5 причин начать свой день со стакана теплой воды

Утверждение, что лучше всё-таки употреблять теплую воду, встречается еще в трактатах древней китайской медицины. Считалось, что температура воды должна соответствовать температуре тела.

Если температура употребляемой воды выше или ниже температуры тела, это может нарушить баланс энергий инь и ян. Только при симптомах простуды, вздутии живота и упадке сил дозволено пить горячую воду. А об употреблении холодных жидкостей лучше забыть навсегда!

Необходимо каждое утро выпивать теплую воду натощак, сколько сможете — от нескольких глотков до 2 стаканов. Такая процедура запускает работу желудочно-кишечного тракта и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. И это далеко не все преимущества этой полезной привычки!

Чем полезна теплая вода

• Теплая вода оказывает успокаивающее действие при головных и менструальных болях. Не спешите сразу принимать вредные таблетки!

• Она улучшает циркуляцию крови. Особенно полезно выпивать стакан теплой воды перед тренировками.

• При регулярном употреблении теплой воды вы забудете о прыщах и заметите, как улучшится состояние кожи и волос.

• Теплая вода выводит всё лишнее из организма. Это способствует ускорению обмена веществ и похудению. А если в воду еще добавить немного лимонного сока, то вкусное оздоровление организма гарантировано!

• Употреблять теплую воду следует всем, кто мечтает сохранить молодость. Дело в том, что теплая вода очищает почки и печень, ускоряет метаболизм, насыщает организм кислородом и другими питательными веществами. Так почему бы не обратить внимание на такой простой и доступный эликсир?

Следует употреблять некипяченую теплую воду. Если у вас нет специального фильтра для очищения водопроводной воды, то можно прокипятить воду, но затем добавить в нее немного лимонного сока.