Зимой важно регулярно проветривать квартиру. Это помогает улучшить качество воздуха, уменьшить концентрацию пыли и вирусов, а также предотвратить появление плесени, об этом сообщается на сайте «Объясняем.рф».
Проветривание также обогащает помещение кислородом, что способствует улучшению самочувствия. Рекомендуется открывать окна на 5–10 минут хотя бы 2–3 раза в день. Если вы ощущаете холод, можно временно покинуть комнату. После проветривания температура воздуха быстро восстанавливается до комфортного уровня.
При наличии больных в доме проветривание следует проводить чаще — каждые 1,5–2 часа. Эксперты советуют избегать микропроветривания, когда окно приоткрыто лишь немного. В этом случае свежий воздух поступает в комнату в недостаточном количестве, а температура всё равно снижается.
Ранее доцент клинической микробиологии Лестерского университета, доктор Примроуз Фристоун рассказала, как часто необходимо менять пижаму и чем опасна долгая носка.