Вредные привычки, которые портят зубы

Следуя многим рекомендациям, мы, сами того не замечая, вредим здоровью своих зубов.
О некоторых распространенных ошибках рассказал читателям The Daily Mail стоматолог Тарик Идрис (Tariq Idrees).

Пить много чая и кофе

Содержащийся в этих напитках кофеин высушивает полость рта, что повышает риск развития кариеса. А еще одно вещество, танин (особенно много его в чае), обладает дубильными свойствами и приводит к потемнению эмали, появлению на зубах желтоватых пятен. В то же время, чтобы зубы пожелтели, нужно ежедневно пить очень много крепкого черного кофе — 5-6 чашек.
Некоторые женщины предпочитают пить горячую воду с лимоном, как более здоровую альтернативу чаю или кофе. Но такой напиток даже вреднее для зубов, чем чай или кофе, так как способствует развитию эрозии эмали.

Чистить зубы слишком часто

Дважды в день, утром и вечером — вполне достаточно для поддержания гигиены полости рта. Но некоторые люди чистят зубы после каждого приема пищи, особенно после плотного обеда. При этом нужно иметь в виду, что чистка зубов сразу после того, как вы выпили шипучий или кислый напиток, приводит к повреждению эмали и лежащего под ней слоя — дентина. Если вы непременно хотите почистить зубы после еды, подождите хотя бы час. За это время слюна успеет нейтрализовать кислоту.
Несмотря на свою пользу для других органов, они вредят зубам. Фрукты создают во рту очень кислую среду. Кроме того, фруктозой питаются бактерии, которые производят кислоту и тем самым усугубляют ситуацию.

Есть очень много фруктов

Чтобы свести на нет ущерб, после того, как вы поели фрукты, стоит прополоскать рот водой или съесть продукт, нейтрализующий кислоту. Например, сыр.

Грызть кубики льда из напитков

Во-первых, так можно сломать зуб. А во-вторых, на поверхности зубной эмали появляются микроскопические трещины, что неминуемо повлечет за собой более серьезные проблемы.

Не стоит путать зубы с инструментами

Пытаясь зубами открыть бутылку, разорвать пакет или удалить ценник с одежды, вы можете получить травму — от зуба может отколоться кусок, или он может просто сломаться.
Источник
« 9 симптомов, которые опасно игнорировать
Чеснок увеличивает уровень тестостерона »
  • +30

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
я скажу другое, если у тебя здоровые зубы с рождения то ни какие бутылки, орехи и тем более семечки не страшны, а если у человека без того что описано свыше крошатся зубы то кто ему доктор, остальное все миф.
  • Поделиться комментарием
+2
  • avatar
  • alik
Ещё одна дура на картинке, зубами открывает бутылки. Я сам в детстве такие бутылки «щёлкал» себе и друзьям, а сейчас мякиш хлеба нечем жевать.
  • Поделиться комментарием
+1
Всё это туфта( Зубы портят внутренние процессы и проблемы в организме.
  • Поделиться комментарием
0
А также экология, особенности питания и многое другое.
0
а ещё портят зубы семечки…
  • Поделиться комментарием
0
  • avatar
  • aisob
Это очень верно!!!… подтверждаю, проверено на себе(((