Избыточный вес является серьезным фактором образования камней в желчном пузыре. Ситуация осложнаяется на фоне сахарного диабета и при малоподвижном образе жизни. Но резкое снижение веса тела также увеличивает риск камнеобразования в желчном пузыре. Какие профилактические меры можно принять?
Желчнокаменная болезнь (холелитиаз) – это камнеобразование в желчном пузыре и в желчных протоках. В группу повышенного риска входят люди, страдающие лишним весом, сахарным диабетом 2-ого типа и ведущие малоподвижный образ жизни. Какие меры помогут сберечь здоровье желчного пузыря? Это здоровый пищевой протокол и активный образ жизни.
Камни в желчном пузыре
Лишний вес и ожирение повышают вероятность образования камней в желчном пузыре (особенно это касается женщин). Почему так происходит? У тех, кто страдает ожирением, вероятен высокий показатель холестерина в желчи, что ведет к формированию камней. Поэтому важно поддерживать оптимальный вес тела.
Но резкое снижение массы увеличивает риск появления камней в желчном пузыре, и худеть желательно постепенно, без резких скачков. В этом плане противопоказаны экстремальные диеты.
Факторы риска формирования камней в желчном пузыре при похудании
Потеря веса тела более чем 24% от изначальной массы.
Скорость потери веса более 1,5 килограммов в неделю.
Крайне низкокалорийный рацион без жиров.
Продолжительное голодание по ночам.
Высокий показатель триглицеридов в сыворотке.
Профилактические меры
Урсодезоксихолевая кислота (C24H40O4) снижает концентрацию холестерина в желчи и снижает число камней в процессе похудания.
Сокращение длительности голодания в ночное время.
Обеспечение умеренного объема жиров в пищевом протоколе.
Диетические факторы, которые повышают вероятность формирования камней в желчном пузыре
Холестерин,
насыщенные жиры,
трансжирные кислоты,
рафинированный сахар,
бобовые культуры (вероятно).
Диетические факторы, предотвращающие формирования камней в желчном пузыре
Полиненасыщенные жиры,
мононенасыщенные жиры,
клетчатка,
кофеин,
вегетарианский рацион,
выявление продуктов – аллергенов и их исключение из рациона (облегчаются симптомы проблем желчного пузыря, но камни не растворяются).
Диетические добавки для предотвращения камнеобразования в желчном пузыре
Витамин С,
соевый лецитин,
микроэлемент железо,
смесь растительных терпенов (для растворения холестериновых желчных камней).
Дробление камней в желчном пузыре
Экстракорпоральная ударно-волновая литотрипсия (ЭУВЛ) дробит камни при помощи ударной волны. Позитивный результат наблюдается примерно в 95% случаев.
При проведении экстракорпоральной ударно-волновой литотрипсии осложнений, вызванных воздействием ударной волны на ткани и внутренние органы, не зафиксированы. Но через 3-10 лет после проведенной процедуры возможен рецидив образования камней, если не принимать препараты урсодезоксихолевой кислоты.