Продукты, которые развивают экзему

Характерные зудящие бугорки и волдыри – проклятие для любого, кто когда-либо имел дело с экземой. Одним из скрытых виновников может быть то, что вы едите.

Наука все еще соединяет точки между диетой и атопическим дерматитом, но один или несколько из этих ключевых продуктов могут вызывать или усугублять ваши вспышки.

Что вызывает вспышки?

• пищевая аллергия и непереносимость

* аллергии – сезонные, экологические и другие

• медпрепараты

* стресс

• химикаты

• ткань

• грудное молоко

• неизвестная причина

Пища, которую вы едите, может вызвать вспышки или усугубить ваши симптомы. Они также могут сделать текущий эпизод хуже. Однако некоторые люди с атопическим и контактным дерматитом употребляют эти продукты без проблем. Важно знать свое тело, делать заметки в дневнике о том, что вы ели, и все, с чем вы соприкасались после вспышки. Это помогает вам в исключении продуктов питания, а также экологических причин.

10 продуктов, которые могут вызвать вспышку экземы

1. Молочные продукты, в том числе сливочное масло, йогурт, сыр, творог, сметана.

2. Яйцо

3. Соевый соус

4. Клейковина

5. Обработанные продукты, включая бекон, колбасу и обеденное мясо

6. Рыба

7. Моллюск

8. Ягоды винограда

9. Апельсины

10. Помидоры

Экзема: домашние средства

Перед тем, как начать самолечение в домашних условиях, вы должны определить свои триггеры. Еда – это только один путь. Стресс, пот, воздействие химических веществ окружающей среды и другие аллергии также могут вызвать вспышку.

Ведите дневник еды и отмечайте вспышки. Не забудьте записать уровень стресса, одежду и любое новое мыло или парфюмерию. Эта информация может помочь вам и вашему врачу в определении причины и раздражители.

Витаминные и минеральные добавки

Витамины и минералы питают вашу кожу, и они помогают излечивать тело.

Витамины, минералы и добавки

• комплекс витамина B

• витамин D

* витамин Е

• витамин C

* гамма-линоленовая кислота (GLA) или омега-6 жирные кислоты

• пробиотик

• омега-3 жирные кислоты, такие как рыба или льняное масло, если не триггер

Коллоидная овсяная ванна

Коллоидная овсянка – это причудливый способ мелкого измельчения овсянки. Одна из причин, по которой врачи и дерматологи рекомендуют это лечение, заключается в том, что она обеспечивает облегчение.

Вы можете приобрести готовые пакеты или измельчить овсянку самостоятельно. Вам будет нужно около 1 чашки на ванну, и вы просто добавляете ее к вашей еле теплой воде по мере того как вы заполняете ванну. Принимайте ее в течение примерно 10 минут.

Антигистаминные препараты

В тяжелых случаях вы можете принять антигистаминные препараты. Эти лекарства могут быстро утихомирить зудящие сыпи и уменьшить воспаление.

Эфирные масла

Многие из перечисленных эфирных масел обладают антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами.

Эфирные масла:

• масло чайного дерева

• лаванда

• ромашка

• тимьян

• ладан

• базилик

• розовая герань

• бергамот

• эвкалипт

Масла-носители для питания кожи

• кокосовое масло

• оливковое масло

• авокадо

• масло Ши

• жожоба

* масло витамина Е

* масло шиповника

* масло сладкого миндаля.