5 специй, способных укрепить иммунитет без лекарств

Давно уже известно, что специи — та же домашняя аптечка, если уметь правильно ими распорядится.

Орегано (душица)

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако, помимо своего неповторимого вкуса, эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.

Полезные свойства

успокаивает нервную систему; обладает высокой антибактериальной активностью; нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта; усиливает перистальтику кишечника; оказывает желчегонное и мочегонное действие; укрепляет иммунитет; действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.

Куда добавлять

яичница

овощные супы

пицца

приправы для салатов

соусы

вторые блюда

Розмарин

В древности растение считали символом изобилия, процветания и долголетия. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.

Полезные свойства

снимает стресс и нервное напряжение; тонизирует организм при общем истощении; усиливает потенцию; лечит простудные заболевания; обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.Куда добавлять

мясные блюдарыбные блюдамаринадытравяные чаи3. Тимьян (чабрец)Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.

Pinkblog.itПолезные свойства

обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием; укрепляет иммунитет; повышает работоспособность; предотвращает развитие простатита; устраняет половую слабость.Куда добавлять

салатытушеные блюдажаркоевсе блюда из яицсоусы4. КуркумаЭто растение семейства имбирных, его полезные свойства сложно переоценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.

Ladyspecial.ruПолезные свойства

очищает организм; благотворно влияет на пищеварение; снимает воспаление; обладает детоксикационным и желчегонным эффектом; считается мощным антиоксидантом; улучшает состояние кожи; восстанавливает защитные силы организма; используется при похудении.Куда добавлять

супырагурисплов5. ШалфейПриправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.

Xcook.infoПолезные свойства

очищает кишечник; выводит токсины и шлаки; способствует похудению; обладает антиоксидантными свойствами; укрепляет иммунитет; помогает в лечении кашля и насморка.Куда добавлять

жареные и тушеные овощимясные блюдарыбные блюдасоусы