Массаж полости рта для здоровья зубов

Если у вас проблема с зубами — стал беспокоить зуд в деснах, кое-где начали обнажаться шейки зубов, то скорее всего, у вас начинается пародонтоз. Не откладывайте видит к врачу.
А чтобы предупредить заболевания пародонта и не допустить разрушения околозубных тканей, нужно правильно ухаживать за деснами.
Для этого следует:
• правильно чистить зубы,
• делать массаж десен,
• есть больше витаминов, особенно аскорбиновую кислоту ©, рутин (Р), викасол (К).

Массаж десен

Раз в день рекомендуется массировать десны зубной щеткой с нежесткими щетинками, предварительно промыв ее горячей водой. Благодаря такому массажу со слизистой оболочки рта и поверхности десен слущивается отслуживший свой срок эпителий, удаляется слизь, активнее работают мелкие слюнные железы, очищаются их выводные протоки, повышается кровенаполнение тканей и органов полости рта, ускоряется ток лимфы и крови в поверхностных сосудах пародонта.
Такой массаж лучше делать, как говорят стоматологи, «под ванночкой». Для этого разведите в теплой кипяченой воде зубной эликсир или настой лекарственных трав — ромашки, шалфея, календулы. Потом наберите немного жидкости в рот, сожмите зубы и удерживайте жидкость во время процедуры между щеками и деснами.
Вначале массируется наружная поверхность десны, затем язычная и небная. Нежными поглаживающими движениями медленно (каждый пробег щетки — примерно 2-3 секунды) пройдитесь в вертикальном направлении — от десневого края к переходной складке (где десна переходит во внутреннюю поверхность губы или щеки), а затем в горизонтальном — от центра к периферии. Чередуя эти движения, обрабатывайте каждую челюсть две-три минуты.
После процедуры прополощите рот чистой теплой водой или растворами с различными добавками (зубным эликсиром, настоями лекарственных растений).
« 3 главных совета о том, как сохранить здоровье!
О чём говорит цвет мочи? »
  • +53

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
"… удерживайте жидкость во время процедуры между щеками и деснами". Интересно, как это можно сделать, находясь при этом с открытым ртом??? Автора попросим…
  • Поделиться комментарием
0
ничего страшного… следите постоянно за своими зубами… это красота вашего лица… и ума…
  • Поделиться комментарием
0
  • avatar
  • alik
Боюсь коновала как огня и иду уже когда надо рвать…
  • Поделиться комментарием
0
Оххх-о!!! не надо бояться, а пойти однажды, преодолев страх, внушая себе, что это жизненная необходимость--здоровье и обояние, а не жалкий вид и неприятия от Вашей улыбки… с каждым посещением зубного кабинета вы будете довольны победой над собой-Вам начнут нравиться эти процедуры, приблизившие к протезированию утраты-))
0
  • avatar
  • alik
Умом понимаю, что НАДО, а ноги отказываются идти.
0
Таким образом я потеряла много зубов.
Бойся, но ИДИ!
0
  • avatar
  • alik
И у меня уже если половина осталась, то хорошо…
+1
  • avatar
  • men72
Спасибо, Марина!
  • Поделиться комментарием