Крупа издавна считалась привычной едой на Руси. Из нее варили похлебку, добавляя шпик, мясо, пассированный лук, картофель, масло или молоко с сахаром. Эта вкусная пища считалась сытной и полезной, такой она остается до сих пор.
Польза и вред пшенной каши в ее питательных свойствах. Она очень калорийна, богата белком, витаминами. В ее составе присутствуют необходимое для организма железо, укрепляющий скелет кальций и другие полезные вещества. Крупа отличается от других продуктов низкой аллергенностью, благоприятно действует на желудок, а поэтому подходит для людей с заболеваниями ЖКТ.
Польза пшенной каши известна во время приема таблеток. Она укрепляет организм, освобождает его от токсинов, восстанавливает работу желудка и кишечника. Ее советуют включать в свой рацион при заболеваниях диабетом, полезна она при подагре и артрозе.
Любимая в народе крупа богата протеинами и углеводами, которые необходимы ребенку в период роста, а по количеству белка она обгоняет гречку и рис. Польза пшенной каши для укрепления зубов незаменима, из-за большого содержания в составе фосфора. Кроме того, крупа укрепляет сосуды и нормализует работу сердца.
Состав этого продукта способствует очищению и регенерации кожи. Польза пшенной каши применяется для очищения всего организма, она снимает отечность, удаляет шлаки. Если употреблять ее в пищу всего 7 дней, можно существенно снизить вес.
При покупке продукта нужно обращать внимание на его хранение. Его нельзя выкладывать на солнце, упаковка должна быть сухой, а сама крупа без неприятных запахов. Вред пшенной каши возможен при нарушении сроков годности. Зерно может стать кислым и не съедобным.
К сожалению, есть люди, которые не могут принимать в пищу этот замечательный продукт. Вред пшенной каши очевиден для пациентов с заболеваниями желудка и тем, у кого проблемы со стулом. Не стоит злоупотреблять ее больным с пониженной кислотностью.
Последние комментарии
У меня повышенная кислотность, и пшенная каша вызывает изжогу.
не понятно)) «Крупа отличается от других продуктов низкой аллергенностью, благоприятно действует на желудок, а поэтому подходит для людей с заболеваниями ЖКТ.» и в конце «Вред пшенной каши очевиден для пациентов с заболеваниями желудка». Так всё-таки вредно или не вредно? )))
Полезна, однозначно. Но, как и всякий продукт, некоторым людям не подходит. Давно еще, работала в крупной организации, у одного нашего сотрудника была аллергия на пшенку, он пришел весь в красных пятнах, в аптеке кетотифен покупал, снять реакцию. За свою жизнь больше никого не встречала, чтобы от пшена такая реакция была. Регулярно голубей кормлю, птицы довольны)
Спасибо Вам! Кашку любят все вояки, кому голодному пришлось бывать…
Спасибо! Каша вкусная!
Очень вкусная молочная каша, а еще с добавлением кураги, то вообще витаминная бомба!
Спорный вопрос о каше и индивидуальный, но однозначно. что каша вкусная, полезная и питательная, но если не подходит организму не стоит рисковать тогда!