Узнайте, как приготовить вкусный и полезный бутерброд!
В низкокалорийный творог добавляем кефир с низким процентом жирности. Перемешиваем до однородной пасты. Добавляем соль, любимые приправы по вкусу. Зелень добавляем по вашему вкусу, можно укроп, лук, чеснок.
Болгарский перец режем на кусочки и перемешиваем с пастой. Намазываем пасту на хлебцы.
Кладем кусочки форели и накрываем сверху хлебцом.
Худейте на здоровье!
Последние комментарии
На мой вкус, творог и кефир с рыбой — как-то не очень…
Нужно попробовать наверно вкусно
А мне нравится бутерброд с маслом и килькой, это идет еще из глубокой молодости.
Супер! Это мой завтрак!!!
Форель съесть, а остальное отдать голодающим. Будет и вкусно и полезно.
Чеснок, лук и перец с утра на голодный желудок? Диета еще та…
Для перекуса подойдёт! Благодарю за идею! Всем удачи! Маргарита.
Оболочкой бутерброда обдерёшь дёсны, горло, пищевод, а чеснок, лук и перец довершат травмированием желудка… можно сразу запивать кислотой! Нет уж, спасибо, утром надо бы что-нибудь понежнее… Типа: зефир, кефир и рыбий жир…