Возрастные изменения у женщин

С определенного периода, особенно при наступлении менопаузы, идут самые различные патологическиевозрастные изменения в организме у женщин.

Среди женщин, перешагнувших 35-40 –летний рубеж, немногим удается избежать таких заболеваний как мастопатия и фибромиома, не говоря уже о гинекологических нарушениях.

Можно еще долго перечислять все болезни, которые возникают у женщин с определенного возраста. В чем же причина старения и возникновения так называемых «возрастных болезней?». Можно ли затормозить старение и сохранить здоровье?

Причины возрастных изменений у женщин

Основной причиной возрастных недугов после 40 лет считаются дисгормональные нарушения. Исследования показали, что эстрогены и прогестероны, вырабатываемые в женском организме, не дают развиваться болезням и предохраняют женщину от преждевременного старения.

В тоже время дисбаланс эстрогенов и прогестеронов может быть причиной развития различных заболеваний, в том числе онкологических, а также причиной старения. Имеет также значение недостаток андрогенов — мужских половых гормонов.

Гормональный дисбаланс после 35-40 лет

Что же делать?

Вот тут- то на помощь приходят лекарственные растения, содержащие фитогормоны. Они могут затормозить процесс старения женского организма и даже омолодить женщину.

Растения в большой степени являются профилактическим средством, и в отличие от синтетических гормонов они практически безвредны.

Было бы неплохо, если бы женщины 40-50 лет изучали лекарственные растения, необходимые для сохранения молодости и собирали их летом. Помимо пользы от самих растений, вовремя сбора трав, корней, цветов, общаясь с природой, женщина получает большую эмоциональную поддержку.

Следует также продумать режим питания и диету. За последние годы на наших женщин навалилось огромное количество самых разнообразных диет. Не вдаваясь в подробности, нужно отметить основное: пища должна быть химически, термически, механически щадящая, а также необходимо частое, но дробное питание.

Что это значит?

Химически — щадящая – поменьше экстрактивных веществ: сильнодействующих пряностей, приправ, которые оказывают вредное воздействие на желудочно кишечный тракт и на кожные покровы.

Термически — щадящая – не кипяток, и не из холодильника, чтобы не заработать какое –либо заболевание внутренних органов.

Механически -щадящая— тщательно пережевывать пищу, чтобы не допустить развитие гастрита.

Гормональный фон — женские фиточаи

Нормализуют гормональный фон, месячный цикл, оздоравливают и омолаживают женский организм, улучшают состояние кожи лица, шеи, рук, предупреждают возникновение морщин, повышают защитные силы, оказывают противовоспалительное действие, улучшают работу печени и желчевыводящих путей.

Показания:

* профилактика возникновения и развития мастопатии и миомы

* предупреждение раннего климакса

* профилактика преждевременного старения женщины

* профилактика атеросклероза и остеопороза

* дисгормональные нарушения

* хронические воспалительные заболевания женской половой сферы

* синдром хронической усталости

* хронические заболевания печени и желчевыводящих путей.

Эстровиш

Состав:

Солодка, шалфей, марь,

хмель, ива, клевер,

люцерна, цмин, сурепка,

иван — чай, цетрария.

Способ применения:

1 ст. л фиточая залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Пить по стакану утром и вечером независимо от еды, с первого дня месячного цикла по 14 день включительно. Женщинам, у которых наступила менопауза, пить по стакану утром и вечером с первого дня каждого месяца по 14 день включительно. С 15 по 28 день необходим прием фиточая Геставиш. Курс приема 2-3 месяца.

Геставиш

Состав:

Солодка, дягиль, хвощ, овраомово дерево,

спорыш, крапива, цмин, шалфей, иван-чай, цетрария.

Способ применения:

1 ст.л фиточая залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Пить по стакану утром и вечером независимо от еды с 15 дня месячного цикла по 28 день включительно. Женщинам, у которых наступила менопауза – по стакану утром и вечером с 15 дня каждого месяца по 28 день включительно. С 1 по 14 день необходим прием фиточая Эстровиш. Курс приема 2-3 месяца.

Возрастные изменения у женщин — старение кожи

Женщинам необходимо пить не только фиточаи из лекарственных растений, но и необходимо утро начинать с гимнастики, особенно важны упражнения для мышц туловища и живота. После гимнастики следует принять контрастный душ, который благотворно действует не только на кожу, но и на весь организм в целом.

Больше ходите пешком, это естественный вид движений, вовлекающий в работу все мышцы тела. Несмотря на возрастные изменения в женском организме, необходимо продолжать вести активный образ и радоваться каждому прожитому дню.