Натуральное снотворное. Сон, как у младенца

Нарушение сна является распространенной проблемой. Хроническое недосыпание отрицательно сказывается на работоспособности, общей активности и настроении. Как нормализовать ночной сон? Существует простое и натуральное средство. Для его приготовления вам понадобятся всего два компонента.

Натуральное снотворное. Сон, как у младенца

Мак – одно из самых древних лекарственных растений. Люди использовали его тысячи лет с целью излечения от самых разных заболеваний. Маковая семечка обладает целым рядом полезных свойств. В том числе – противоопухолевым действием.

Настой для полноценного сна

Этот настой не только натуральное и безопасное снотворное. Он полезен и при проблемах с желудком.

Рецепт приготовления настоя

В равных пропорциях (по 1 столовой ложке) берем семена укропа и семена мака (не перемолотого).

Перемалываем. Мак лучше перетереть, а укроп – перемолоть в кофемолке.

На ночь (за 40 минут – 1 час до отхода ко сну) в стакан кипятка засыпаем 1 чайную ложку полученной смеси.

Настаиваем 5-10 минут.

Укроп и мак эффективно успокаивают нервную систему.

Важно знать! При употреблении настоя из мака и укропа возможна аллергическая реакция. Поэтому рекомендуется начинать принимать средство с малых доз.

Стресс – причина многих серьезных заболеваний. Поэтому полноценный ночной отдых становится важным фактором телесного и психологического здоровья.

Оставить комментарий

Последние комментарии

bard195

!!!

shgal55

Весьма интересно, надо попробовать!!!

Роман

Может и быть.

vovkahaha

Ну если мак опиумный то и укроп необязательно добавлять.

Conan

Если только как временная мера.

Будьте здоровы!.
2015 — 2024