Вот что происходит, когда человек бросает курить!
Работники Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) провели исследования и предоставили данные о состоянии организма после отказа от вредной привычки.
Спустя 20 минут после последней сигареты организм начнет серию изменений, которые будут длиться годами.
20 минут
Работа вашего сердца приходит в норму. Восстанавливаются капилляры и сосудистая сетка. Улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.
12 часов
Снижается уровень угарного газа в крови, а уровень кислорода повышается. Состав крови приходит в норму.
От 2-х недель до 3-х месяцев
Риск сердечного приступа снижается. Исчезают симптомы табачной аддикции. Улучшается циркуляция крови в периферических сосудах. Восстанавливается легочная ткань и функция легких значительно улучшается.
От 1 до 9 месяцев
Уменьшаются кашель и одышка, это происходит не сразу, так как легким нужно время на выведение скопившихся вредных веществ.
1 год
Исчезает табачная потребность. Кожа приобрела здоровый оттенок и эластичность. Риск ишемической болезни сердца снижается на 50%.
5 лет
Кровообращение полностью восстановилось. Показания риска инсульта снижаются до уровня некурящих. Нервная и иммунная системы функционируют в разы лучше.
10 лет
Риск рака легких вдвое меньше, чем у курильщика. Риск развития рака полости рта, горла, пищевода, почек и поджелудочной железы уменьшается.
15 лет
Риск ишемической болезни сердца и вероятность возникновения раковых заболеваний становятся такой же, как у некурящего человека.
Последние комментарии
размыто как то
Из собственного опыта: окружающие краски стали ярче, острее зрение, вкус и обоняние, друзья поменялись — стали надёжнее, нервы стали крепче, выдержки больше. Да и вся жизнь как-то похорошела. Как же много, оказывается, отнимает курение.
И сколько нужно выдержки близких, когда заядлый курильщик бросил курить! Это от месяца до трех сплошное трепание нервов близким людям!
Не курила, не курю и, надеюсь, курить не буду.
Да.Все верно, но очень долго организм очищается.Может это все-таки зависит от стажа курения?
Это ли не причины, ради которых стоит бросить курить всем курильщикам и не отравлять жизнь некурящим!!! Супер статья!!!
Курить лучше не начинать…
Человек сам решает нужно ли ему курить, или вести здоровый образ жизни!
Но на счет спокойной… Работа с детьми, родителями, потеря дочери… Каждый решает, как поступать.