Будьте здоровы

Как укрепить иммунитет осенью и победить сезонные ОРВИ. Хватит болеть!

Осенью резко возрастает риск заражения сезонными вирусами. Многие думают, что достаточно есть чеснок, но защита организма требует системного подхода.

Диетолог олимпийцев Кутина разгромила все правила. Правда о питании

Елена Кутина — спортивный и медицинский психолог, спортивный нутрициолог олимпийских команд (в центре).

Сколько минимум шагов в день помогут уйти от Альцгеймера. Ноги лечат мозг

Для пожилых людей задача пройти 10 000 шагов в день невыполнима.

8 вопросов о здоровье зубов. Кровоточивость — не норма, а жвачка — не замена чистке

Тема здоровья зубов связана со множеством заблуждений. Одни считают, что чем щетка жестче, тем чище зубы. Другие боятся профессиональной гигиены, полагая, что она повреждает эмаль, а третьи уверены, что молочные зубы не нуждаются в лечении.

Ученые нашли новые причины развития жирового гепатоза? Не зависит от веса

Ученые проанализировали генетическую информацию и записи медицинских карт более чем 4600 пациентов с жировой болезнью печени.

+11
Читать далее

50 г этих ягод помогут улучшить настроение у людей 65+. Антистресс-меню

Есть их лучше в свежем виде, не подвергать термической обработке.

+14
Читать далее

Как не попасть в пищевую ловушку и сохранить здоровье. Ожирение стало эпидемией

Ожирение принимает все более массовый характер, к тому же «молодеет». Только за последние пять лет число пациентов разного возраста, страдающих от этого диагноза, выросло почти в два раза.

Спасаем щеки! Как подготовить кожу к холодам

С приходом холодов кожа оказывается между двух огней: на улице её атакуют мороз и ветер, в помещении — пересушенный батареями и обогревателями воздух.

Как папа римский мог заболеть раком легких? Он же не курил!

О болезни 71-летнего понтифика стало известно после операции по удалению нижней доли правого легкого. По данным СМИ, у Льва XIV диагностировали аденокарциному — распространенный тип немелкоклеточного рака легкого.

Как обеспечить здоровое долголетие в России. Жить до 100

Перспективы более долгой жизни меняют экономику и структуру социальной защиты, влияют на бизнес-модели в разных отраслях, требуют новых медицинских стратегий, но остаются личным выбором каждого — к такому выводу пришли участники дискуссии на «ЗдравФоруме Сколково: жить долго — жить по-другому».

Топ растений, которые помогут пережить грустную осень. Напиток от хандры

Родиола розовая (лат. Rhodiola rosea), известная также как золотой корень или розовый корень, — это многолетнее травянистое растение семейства Толстянковые.

Простой способ вылечить синдром запястного канала. Найдена панацея

Все три метода лечения проводились под контролем ультразвука. Результаты оказались показательными. В первые четыре недели всем стало легче.

В России ввели новый ГОСТ на рыбу

В России начнёт действовать ГОСТ на рыбу, выяснил aif.ru. Н овый стандарт ГОСТ 35380-2026 устанавливает единый, современный метод определения гистамина — опасного вещества, которое может накапливаться в такой рыбе, как тунец, скумбрия или сельдь.

Срочно к врачу! Учёные рассказали о признаках рака груди у мужчин

Учёные рассказали о признаках рака груди у мужчин.

На сколько можно успеть похудеть к Новому году?

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, какого результата можно добиться в похудении за 2,5 месяца до Нового года.

Чем айва полезна для здоровья и как ее лучше есть? Мощный источник витаминов

В России официально начался сезон айвы. На прилавках рынков и магазинов появились ярко-желтые, покрытые пушком плоды, которые похожи одновременно на яблоко и грушу. Этот фрукт часто обходят стороной, потому что считают его слишком твердым и кислым.

+11
Читать далее

Как отличить грыжу от растяжения — пройдите тест, медлить нельзя. Удар в пах

Тесты служат косвенным указанием на проблему, но не заменяют консультацию врача.

Когда нужны упражнения, физиотерапия и операция. Диастаз после родов

После родов женщине приходится заново знакомиться со своим телом: беременность меняет работу мышц и связок, восстановление требует времени и усилий. При этом некоторые изменения нельзя оценивать только по внешнему виду или считать неизбежным последствием материнства.

В каждом 5-м случае после сбоя люди не знают, как вернуться к ЗОЖ

Работа, семья и бытовые дела могут сбивать уже сформированный режим заботы о себе, а возвращение к нему становится отдельной задачей.

Как Россия планирует стать страной долгожителей. Гены долголетия

На Международном медицинском конгрессе вице-премьер Татьяна Голикова отметила, что в задачах Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» увеличить продолжительность жизни россиян к 2036-му до 81 года. Трудно найти область, где прогресс идет столь же стремительно.

Какой лучше для МРТ? Открытый или закрытый томограф?

Один из главных страхов, который мешает пациентам — и взрослым, и детям — решиться на МРТ, связан с клаустрофобией

+10
Читать далее

Как дышать правильно?

Правильное дыхание – залог здоровья всех органов и систем организма. О том, как при помощи правильного дыхания избавиться от целого ряда патологий, рассказала врач-невролог клиники Университета Лобачевского Виктория Горожанина на встрече «Здоровый завтрак».

Названо упражнение, которое нормализует давление. Хватит и 10 мин. в неделю

Эффект от тренировок может даже превышать действие некоторых препаратов от гипертонии.

+13
Читать далее

Экстренные меры при севшем или дрожащем голосе. Простудились?

Севший или дрожащий голос — распространённая ситуация, с которой сталкиваются люди разных профессий.

+12
Читать далее

Врачи разработали новые подходы для снижения веса. Золотой стандарт

Современные подходы при лечении пациентов с избыточной массой тела уходят от универсальных рекомендаций «меньше ешь, больше двигайся».

+12
Читать далее

Как укрепить иммунитет взрослым и детям в сезон ОРВИ. План для здоровья

Укрепить иммунитет за один день с помощью аптечных витаминов или иммуностимуляторов невозможно.

+11
Читать далее

Не плати. На чем реально сэкономить у стоматолога

Порой в стоматологии некторые услуги могут предлагать в нагрузку, «на всякий случай», и они могут быть нежелательны не только для вашего кошелька, но и для здоровья полости рта.

По 6 на каждой. Врачи удалили малышу лишние пальцы и убрали косолапость

Впереди Тимошу ждут ещё несколько этапов операций.

Как сохранить зрение при работе в офисе. К вечеру все расплывается

Забота о глазах складывается из маленьких ежедневных привычек.

Как можно похудеть без занятий спортом

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Дина Мухамедишина рассказала ИА PrimaMedia, что снизить вес можно без интенсивных тренировок, если изменить рацион и придерживаться принципа «Гарвардской тарелки здорового питания».

+11
Читать далее

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем