Будьте здоровы

Перевести «часы» назад. Можно ли отодвинуть климакс на несколько лет

Менопауза — это естественный биологический процесс, обусловленный истощением фолликулярного резерва яичников, и на сегодняшний день не существует доказанных способов его существенно отсрочить. Возраст менопаузы в первую очередь определяется генетикой (сроки менопаузы у матери сильно коррелируют с таковыми у дочери).

Как отвлечь детей от гаджетов? Цифровой ад

Гаджеты принято обвинять во всех проблемах наших детей.

Врачи назвали самые полезные для сердца молочные продукты. 20 % лучше, чем 0!

Ученые объясняют полезные эффекты молочных продуктов из цельного молока так называемой молочной матрицей.

Причины, профилактика. Ночные спазмы в мышцах ног

Эксперт назвал способы вернуть спокойный сон.

5 масок, за которыми люди прячут неуверенность в себе. Борец или Мудрец?

Неуверенные в себе люди зачастую пытаются использовать как аргумент крик.

Не разрушайте суставы: откажитесь от этих продуктов. Болезнь «жирных мышц»

Все знают, что главный фактор, вызывающий разрушение коленного сустава — лишний вес. Но почему болезнь бывает и без ожирения? Новое исследование обнаружило неизвестный мощный фактор остеоартроза коленного сустава, о котором раньше медики не знали.

+15
Читать далее

Чем опасна ветрянка для взрослых и как от нее защититься? «Угроза для плода и менингит»

Телеведущая Эвелина Бледанс рассказала, что во время отпуска заболела ветрянкой. По ее словам, сначала она заметила сыпь на ногах и не сразу поняла причину ее появления.

Помогать ли с внуками или жить для себя?

В психологии нет однозначного ответа, должны или нет бабушки-дедушки помогать с внуками.

+15
Читать далее

У гиперактивных людей живот болит чаще? Проблема непосед

Диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности» (СДВГ) в нашем представлении связан с непоседливостью, трудностями с концентрацией и импульсивностью.

Как часто можно есть фастфуд

Почему неполезная еда такая вкусная, что от нее трудно отказаться? Могут ли быть бургеры и пицца полноценным, поддерживающим здоровье блюдом? Как отличить нездоровую пищу от качественной? Об этом «Российской газете» рассказала врач-диетолог клиники академика Ройтберга Марьяна Джутова.

+10
Читать далее

Ученые разработали 4-недельную диету для омоложения. Повернуть часы назад

Всем хотелось бы быть моложе и здоровее своих лет. И вот ученые выяснили, как запустить процесс омоложения.

+15
Читать далее

Ученые назвали, сколько порций каш есть в день. Снизит сахар и давление

Чем отличается цельное зерно? Это такая крупа, у которой не удалены внешние оболочки (отруби).

+11
Читать далее

Желтые бляшки у глаз. Этот признак инфаркта и инсульта можно видеть на лице

Ксантелазму многие воспринимают как косметический недостаток.

Причина опухоли — инфекция. Найдена бактерия, вызывающая колоректальный рак

Идея о том, что хеликобактер может влиять на кишечник, расположенный гораздо дальше по пищеварительному тракту, долгое время казалась спорной.

Как снизить риск тяжёлого гриппа

Вакцинация от гриппа помогает снизить вероятность тяжёлого течения болезни и осложнений, рассказала RT врач Ольга Уланкина.

Какой тип питания выбрать, чтобы дольше оставаться здоровым

Очевидно, что наше здоровье и долголетие во многом зависят от питания. Но каким именно оно должно быть? Об этом «Российской газете» рассказал директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ имени академика Петровского, член-корреспондент РАН Алексей Москалев.

Врачебные ошибки. Типичные опасные комбинации лекарств

Найти истинного виновника среди десятка уже принимаемых лекарств бывает крайне сложно.

Формула жизни. Позы и дни для зачатия ребенка

По мнению врача, многое может объяснить даже то, какие слова вы используете для своего плана действий.

Что работает, а что опасно? Самые модные диеты

Поиски возможности сбросить лишние килограммы становятся идеей-фикс все большего числа людей: ожирение в России диагностируется уже почти у каждого третьего взрослого, а на подходе — еще больше народу.

Какая музыка реально снимает острую тревогу? Моцарт не поможет, рок сможет

Композитор, лауреат Государственной премии СССР, народный артист России Владимир Дашкевич разрушил миф о том, что классические произведения расслабляют мозг. Эксперт раскрыл, какие звуки лучше остальных справятся с острой тревогой.

3 упражнения на дикцию. Секреты успешного выступления от певицы Панкеевой

Как подготовиться к выступлению на публике или записи видео?

Польза и вред для организма мужчин, женщин, противопоказания. Белая фасоль

Она считается идеальным продуктом для снижения веса и контроля сахара в крови.

Пища для ума. Назван продукт, способный улучшить внимание и память

Ликопин — мощный антиоксидант. Его уникальность в том, что он способен проникать через гематоэнцефалический барьер — защитную «стенку» между мозгом и кровеносной системой.

+13
Читать далее

Как составить для мозга дофаминовое меню и что учесть. Стимул удовольствий

Возможно, вам нужен не новый стимул для мозга, а просто хороший сон.

+11
Читать далее

Как отстаивать свои границы. 6 ситуаций, в которых молчать опасно

Не нужно терпеть, необходимо заявить о своих чувствах.

Кофе и чай вызывают рак пищевода. Любите погорячее? Ученые из Оксфорда

Любимые нами кофе и чай могут повышать риск рака пищевода более, чем в 3 раза.

Как ускорить рост волос? Стричься по Луне или по науке?

Готовясь к визиту в салон, некоторые до сих пор сверяются с лунным календарем.

+11
Читать далее

Как сохранить здоровье до старости?

Ожидаемая продолжительность жизни москвичей уже превышает 80 лет. Столица не намерена останавливаться и старается создать условия, чтобы каждый житель мог управлять своим возрастом и получить еще не меньше десятка лет насыщенной жизни.

+10
Читать далее

Как сэкономить на лечении зубов? Цена улыбки

Почему одна и та же услуга в разных клиниках может стоить в 5, а то и в 10 раз дороже?

Болит не по-детски. Как выявить мигрень у ребёнка

12 сентября отмечается Международный день борьбы с мигренью. Принято считать, что это болезнь взрослых, и касается преимущественно, женщин, однако мигренозные приступы могут возникать даже у грудничков.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем