Медовая вода – напиток из натурального меда (30%) и теплой воды (60%), который рекомендуется пить натощак. Это настоящий эликсир бодрости, который позволяет избавиться от лишнего веса, наладить пищеварение, стабилизировать сон, а самое главное омолодить организм и укрепить иммунитет.
Классический напиток состоит из двух компонентов – воды и меда, но иногда можно добавить немного лимонного или огуречного сока, веточку мяты. Все зависит от того, с какой целью вы планируете употреблять средство. Также следует ознакомиться с правилами приготовления этого напитка, чтобы он действительно оказал желаемое действие.
Правила приготовления и употребления медовой воды
Медовая вода — это не только очень вкусно, но и полезно для здоровья. Но вот что полезно будет узнать о приеме медовой воды.
Если вы решили пить по утрам воду с медом, то соблюдайте следующие правила:
для приготовления напитка используйте только натуральный мед, не содержащий примесей;
воды должна быть температурой около 37 градусов;
воду желательно использовать родниковую либо фильтрованную;
не добавляйте много меда, на 200 мл воды достаточно всего 30 г;
пейте напиток строго за полчаса до еды;
не храните средство в холодильнике, иначе оно потеряет свои целебные свойства.
Выпивая стакан сладкой воды вечером, вы сможете расслабиться и подготовить организм к полноценному ночному отдыху.
Чем полезна медовая вода
Растворенный в теплой воде мед отлично усваивается организмом и несет огромную пользу:
питает организм полезными веществами;
нормализует артериальное давление;
налаживает обменные процессы;
улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
укрепляет нервную систему;
очищает организм от токсинов;
защищает сосудистые стенки;
оказывает противовоспалительное воздействие.
Медовый напиток позволяет избавиться от многих проблем:
1. Лишнего веса. Сладкая вода блокирует отложение жира, ускоряет обменные процессы и налаживает работу ЖКТ. Если выпивать стакан такой воды утром перед едой, то это позволит избавиться от лишних килограммов без строгих диет и изнуряющих тренировок в спортивном зале.
2. Нарушенного пищеварения. Напиток защищает слизистую оболочку желудка и налаживает процесс пищеварения. Но при наличии проблем с желудком важно не просто пить натощак воду, но и соблюдать диету.
3. Бактериальных и вирусных заболеваний. Даже просто одной чайной ложки меда натощак будет достаточно, чтобы предотвратить развитие простудных заболеваний. Если противопоказания отсутствуют, то такое средство можно применять не только взрослым, но и детям.
4. Низкого давления и упадка сил. Медовая вода позволяет получить заряд бодрости и улучшает работоспособность. Одного стакана напитка утром достаточно, чтобы вы пришли в тонус.
5. Бессонницы. Сладкая вода помогает расслабиться и быстрее уснуть, для лучшего эффекта нужно выпивать такой напиток каждый день в течение двух недель, разумеется, при отсутствии индивидуальной непереносимости меда.
Данное средство очень полезно для внешности, поскольку делает кожу упругой и эластичной, улучшает ее цвет, препятствует образованию морщин, укрепляет ногти и волосы, защищает зубы от кариеса, а ротовую полость от стоматита. И это малый перечень того, каких результатов можно добиться при ежедневном употреблении такой воды. Но прежде чем использовать медовую воду в лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку средство имеет некоторые противопоказания.
Противопоказания к приему медовой воды
Напиток нельзя пить при:
аллергии на мед;
гипертонической болезни (на острой стадии);
кишечных расстройствах;
пищевом либо токсическом отравлении;
беременности и в период лактации;
детском возрасте (до трех лет).
Пробовать средство первый раз нужно с осторожностью, наблюдая, как отреагирует организм.
Но предварительно все же проконсультируйтесь со специалистом, особенно если у вас есть определенные заболевания. Если ваш организм хорошо воспринимает мед и в списке противопоказаний вы не обнаружили вашу ситуацию, можете смело употреблять медовую воду утром или вечером. Это средство позволит вам избавиться от многих проблем, оздоровить организм и укрепить здоровье.