Морковка и свекла, пара листиков капусты и огурец, апельсин, грейпфрут и киви, яблоко и несколько виноградин – такие продукты почти всегда найдутся в холодильнике. Из них можно приготовить полезные напитки, которые помогут укрепить иммунную систему и вывести из организма вредные вещества.
Полезный коктейль из цитрусовых против простуды
Для приготовления полезного коктейля понадобится:
1 грейпфрут
2 средних апельсина
3 киви
Приготовление коктейля:
Очищенные грейпфрут, апельсины и киви нарежьте на части.Поместите нарезанные фрукты в чашу блендера и смешайте до получения однородной массы.Процедите полученный коктейль, при желании разбавьте водой. Охладите напиток, перед подачей обязательно встряхните.
Полезный коктейль из овощей, имбиря и яблока для очищения организма
Для приготовления полезного коктейля понадобится:
2 ст. ложки очищенного и нарезанного свежего имбирясредняя свекла
4 средних моркови
1 среднее яблоко
1 чашка воды
Приготовление коктейля:
В блендере, смешайте имбирь, свеклу, морковь, яблоко с водой до получения однородной массы.Процедите сок и, при желании, добавьте в него еще немного воды.Коктейль подавайте охлажденным.
Полезный коктейль из зеленых овощей и фруктов для очищения организма
Для приготовления коктейля понадобится:
1 стакан нарезанной капусты (примерно 3 крупных листьев)
1 чашка зеленого винограда без косточекогурец, крупно нарезанный
маленькое яблоко Granny Smith(аналог — наша «антоновка»)
1/2 чашки воды
Приготовление коктейля:
В блендере смешайте нарезанные капусту, виноград, огурец, яблоко с водой.Процедить сок и, при желании, добавьте немного воды.Перед подачей на стол поставьте коктейль в холодильник.
Последние комментарии
где-то читала, что свежевыжатые соки следует пить через соломинку. Якобы кислоты (например, яблочная) негативно влияют на эмаль зубов…
Спасибо.