталкиваются с одной и той же ситуацией, когда ребёнок отказывается засыпать без своего четвероногого друга, и родителям кажется, что так спокойнее, ведь рядом находится тёплый и живой «охранник», благодаря которому малыш чувствует себя в безопасности.

Тайный гормон. Найдена причина гипертонии, которая не поддается лекарствам

Даже в некоторых самых тяжелых случаях гормональной гипертонии уровень гормонов иногда опускается ниже минимальных порогов, обычно используемых для диагностики первичного альдостеронизма.

+10
Читать далее

Мокрое место. Почему болят глаза осенью - касается многих

Ощущение сухости в глазах во второй половине дня — частое явление, особенно при работе с гаджетами. Осенью, с началом отопительного сезона оно усиливается. Эта проблема влияет не только на зрение, но и на эмоциональное состояние. Офтальмолог Дарья Барышникова раскрыла aif.ru секреты, как снять спазм и напряжение с глаз и помочь им оставаться «на мокром месте». ...

Диагноз мерцалки будут ставить окулисты. И за 4 года до начала приступов

Исследователи буквально доказали, что наши глаза — это зеркало сердечно-сосудистой системы.

+12
Читать далее

Девочек больше интересуют лица. Психологи провели занятный эксперимент

Авторы исследования сделали вывод, что различия обусловлены пренатальной биологией.

Убийцы еды. Нашли 8 консервантов, вызывающих гипертонию, инфаркт и инсульт

Те, кто потребляет пищевые консерванты, сталкиваются с серьезными рисками.

Перевести «часы» назад. Можно ли отодвинуть климакс на несколько лет

Менопауза — это естественный биологический процесс, обусловленный истощением фолликулярного резерва яичников, и на сегодняшний день не существует доказанных способов его существенно отсрочить. Возраст менопаузы в первую очередь определяется генетикой (сроки менопаузы у матери сильно коррелируют с таковыми у дочери).

Как отвлечь детей от гаджетов? Цифровой ад

Гаджеты принято обвинять во всех проблемах наших детей.

Врачи назвали самые полезные для сердца молочные продукты. 20 % лучше, чем 0!

Ученые объясняют полезные эффекты молочных продуктов из цельного молока так называемой молочной матрицей.

Причины, профилактика. Ночные спазмы в мышцах ног

Эксперт назвал способы вернуть спокойный сон.

+17
Читать далее

5 масок, за которыми люди прячут неуверенность в себе. Борец или Мудрец?

Неуверенные в себе люди зачастую пытаются использовать как аргумент крик.

Не разрушайте суставы: откажитесь от этих продуктов. Болезнь «жирных мышц»

Все знают, что главный фактор, вызывающий разрушение коленного сустава — лишний вес. Но почему болезнь бывает и без ожирения? Новое исследование обнаружило неизвестный мощный фактор остеоартроза коленного сустава, о котором раньше медики не знали.

+25
Читать далее

Чем опасна ветрянка для взрослых и как от нее защититься? «Угроза для плода и менингит»

Телеведущая Эвелина Бледанс рассказала, что во время отпуска заболела ветрянкой. По ее словам, сначала она заметила сыпь на ногах и не сразу поняла причину ее появления.

Помогать ли с внуками или жить для себя?

В психологии нет однозначного ответа, должны или нет бабушки-дедушки помогать с внуками.

+17
Читать далее

У гиперактивных людей живот болит чаще? Проблема непосед

Диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности» (СДВГ) в нашем представлении связан с непоседливостью, трудностями с концентрацией и импульсивностью.

+10
Читать далее

Как часто можно есть фастфуд

Почему неполезная еда такая вкусная, что от нее трудно отказаться? Могут ли быть бургеры и пицца полноценным, поддерживающим здоровье блюдом? Как отличить нездоровую пищу от качественной? Об этом «Российской газете» рассказала врач-диетолог клиники академика Ройтберга Марьяна Джутова.

+11
Читать далее

Ученые разработали 4-недельную диету для омоложения. Повернуть часы назад

Всем хотелось бы быть моложе и здоровее своих лет. И вот ученые выяснили, как запустить процесс омоложения.

+16
Читать далее

Ученые назвали, сколько порций каш есть в день. Снизит сахар и давление

Чем отличается цельное зерно? Это такая крупа, у которой не удалены внешние оболочки (отруби).

+12
Читать далее

Желтые бляшки у глаз. Этот признак инфаркта и инсульта можно видеть на лице

Ксантелазму многие воспринимают как косметический недостаток.

Причина опухоли — инфекция. Найдена бактерия, вызывающая колоректальный рак

Идея о том, что хеликобактер может влиять на кишечник, расположенный гораздо дальше по пищеварительному тракту, долгое время казалась спорной.

Как снизить риск тяжёлого гриппа

Вакцинация от гриппа помогает снизить вероятность тяжёлого течения болезни и осложнений, рассказала RT врач Ольга Уланкина.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем