Зубы, хоть и являются самым прочным материалом в теле, не стоят на месте. После снятия брекетов или завершения лечения элайнерами зубы могут вернуться в исходное положение. И если после исправления прикуса не исполнять предписания врача, то повторного лечения с помощью брекетов или кап не избежать.
Любой стоматолог подтвердит: сохранение прикуса после ортодонтического лечения требует, в первую очередь, самодисциплины и осознанности. Чтобы закрепить результат и избежать рецидива, необходимо строго следовать рекомендациям стоматологов и ортодонтов, рассказал aif.ru Андрей Жук, врач-ортодонт высшей категории, к. м. н., доцент, вице-президент Союза лингвальных ортодонтов РФ.
Обязательно используйте ретейнеры
Ретейнеры — это специальные ортодонтические устройства, которые помогают удерживать зубы в новом положении.
Съемные ретейнеры — это капы или пластинки. Их удобно использовать, так как они легко снимаются для приема пищи или чистки зубов. Однако важно носить их регулярно, особенно в первые месяцы после лечения, когда риск смещения зубов наиболее высок. Некоторые пациенты начинают с круглосуточного ношения, постепенно переходя только на ночное использование. Храните съемные ретейнеры в специальном контейнере, чтобы избежать повреждений или потери.
Несъемные ретейнеры — проволочные конструкции, которые крепятся на внутреннюю сторону зубов. Они обеспечивают постоянную поддержку и не зависят от дисциплины пациента. Однако такие ретейнеры требуют тщательной гигиены, так как вокруг них может скапливаться налет, что повышает риск развития кариеса или заболеваний десен.
Срок ношения определяется ортодонтом индивидуально и может составлять от нескольких месяцев до нескольких лет, а в некоторых случаях — пожизненно. Это зависит от сложности первоначальной проблемы, возраста пациента и других факторов.
Регулярно проверяйте состояние ретейнеров. Если они повреждены или перестали плотно прилегать, обратитесь к ортодонту для замены или корректировки.
Соблюдайте гигиену полости ртаПосле ортодонтического лечения важно поддерживать чистоту зубов и десен, чтобы избежать проблем, которые могут повлиять на стабильность прикуса, например, потери зуба.
Чистите зубы два раза в день мягкой или средней щеткой, чтобы не повредить эмаль и десны. Используйте зубную нить или ирригатор для очистки межзубных промежутков, где могут скапливаться остатки пищи и бактерии.
Если у вас установлен несъемный ретейнер, уделяйте особое внимание очистке вокруг него. Для этого можно использовать специальные ершики или суперфлосс (зубная нить с жестким кончиком).
Не реже раза в полгода посещайте гигиениста для профессиональной чистки зубов, чтобы удалить налет и зубной камень, которые невозможно убрать в домашних условиях.
Посещайте ортодонта
Даже после завершения активного этапа лечения продолжайте наблюдаться у ортодонта. Врач будет контролировать состояние прикуса и своевременно выявлять возможные изменения. Обычно рекомендуются визиты раз в полгода. Во время таких осмотров ортодонт может оценить, насколько хорошо зубы сохраняют свое положение, и при необходимости скорректировать план использования ретейнеров.
Если вы заметили изменения в положении зубов, дискомфорт при смыкании челюстей или другие проблемы, немедленно обратитесь к ортодонту. Раннее вмешательство поможет предотвратить серьезные последствия. Также не забывайте лечить кариес, заболевания десен и другие стоматологические проблемы, так как они могут повлиять на прикус.
Избегание вредных привычек
Некоторые привычки могут негативно повлиять на прикус и свести на нет результаты лечения.
Не грызите орехи в скорлупе, карандаши или другие твердые предметы, так как это создает излишнее давление на зубы.
Избегайте чрезмерного давления на зубы, например, не стискивайте их во время стресса. Это может привести к смещению зубов или повреждению ретейнеров. Если нижняя челюсть в напряжении, ботулотоксин у грамотного косметолога решит проблему.
Не злоупотребляйте жевательной резинкой, особенно если у вас установлены несъемные ретейнеры. Жевательная нагрузка должна быть умеренной.
Если у вас есть привычка дышать через рот, постарайтесь избавиться от нее, так как это может нарушить положение зубов и повлиять на прикус.
Пересмотрите свое питание
Правильное питание помогает укрепить зубы и десны, что особенно важно после ортодонтического лечения. Включите в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D: это молочные продукты, рыба, орехи, зелень. Избегайте избытка сахара, который может спровоцировать кариес и ослабить зубы.
Употребляйте твердые фрукты и овощи (например, яблоки или морковь), чтобы поддерживать здоровье десен и естественную нагрузку на зубы.
Защищайте зубы от травм
Если вы занимаетесь спортом, используйте защитные капы. Травмы челюсти могут привести к смещению зубов и нарушению прикуса. Даже незначительный удар может повлиять на положение зубов, особенно если лечение было завершено недавно.
Сохранение прикуса после ортодонтического лечения требует ответственности и соблюдения рекомендаций врача.