Если свело ногу в воде

Всем вам говорили, что в плавках или в каких других местах было бы не плохо заиметь булавку на случаи судороги и как только настал момент икс — нужно тыкать туда куда болит, но вот только никто не говорит, что нужно делать, если этой булавки у вас нет(по-крайне мере мне в трех школах никто не рассказывал).

И так, вот вы плывете и решили урлыть по-дальше от берега да туда, где глубина по-больше и вдруг откуда ни возьмись у вас случается судорога ноги. А теперь перейдем к практике, ситуация: вы один/одна в воде, довольно далеко от берега и на глубине, где вы не можете стоять, судорога случилась впервые в воде, то есть визжать, орать бесполезно, с недугом вы один на один и никто вам не поможет.

Вот как примерно это выглядит:

Запомните — первое что нужно сделать, это перестать хаотично мыслить и подавить любую панику.

Второе — нужно в воде постараться выпрямить ногу как по-струнке. Да будет больно разгибать ногу, но есть шанс, что судорога в этот момент вас отпустит. Если не помогает, есть другой способ — нужно тянуть за большой палец ноги, при этом стараясь выпрямить ногу.

Когда отпустит — плывём на берег.

Если во время мероприятий вас не отпускает судорога — нужно обязательно плыть на берег.

Как показывает практика — доплыть с судорогой на одной ноге довольно просто нужно лишь:

Перетерпеть пульсирующую боль. Боль будет то утихать, то увеличиваться. Нужно просто стараться не думать о боли и подавлять любые мысли, кроме как о береге.

Руками плыть до берега. Многие из вас видели как плавают спортсмены — вот точно также.

Для тех, кто плохо плавает — вам нужно просто как можно больше набрать воздуха в легкие, а воздух будет держать вас на плаву.

Добравшись до берега провести все те же мероприятия, что и в воде.