Будущее ортодонтии или временный тренд? Элайнеры

По статистике, около 60% людей во всем мире сталкиваются с проблемой неправильного прикуса. Эта патология может привести к проблемам с ЖКТ и даже повлиять на осанку. Если вы хотите исправить прикус или выровнять зубы, вам больше не придется терпеть во рту громоздкий металл. На замену брекетам сегодня приходят элайнеры. И никто никогда не узнает, что вы носите их, если вы сами об этом не скажете. Их можно снять перед едой, это идеальный вариант, если вы стесняетесь своей улыбки и не хотите, чтобы металлические брекеты привлекали внимание к неровным зубам. Рассказываем, что такое элайнеры, как их носить и почему этот метод...

Врач раскрыла главную ошибку. Как готовить правильно? «Бабушкин рецепт» борща вызывает старение

Два часа бега в неделю продлевают жизнь

Продолжительное исследование, проведенное гарвардскими учеными и охватившее более 111 тысяч участников на протяжении 30 лет, показало, что для увеличения продолжительности жизни важна не столько конкретная разновидность физической активности, сколько комбинация разных видов. Кроме того, было установлено, что для достижения максимального положительного эффекта достаточно уделять бегу два часа в неделю или быстрой ходьбе пять часов. Превышение этого времени не приносит дополнительной пользы. ...

Привычки, убивающие почки. От бабл-ти до недосыпа

У 26-летней жительницы Тайваня отказали почки из-за недосыпа и бабл-ти. Полгода она игнорировала тревожный симптом в виде постоянного отека и была уверена, что все дело в недостатке сна. Стресс девушка компенсировала, выпивая по два стакана бабл-ти ежедневно. Теперь она пожизненно должна ходить на процедуру диализа, сообщает MSNews. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой, действительно ли сладкие напитки могут «убить» почки и какие еще факторы негативно влияют на их работу. ...

Как четыре продукта помогли восстановить здоровье. Страх жиров и холестерина

У многих само слово «жир» вызывает почти панический страх. Кажется, что холестерин — это приговор, а единственный путь к здоровью — полный отказ от всего масляного и калорийного. Но чаще всего вместо легкости и энергии приходит постоянная усталость. Чувство голода не покидает даже после еды, кожа становится сухой и стянутой, волосы — безжизненными, а в голове стоит тяжелый «туман». Тогда приходит понимание: что-то в этой «правильности» было не так. ...

Какие продукты помогут быстро вывести токсины после праздников. Природные сорбенты