Еда должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причём для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.
Для мозга
Лосось
Тунец
Сардины
Грецкий орех
Для мышц
Бананы
Красное мясо
Яйца
Тофу (соевый сыр)
Для легких
Брокколи
Брюссельская капуста
Китайская капуста
Для кожи
Черника
Зеленый чай
Для волос
Темно-зеленые овощи
Фасоль
Для глаз
Кукуруза
Яичные желтки
Морковь
Для сердца
Помидоры
Печеный картофель
Сливовый сок
Для кишечника
Чернослив
Йогурты
Кефир
Для костей
Апельсины
Молоко и другие молочные продукты
Сельдерей
Последние комментарии
Спасибо!
Тема очень актуальная, хорошо и доходчиво раскрыта. Большое спасибо, Марина!
Большое спасибо! Всё чётко и ясно!
спасибо!
спасибо
для глаз вроде черника полезна, а не кукуруза?
А еще полезен мед почти для всех оргонов, если нет конечно алергии на медовую пыльцу.
Спасибо! только вот если диабет?