Вот к чему приводит регулярное посещение сауны!

Регулярное посещение сауны снижает вероятность целого ряда заболеваний и положительно влияет на продолжительность жизни, говорится в исследовании медиков из Университета Восточной Финляндии, опубликованном в научном издании The Conversation.

Вот к чему приводит регулярное посещение сауны!

В работе сообщается, что группа ученых из Финляндии и Великобритании в течение 24 лет наблюдала за состоянием здоровьем 1620 мужчин. Согласно выводам медиков, регулярное посещение сауны (четыре-семь раз в неделю) снижает риск высокого кровяного давления почти на 50%. Авторы объясняют это тем, что повышенная температура приводит к ускорению сердцебиения и расширению кровеносных сосудов кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение.

Кроме того, отмечается снижение случаев заболевания пневмонией и другими респираторными заболеваниями. Хотя существует неопределенность в отношении того, как сауны уменьшают риск подобных недугов, ученые предполагают, что тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию.

Предыдущая работа ученых, в которой отслеживалось состояние здоровья 2300 мужчин на протяжении 20 лет, была опубликована в 2015 году. Она показала, что любители сауны значительно меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и приобретенного слабоумия, живя при этом дольше.

Оставить комментарий

Последние комментарии

valentinakovtyn

Будем сидеть только в сауне.

lara949

Все в сауну в белом саване!

moshninova58

Ненормальные, как они только выжили, если посещали сауну 4-7 раз в неделю? Советуют всего 1-2 раза в неделю.

Анусбек Оралов

Тут есть и обратная сторона медали потому что с кожи постоянно смывается естественный защитный слой и ваш организм подвергается усиленному проникновению вредоносных бактерий… Так в него проникают многие болезни.…… Кстати, например собак лучше вообще не мыть. Только здоровее будут.

Будьте здоровы!.
2015 — 2024