Ни для кого не секрет, что нельзя плотно ужинать. Но оставаться без пищи — тоже не вариант. Достаточно просто выбрать самые полезные продукты, которые подходят для ужина больше всего.
Эти примеры набора продуктов к ужину — замечательны. Благодаря ним вы сохраните здоровье и получите все необходимые для организма питательные вещества. А самое главное — ничего лишнего, никаких лишних калорий. Белковая и растительная пища — самый лучший ужин!
Последние комментарии
спасибо.
Все русские думают, чтобы такого сожрать, чтобы похудеть))))
такие идеальные ужины можно и в обед применять