Как быстро избавиться от икоты

Дискомфорт, который приносит человеку икота, несравним ни с чем, поэтому от этого недуга пытаются избавиться как можно оперативно. Затруднительное ведение диалога, тяжелое дыхание, смущение — все это приходится испытывать во время надоедливой икоты.

Почему возникает столь нездоровая реакция и как избавиться от икоты в домашних условиях за максимально короткий период? На эти вопросы ищут ответы миллионы людей, ведь порой икание появляется в самый неудобный момент, например, в самый пик деловых переговоров, сдачи экзамена и действовать нужно оперативно, дабы не испортить ход жизненно важных событий.

Причины икоты у взрослых и детей

Так как данная проблема имеет глобальный характер, независимо от того ребенок Вы или взрослый, стоит разобраться с ней подробнее. Итак, первое, с чего стоит начать – это с четкого осознания принципа образования икоты. Если говорить доступно, тогда икота — это следствие нарушения дыхания. Столь неприятный звук появляется в результате резкого сжимания межреберных мышц и диафрагмы. Некоторыми причинами такого явления могут являться следующие обстоятельства:

• неправильный подход к приему пищи: чрезмерно активное проглатывание плохо пережеванной пищи может привести к развитию икоты;

• употребление спиртных напитков и другой жидкости в больших количествах;

• долгое ощущение изжоги: если не устранить изжогу вовремя, тогда можно столкнуться с такой проблемой;

• переохлаждение или повышение температуры тела: резкая смена температуры является частой причиной возникновения икоты;

• пребывание в стрессовой ситуации: последствием перенесения стресса или же испуга может быть икота.

Каждый человек, чтобы понять как перестать постоянно икать, должен из приведенного списка выбрать именно то обстоятельство, которое в его случае и привело к нарушениям дыхания.

Что помогает от икоты. Эффективные методы борьбы

Так что же нужно сделать, чтобы быстро избавиться от икоты в домашних условиях? Ответ на этот вопрос действительно существует, если вы являетесь здоровым человеком.

• Первое, на что нужно направлять все мероприятия, так это на устранение спазмов в диафрагме ипищеводе. Устранить проблему можно с помощью применения специальных дыхательных упражнений. Попробуйте вдохнуть полной грудью и задержать на несколько секунд дыхание, затем сделать три — четыре маленьких выдоха. Выполнять данную процедуру нужно несколько раз подряд.

• После первого этапа борьбы, стоит выпить стакан воды, она должна быть негазированной и теплой. Пить нужно не спеша, маленькими глоточками.

• Нельзя не отметить еще один необычный способ борьбы с икотой. Попробуйте надавить на язык, так как вы это делаете, чтобы вызвать рвотный рефлекс. Как правило, такой подход к проблеме, позволяет устранить ее достаточно оперативно.

• Помочь справиться со спазмами в пищеводе могут кислые, а также горькие продукты. Достаточно проглотить, к примеру, дольку лимона, немного порошка горчицы или выпить чайную ложку яблочного уксуса. Такое неординарное средство от икоты подойдет только взрослым. А для детей в некоторых ситуациях подействует и обычный леденец.

• Иногда быстро остановить икоту у взрослых и детей можно с помощью отвлечения на другую менее важную проблему – например на чихание. Просто понюхайте порошок черного перца и чиханье перебьет икоту.

• Можно попробовать помассировать внутреннюю часть уха, где расположен нерв. Засуньте в уши пальцы, когда упретесь, помассируйте некоторое время и проблема исчезнет.

• Очень нестандартный способ убрать икоту – это пальцами тянуть язык наружу. Он конечно не подойдет, если Вы находитесь в обществе, но действует безотказно даже при частой икоте.

• Известно о пользе и такого способа: нужно поднять руки вверх и попытаться выгнуться назад.

• Многие устраняют недуг, пугая пострадавшего. Это действующий метод, если не перестараться. Но гораздо лучше пощекотать страдальца – мышечные сокращения от смеха перебивают межреберные сокращения и икота останавливается.

Что делать при длительной икоте

— Что касается затянувшейся икоты, которая возникла в результате перенесения сильного стресса, то здесь может помочь настой из травы икотника. Одну столовую ложку соцветий и веточек травы заливают стаканом кипятка в термосе и настаивают 2 часа. Выпивать нужно по две столовые ложки несколько раз в день.

— От постоянной и длительной икоты поможет отвар из семян укропа, который готовят так: 1 ч ложку сухих семян заливают стаканом кипятка, настаивают до теплого состояния, процеживают и употребляют трижды в день по 100 мл.

— Также хорошим останавливающим икоту средством является дыхание углекислым газом. Как только она началась, берите целлофановый пакет, приставляйте к губам и дышите своим выдыхаемым воздухом. Углекислый газ будет заполнять ваши легкие, попадет в кровь и постепенно икота прекратится.