Натуральный напиток для укрепления коленей и восстановления хрящей и связок

По мере того, как мы стареем, боль в суставах будет общей проблемой здоровья для многих людей.

Но боль в суставах – это не только результат старения, так как она может быть вызвана следующими факторами:

Остеоартрит

Возникает из-за износа защитного хряща на конце костей, чаще всего в области бедер, позвоночника, коленей и рук.

Травма

Посттравматический артрит и боль часто могут продолжаться даже после заживления поврежденной части тела

Дефицит витамина D

Этот витамин имеет жизненно важное значение для здоровья костей, а его дефицит приводит к слабым мышцам, хрупким костям, переломам бедра и таза, боли и нежности

Однако, независимо от причины боли в суставах, есть один ингредиент, который может облегчить все симптомы и успокоить боль – желатин.

Он сделан из животных косточек, кожи, и хрящевины для извлечения коллагена, который соединяет их. Затем его обрабатывают для получения желатина.

Доктор Меркола объясняет роль коллагена:

«Коллаген является самым общим протеином – и самым обильным веществом в вашем теле после воды.

Есть почти два десятка типов коллагена, но три типа составляют от 80 до 90 процентов коллагена в вашем теле: типы I, II и III.

Типы I и III находятся преимущественно в коже, костях, связках и сухожилиях. Хрящи суставов – это в основном коллаген II типа.

Когда вы молоды, ваше тело производит достаточное количество коллагена для того, чтобы поддерживать здоровье тканей. Однако это меняется, как только вы проходите свою середину 20-х годов. К тому времени, когда вы достигнете 40, способность вашего тела производить свой собственный коллаген падает примерно на 25 процентов».

Кроме того, Преклонный возраст играет роль в снижении уровня колагена, но это не единственный виновник.

Вот лишь некоторые из факторов окружающей среды, образа жизни и питания, которые могут повлиять на производство вашего тела и ускорить потерю коллагена, влияя на общую молодость вашей кожи:

дефицит питательных веществ (аминокислот, витаминов и минералов)

плохое здоровье кишечника

гормональный дисбаланс

сахар и избыток углеводов

фторид в воде

стресс и травмы

избыток свободных радикалов

алкоголь

кофеин

бездействие

недостаточный сон

чрезмерное воздействие солнца

Он богат аминокислотами и состоит на 98-99% из белка, поэтому его потребление улучшает здоровье костей и суставов, а также укрепляет хрящи. Его можно принять в различных формах, включая таблетки и порошок.

Вот описание разных видов желатина и коллагена:

• Желатиновый порошок

Он может быть ароматизированным или неприправленным, и лучше всего использовать его в рецептах.

• Коллагеновый порошок

Лучше всего смешивать в горячих и холодных напитках.

• Морской коллаген

Это хорошая альтернатива, если вы избегаете говядины или свинины, так как он сделан из костей, хрящей и кожи морских животных.

Тем не менее, убедитесь, что желатин, который вы покупаете, высокого качества. Избегайте химических и обработанных вариантов.

Следующий напиток – настоящее чудо для ваших костей и суставов!

Состав продукта:

1 стакан овсянки

2 чайные ложки неприправленного желатина

230 г измельченного миндаля

1 стакан натурального апельсинового сока

1 чайная ложка органического меда

1 чайная ложка порошка корицы

230 г воды

Приготовление:

Отварите овсянку в течение 10 минут, оставьте ее в стороне на некоторое время, а затем добавьте желатиновый порошок, миндаль, апельсиновый сок, корицу и мед. Смешайте в блендере, и выпейте половину смузи утром и второй стакан вечером. Вы можете хранить напиток в холодильнике в герметичном контейнере. Хорошо встряхните перед использованием.

Повторять в течение 15 дней подряд. Результаты удивят вас!