Баночный массаж, известный более 2000 лет, гордо стоит в меню процедур лучших салонов красоты в одном списке с аппаратной и лазерной косметологией. Однако не спешите бежать к косметологу. Постичь азы вакуумной техники можно и самостоятельно.
При определенной и правильной технике исполнения вакуумно баночный массаж имеет хорошее лимфодренирующее действие и не только.
Сотни женщин отзываются о процедуре – как лучшей в борьбе против целлюлита, так и против морщин на лице. Такой массаж убирает лишнюю воду из тканей, снимает застой, улучшает кровообращение.
Вакуумно-баночный массаж для лица и тела
Под влиянием баночного массажа улучшается периферическая циркуляция крови и лимфы, усиливается иммунитет. Поэтому баночный массаж можно делать как для коррекции проблемных зон на теле, так и лице.
Кожа в местах воздействия вакуума становится более упругой и эластичной, стимулируется выработка коллагена, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим воздействиям.
Она легче переносит температурные колебания, которым в условиях нашей зимы подвержены все без исключения. В это время года перепад температур ( улица и помещение) может составлять до 50 градусов С.
Как сделать вакуумно-баночный массаж в домашних условиях
Раньше для вакуумного массажа в домашних условиях применялись стеклянные банки, именно те, которыми лечили нас в детстве наши мамы. Работать ими было неудобно.
Сейчас на смену им пришли специальные пластиковые безогневые. Их изготавливают из особого медицинского пластика, который не вызывает кожной аллергии и значительно упрощает процедуру.
Они легко присасываются к коже, легко варьируется и степень воздействия: уровень давления регулируется простым сжатием баночки. Перед тем как «прикрепить» ее, разогрейте кожу легкими поглаживающими движениями рук.
Как правильно сделать баночный массажДля проведения баночного массажа подготовьтесь заранееДля этого Вам понадобиться:
* Растительное масло (кукурузное, кокосовое, оливковое), при желании Вы можете добавить несколько капель эфирного масла. Масло можно чуть подогреть, чтобы процедура была более комфортной.
* Специальные силиконовые банки. Проводить баночный массаж лица следует специальными баночками.
* Пиала с теплой водой.
* Сухие салфетки и дезинфицирующее средство ( чтобы протереть банки до процедуры).
Для осуществления массажа надо взять баночку, сжать ее и прилепить к коже в нужном месте, при перемещении она достаточно прочно удерживается.
Используют как статический, так и кинетический метод воздействия: т. е баночку можно установить и не перемещать – это простая вакуумтерапия и не менее эффективный способ профилактики застоя жидкости в организме.
При кинетическом массаже необходимо перемещать банку по массажным линиям. Во всех случаях баночка должна идти с нажимом, чтобы образовывался валик из кожи. Каждое движение повторяется 5-6 раз.
Баночный массаж против целлюлита
При лечении целлюлита, локальных жировых отложений и дряблости кожи используется по две баночки на одну зону. Например, можно установить их на ягодицах, на животе и на бедрах, 5-7 мин перемещать по животу, после поочередно перейти к бедрам и ягодицам. Баночки остаются на теле до конца массажа.
После процедуры для усиления эффекта укройтесь на 10-15 минут теплым одеялом. Помните, что общая продолжительность массажа в этом случае ( с тремя зонами) не должна быть больше 15-20 минут. А общее количество сеансов – не более 30 ( при проведении их через день).
Кроме того, сам массаж можно делать лишь спустя 1.5-2 часа после еды.
* Обратите внимание на противопоказания: опухоли, варикозное расширение вен, инфекционные заболевания.
Усилить эффект можно, сочетая массаж с сауной и обертываниями.
Баночный массаж лица
Проводить массаж лица баночками стоит с 30 лет, но все зависит от вашего состояния вашей кожи. Баночный массаж рекомендуется проводить на распаренном лице, процедура длиться от 5 до 10 минут.
Начинайте массаж с поглаживающих движений за ушами и в зоне лба, далее откройте рот и двигайтесь банкой в области скул сверху вниз, после переходите к уголкам рта и к вискам. Завершайте массированием подбородка.
Существуют баночки с резиновыми грушами, которые улучшают рельеф кожи. Техника применения таких банок немного другая. Ставьте банку на проблемную зону, затем с помощью резиновой груши пульсируйте на одном месте несколько раз. После этого сместите банку в другую зону.
* Вакуумный массаж запрщен при воспалении на лице, угревой сыпи, опухолях.
Обратите внимание на диаметр баночки для вакуумно-баночного массажа лица. Для области подбородка и зоны вокруг губ используют маленькие баночки, для области скул и лба – большего размера.
Противопоказания баночного массажа
Антицеллюлитный массаж — это вариант традиционной баночной терапии. Его вполне можно включать в программу по борьбе с «апельсиновой коркой», однако подходит он не всем.
* Баночный массаж противопоказан при любых проблемах с сосудами ног. Он может заметно ухудшить состояние вен и капилляров.
Если подобных неприятностей нет, старайтесь делать массаж мягко, без усилий. В противном случае на бедрах могут появиться самые настоящие гематомы.
Они травмируют сосуды и нарушают процессы восстановления тканей. А ведь антицеллюлитный массаж не должен быть чрезмерно болезненным или приводить к косметическим дефектам.