Будьте здоровы

Разбираемся в возможностях компьютерного зрения. Влияние экранов на зрение

Мы привыкли ругать экраны за усталость глаз и одновременно ждать, что «умные» алгоритмы вот-вот решат эту проблему. Компьютерное зрение действительно уже умеет замечать, что вы моргаете реже обычного, и даже подсказывать, когда пора оторваться от монитора.

Простой прием, сравнимый с уколами красоты. Эффект яблока

Съедайте целое яблоко с кожурой за 15-20 минут до основного приема пищи (обеда или ужина).

Как сделать человека здоровым и счастливым. Как начать жить?

Период «первых 1000 дней жизни» — ключевое окно развития человека от момента зачатия до двухлетнего возраста.

Как рак легкого годами прячется от врачей и пациентов. Затаив дыхание

«Тихий убийца» — именно так врачи-онкологи называют рак легкого за его способность годами развиваться в организме совершенно незаметно. В самой легочной ткани нет нервных окончаний и болевых рецепторов, поэтому начало болезни не сопровождается ни резкими приступами, ни явным недомоганием.

Салат, как щит от простуды. Что есть для иммунитета

Квашеная капуста помогает укрепить иммунитет.

+10
Читать далее

Объёмное питание и тренировки без отказа. Что это, принципы

Ещё недавно считалось, что хорошая тренировка должна заканчиваться дрожью в мышцах, а последний повтор — даваться на морально-волевых.

Диетологи назвали порцию, которая вписывается в здоровый рацион. Сало после 50 можно или нельзя?

Крупное исследование связало высокий риск преждевременной смерти с избытком сливочного масла, а не сала. Это не доказывает пользу сала и не отменяет осторожности с насыщенными жирами. Диетологи называют ориентир для здоровых взрослых — 20-30 граммов в день.

+10
Читать далее

История, польза и эксклюзивный рецепт «два в одном». Все о русском холодце

Дата 7 ноября посвящена традиционному мясному блюду — холодцу. Особенно актуальна эта закуска осенью, когда холода ослабляют иммунитет: в холодце содержатся ценные белки и витамины, необходимые для поддержки организма.

Правила похудения до Нового года без вреда для здоровья

До Нового года осталось немногим более полутора месяцев. Многие уже задумываются о том, как привести фигуру в порядок, но стоит ли гнаться за быстрым результатом? MSK1.RU расспросил медиков о том, как сбросить лишнее без вреда для организма и почему экстремальные диеты могут аукнуться в будущем.

Врач предупреждает о вреде глинтвейна на морозе

Попытка согреться глинтвейном или грогом на морозе — это самый коварный сценарий, который может привести к трагическим последствиям, заявил в эксклюзивном комментарии aif.ru врач-нарколог, психиатр Сергей Золотилов.

Жирная молочка оказалась полезнее обезжиренной. Ещё один провал диетологов

Новое исследование заставляет взглянуть на цельномолочные продукты иначе.

+13
Читать далее

4 главных правила употребления белка после 50 лет. Не все сразу!

Один из главных помощников в поддержании мышц — обычный белок.

+13
Читать далее

Популярная приправа, которая защищает печень от старения

Куркумин, природное соединение из куркумы, может помогать защищать печень от возрастных изменений, воспалительных процессов и повреждения тканей. К такому выводу пришли авторы научного обзора, опубликованного в журнале Food & Function (F&F).

+13
Читать далее

В выходные Землю накроет мощная магнитная буря. Начнется мигрень?

В дни геомагнитных возмущений некоторые люди могут испытывать головную боль и скачки давления.

А если менингит? При какой температуре пора носить шапку?

В Москве уже третий день подряд выпадает снег — пока его мало, но столбик термометра по ночам настойчиво стремится к нулю.

Как правильно обработать рану? Меньше йода и берегите корочку

Ссадины, порезы и другие незначительные повреждения кожи встречаются часто и доставляют определенный дискомфорт. В то время как поверхностные царапины затягиваются довольно быстро, более глубокие травмы требуют внимательного и грамотного ухода.

Найдена связь между оттоком желчи и болезнями суставов. Если болят колени

Почему нарушение оттока желчи приводит к болям в коленных суставах? Какие простые рекомендации помогут поддержать функции желчного пузыря и печени и как следствие — уменьшить проблемы с суставами?

+13
Читать далее

7 признаков, что с сериалами пора завязать

После напряженного рабочего дня хочется отключиться, сесть перед телевизором и отдохнуть за просмотром сериальчика.

Чай, который может снизить риск инсульта

Зеленый чай может быть полезен для профилактики инсульта благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Исследования показывают, что регулярное употребление этого напитка связано со снижением риска нарушения мозгового кровообращения. Об этом пишет французское издание Top Santé, перевод статьи выполнил aif.ru.

+16
Читать далее

Кормление белок с ладони может стоить жизни. «Красивая крыса»

Отказ от «милого» контакта поможет сохранить людям здоровье, а животным — их естественные инстинкты.

+12
Читать далее

Когда средства от облысения опасны для мужчин. Волосы будут, а дети — нет?

Некоторые популярные средства от облысения «убивают» мужское здоровье.

Популярные препараты вредят сердцу и сосудам. Леча изжогу, береги «мотор»

Ингибиторы протонной помпы остаются жизненно важными препаратами. Но злоупотреблять ими точно не стоит.

+18
Читать далее

Что поможет похудеть и удержать результат? Двойной удар по жиру

Подходы к снижению веса могут принципиально отличаться в зависимости от возраста. Его необходимо учитывать, чтобы эффективно похудеть и при этом не навредить своему здоровью.

Как правильно измерять артериальное давление?

Многие считают измерение давления простой процедурой, но несоблюдение правил может исказить показатели на 10-20 мм рт. ст. и более — вплоть до ложных диагнозов и неверной дозировки лекарств.

Польза и вред, вкус, как выглядит, фото. Липовый мёд

Разбираемся, в каких случаях он правда эффективен, а когда может навредить здоровью.

Почему корица полезна при диабете второго типа

Корица может быть полезна при диабете второго типа. Эта специя способствует снижению уровня сахара в крови благодаря влиянию на усвоение углеводов и на чувствительность клеток к инсулину.

+13
Читать далее

Как реагировать на смс об опасности атак — погашовая инструкция. Без паники

Смс об опасности действует как раздражающий механизм: даже если человек находится в безопасности, мозг мгновенно оценивает ситуацию, как потенциально опасную.

Продукты, которые помогут успокоиться. Всегда держите в холодильнике!

Иногда нервной системе нужен не столько отпуск, сколько конкретные нутриенты.

Оптимальная продолжительность дневного сна — 20–30 минут

Спать днем на работе можно и даже полезно, но важно это делать правильно, чтобы проснуться не в разбитом состоянии. Об этом «Газете.Ru» рассказала Миляуша Мамадалиева, невролог-рефлексотерапевт клиники «Постурато».

+10
Читать далее

Что ускоряет старение печени? Какие продукты помогут замедлить этот процесс?

Ученые Российского научного центра хирургии имени академика Б. В. Петровского (РНЦХ) разработали новые показатели для оценки старения печени и ее способности к восстановлению.

+19
Читать далее

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем