При резком понижении атмосферного давления рекомендуется есть меньше тяжелой пищи и пить больше воды. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, питание должно быть легкое, полноценное и регулярное. Голодать при этом не нужно.
«Обязательно нужно пить воду. Бывает, что в это время даже глаза хуже видят, потому что они тоже должны нормально снабжаться жидкостью. Все должно снабжаться жидкостью», — уточнила доктор.
Кроме того, важны полноценный сон и легкая физическая активность на свежем воздухе. Мозг в этот период должен нормально работать, отметила врач.
Соломатина добавила, что резкое снижение атмосферного давления может негативно сказаться на людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Напомним, научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд ранее предупреждал, что с 3 по 5 марта в Москве довольно сильно понизится атмосферное давление, до 728–730 мм ртутного столба.
Последние комментарии
Уже задыхаюсь)))