Семя льна - помощь поджелудочной железе

Если беспокоит поджелудочная железа, вам поможет облегчить ваши страдания все один ингредиент, это семя льна.

Что вам необходимо:

Столовую ложку семян льна перемолоть и заварить 0,5 стакана кипятка. Потомить на слабом огне 5 минут при закрытой крышке. Оставляем остывать. Пьем теплым, не процеживая, за 30 минут до основного приема пищи.

Если присутствуют приступы, увеличьте прием до нескольких раз в день.

Результат не заставит себя ждать.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ СЕМЯН ЛЬНА

Пищевая ценность 100 г:

Белки: 18.29 г.

Жиры: 42.16 г.

Углеводы: 1.58 г.

НЖК — Насыщенные жирные кислоты:

3.663 г

Моно- и дисахариды: 1.55 г

Вода: 6.96 г

Зола: 3.72 г

Пищевые волокна: 27.3 г

Витамины:

Холин: 78.7 мг

Витамин PP (НЭ) (PP): 3.08 мг

Витамин К (K): 4.3 мкг

Витамин Е (ТЭ) (Е (ТЭ)): 0.31 мг

Витамин С ©: 0.6 мг

Витамин В9 (В9): 87 мкг

Витамин В6 (В6): 0.473 мг

Витамин В2 (В2): 0.161 мг

Витамин В1 (В1): 1.644 мг

Минеральные вещества:

Селен (Se): 25.4 мкг

Марганец (Mn): 2.482 мг

Медь (Cu): 1220 мг

Цинк (Zn): 4.34 мг

Железо (Fe): 5.73 мг

Фосфор (P): 642 мг

Калий (K): 813 мг

Натрий (Na): 30 мг

Магний (Mg): 392 мг

Кальций (Ca): 255 мг

В семенах льна содержится большое количество жирных кислот группы Омега 3, 6, 9 – их в рассматриваемом продукте даже больше, чем в составе рыбьего жира! Очень богаты семена льна витаминами – например, в составе представлена практически вся линейка витамина В.

Немаловажно и то, что химический состав рассматриваемого продукта богат микро- и макроэлементами – калий, медь, цинк и другие. Причем, они настолько сбалансированы, что считаются полноценным комплексом, благотворно влияющим на работу центральной нервной системы, сердца, пищеварительной системы и вообще всего организма в целом.