С приходом холодов кожа оказывается между двух огней: на улице её атакуют мороз и ветер, в помещении — пересушенный батареями и обогревателями воздух.
Спасаться многие начинают кремами, кто-то терпит стянутость кожи до самой весны. Но все решает грамотная подготовка кожи к осенне-зимнему сезону. В материале yar.aif.ru врач-дерматовенеролог Дарья Галяутдинова рассказала несколько простых ритуалов, которые спасут в морозы.
С чего начать: базовые правила уходаГлавная ошибка — продолжать ухаживать за кожей в морозы так, будто на дворе лето. Зимой кожа ускоренно теряет влагу и липиды, а ветер добавляет трения и охлаждения. Результат — стянутость, покраснение, шелушение и трещинки, которые первыми появляются на щеках, губах и руках.
Первое, что стоит пересмотреть, — это водные процедуры. Горячие ванны, жёсткие мочалки, агрессивные скрабы и антибактериальные средства смывают защитный липидный слой, оставляя кожу без естественного барьера. Их лучше отложить до тепла.
«Одевайтесь по погоде, защищайте открытые участки от воздействия холода. В это время года рекомендуется использовать более плотные питательные кремы и лосьоны с коллагеном, которые помогут удерживать влагу в коже, создавая барьер, предотвращающий потерю воды. Увлажняющие средства не наносите на лицо и кисти перед выходом на улицу, лучше это делать вечером. Регулярно применяйте гидрофильные масла, например, аргановое, оливковое или кокосовое, для предотвращения обезвоживания кожи», — отметила Дарья Галяутдинова.
Если после привычного ухода начинает щипать кожу — это сигнал заменить его на нейтральный: мягкое очищение и плотный защитный крем без отдушек.
Ещё один важный фактор — микроклимат дома. Увлажнитель воздуха становится необходимостью: он гасит агрессию пересушенного отоплением воздуха. А защитный крем и гигиеническая помада — обязательный финал сборов на улицу, особенно в мороз. По словам врача, это спасает от покраснений и микротрещин. У маленьких детей без защиты щёки легко обмораживаются.
Часто забывают о важности питания: «Необходимо достаточное поступление в организм жидкости, белков, жиров и углеводов, витаминов (А, С, Е) и микроэлементов», — добавляет эксперт.