48-часовая детокс - диета

Как правило, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно приложить значительные усилия. Такой детокс — настоящая палочка-выручалочка перед важными мероприятиями или предстоящим отпуском.

Очищающая диета

В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.

НАПИТОК № 1

300 мл воды

1 ст. л. мёда

0,5 ч. л. молотого имбиря

0,5 ч. л. корицы

1 ст. л. лимонного сока

веточка мяты (сушеной или свежей)

Сложите в чашку имбирь, корицу, мяту, залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.

После этого дайте напитку немного остыть, добавьте мёд и лимонный сок.

Пейте это средство перед сном.

НАПИТОК № 2

2 помидора

4 зубчика чеснока

6 ст. л. лимонного сока

500 мл воды

Поместите все ингредиенты в чашу блендера и смешайте на высокой скорости.

Принимай коктейль утром натощак.

В течение этих двух дней избегайте употребления каких-либо сладостей, мучных изделий, газированных напитков, полуфабрикатов. Основу рациона должны составлять свежие овощи и хлебцы из цельного зерна. Зеленый чай можете пить в неограниченном количестве.