Шесть популярных мифов о здоровье
Эти якобы научные данные укоренились в коллективном бессознательном, однако их справедливость отнюдь не доказана.
1. Необходимо выпивать восемь стаканов воды в день
Об этом многие слышали, но никто не знает, откуда взялась эта «норма». И почему именно воды, а не чая или сока? На самом деле это утверждение не подкреплено научными данными. Вероятным его источником может быть устаревшая рекомендация Американского национального исследовательского совета (NRC) от 1945 года, согласно которой взрослые должны потреблять 1 миллилитр воды для каждой калории пищи в сутки.
2. Сахар делает детей гиперактивными
Многие родители убеждены, что употребление в пищу сладких продуктов повышает активность их детей. Однако это не так: в 1996 году было проведено исследование, в ходе которого 12 детям давали сахар и плацебо. По результатам в их поведении не было найдено совершенно никаких различий.
3. Нужно проводить детоксикацию организма
Есть множество программ и продуктов, предназначенных, как принято считать, для «детоксикации». Но нужно ли нам это? Конечно, мы живем в «токсичном» мире. Однако как только токсины накапливаются, печень выводит их из организма безо всякой посторонней помощи. Если токсины поступают с жидкостью, их выводят почки.
4. Употребление антиоксидантов продлевает жизнь
Вопреки расхожему мнению, таблетки, содержащие антиоксиданты, такие, как витамин А и Е, не только не помогают организму, но и могут быть вредны в избыточном количестве. Увы, старение организма — комплексный процесс и распространение свободных радикалов, с которыми призваны бороться антиоксиданты, это лишь его следствие, а не причина.
5. Лишний вес укорачивает жизнь
Конечно, ожирение весьма вредно для здоровья. Индекс массы тела более 40 увеличивает риск развития диабета, болезней сердца и некоторых видов рака. Однако, как показал недавний обзор почти ста исследований с участием трех миллионов человек, все далеко не так страшно, как принято считать. Согласно этому обзору, страдающие избыточной массой тела имели на 30% меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с нормальной массой тела.
6. Мы должны питаться, как пещерные люди
Наш организм приспособлен для употребления пищи, которую наши далекие предки могли добыть на охоте или собрать, не так ли? Однако человек эволюционировал, научился вести сельское хозяйство и к диете «пещерного века» ему возвращаться нет нужды. То, что человек генетически «запрограммирован» на еду, которую можно добыть только охотой или собиранием, не более чем миф.
1. Необходимо выпивать восемь стаканов воды в день
Об этом многие слышали, но никто не знает, откуда взялась эта «норма». И почему именно воды, а не чая или сока? На самом деле это утверждение не подкреплено научными данными. Вероятным его источником может быть устаревшая рекомендация Американского национального исследовательского совета (NRC) от 1945 года, согласно которой взрослые должны потреблять 1 миллилитр воды для каждой калории пищи в сутки.
2. Сахар делает детей гиперактивными
Многие родители убеждены, что употребление в пищу сладких продуктов повышает активность их детей. Однако это не так: в 1996 году было проведено исследование, в ходе которого 12 детям давали сахар и плацебо. По результатам в их поведении не было найдено совершенно никаких различий.
3. Нужно проводить детоксикацию организма
Есть множество программ и продуктов, предназначенных, как принято считать, для «детоксикации». Но нужно ли нам это? Конечно, мы живем в «токсичном» мире. Однако как только токсины накапливаются, печень выводит их из организма безо всякой посторонней помощи. Если токсины поступают с жидкостью, их выводят почки.
4. Употребление антиоксидантов продлевает жизнь
Вопреки расхожему мнению, таблетки, содержащие антиоксиданты, такие, как витамин А и Е, не только не помогают организму, но и могут быть вредны в избыточном количестве. Увы, старение организма — комплексный процесс и распространение свободных радикалов, с которыми призваны бороться антиоксиданты, это лишь его следствие, а не причина.
5. Лишний вес укорачивает жизнь
Конечно, ожирение весьма вредно для здоровья. Индекс массы тела более 40 увеличивает риск развития диабета, болезней сердца и некоторых видов рака. Однако, как показал недавний обзор почти ста исследований с участием трех миллионов человек, все далеко не так страшно, как принято считать. Согласно этому обзору, страдающие избыточной массой тела имели на 30% меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с нормальной массой тела.
6. Мы должны питаться, как пещерные люди
Наш организм приспособлен для употребления пищи, которую наши далекие предки могли добыть на охоте или собрать, не так ли? Однако человек эволюционировал, научился вести сельское хозяйство и к диете «пещерного века» ему возвращаться нет нужды. То, что человек генетически «запрограммирован» на еду, которую можно добыть только охотой или собиранием, не более чем миф.
-
Маринa
- 1
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
По поводу воды, детоксикации, здоровья, долголетия… и научных доказательств:
1. Известно, что системное загрязнение организма является фундаментальным механизмом старения
(наряду с потерей не обновляемых элементов организма в сочетании с накоплением повреждений и деформаций; неблагоприятными изменения процессов регуляции.) (В.И.Донцов, В.Н.Крутько, А.И.Труханов. Медицина антистарения. Фундаментальные основы. М.2009).
2. Главным депо токсинов в организме является межклеточное пространство – 83% (кровь – 7%, клетка – 7%, лимфа – 3%).
(Ю.М.Левин. Новый уровень лечения и оздоровления. Общеклиническая лимфология и Эндоэкологическая медицина. М. 2008).
3. Токсины блокируют клетку от питательных веществ и кислорода, извращают лечение патологий стандартными методами, ускоряют появление генетических мутаций, процессы старения и биологической смерти.
4. В настоящее время человечество находится на грани тотальной экологической катастрофы (ТЭК). Самый коварный из индикаторов ТЭК — растущий уровень концентрации токсинов в околоклеточном пространстве. Его принято называть эндоэкологической болезнью, масштаб распространения которой сравним с планетарной эпидемией. Сохранение текущей тенденции в течение последующих 2 — 4 поколений по прогнозам ученых может привести к полному вырождению Homo sapiens, как уникального биологического вида. (Эндоэкологическое отравление и эволюция: стратегия выживания /В.А. Зубаков. М., 2002. — 89 с.; Итоги ХХ и перспективы ХХI веков глазами геоэколога: ипостаси глобализации и императивы выживания / В.А. Зубаков. История и современность, № 2, сентябрь 2006. — 52 с).
5. Игнорирование необходимости элиминации токсинов из околоклеточного пространства делает неэффективной систему здравоохранения при любых финансовых вливаниях. (Суверенная демография / С.В. Степашин. Российская газета, 7 марта 2007).
6. В апреле 2012 года состоялся IXX Российский Национальный Конгресс «Человек и лекарство». В рамках Конгресса прошел симпозиум: «Эндоэкологическая медицина: Медикобиологический Закон, принципы и методы». По заключению одного из организаторов Конгресса академика РАМН, доктора медицинских наук, профессора Ярыгина В.Н. «… тема симпозиума четко соответствует главной идее Конгресса, в качестве которой определена среда жизни биологических систем организма, его органов, клетки … Околоклеточная среда – знамение нашего времени и ахиллесова пята современного человека».
7. Установлено, что вывести токсины из среды обитания клетки можно только увеличив скорость движения межклеточной жидкости на участке артериальный капилляр – межклеточное пространство – лимфатический капилляр (стимуляция лимфатического дренажа).
Это основа эндоэкологической реабилитации на клеточно-организменном уровне по Левину. (Ю.М.Левин. Новый уровень лечения и оздоровления. Общеклиническая лимфология и Эндоэкологическая медицина. М. 2008).
8. Известно, что с возрастом в результате «гистерезиса протоплазмы» концентрация токсинов в околоклеточном пространстве растет, а скорость движения и объем межклеточной жидкости, санирующей ближайшее окружение клетки, уменьшаются. (В.И.Донцов, В.Н.Крутько, А.И.Труханов. Медицина антистарения. Фундаментальные основы. М.2009; Ю.М.Левин. Новый уровень лечения и оздоровления. Общеклиническая лимфология и Эндоэкологическая медицина. М. 2008).
9. ВЫВОД: НЕОБХОДИМА ПОСТОЯННАЯ ГИДРАТАЦИЯ ОРГАНИЗМА ПИТЬЕВОЙ ВОДОЙ, УВЕЛИЧИВАЮЩЕЙ СКОРОСТЬ ВЫВОДА ТОКСИНОВ ИЗ МЕЖКЛЕТОЧНОГО ПРОСТРАНСТВА.
10. Такая вода изобретена и запатентована в 28 странах мира и называется ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПИТЬЕВАЯ ВОДА ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ ЛИМФАТИЧЕСКОГО ДРЕНАЖА (ФПВ). На крупнейших международных салонах изобретений в 2013 году, прошедших в Женеве и в Сеуле изобретение «Функциональная питьевая вода для стимуляции лимфатического дренажа» отмечено золотыми медалями.
11. Методами доказательной медицины установлено, что при употреблении физиологической нормы ФПВ выводит токсины из депо быстрее на 20%-30%, не требует специальных медицинских показаний к приему, соответствует всем известным в мире стандартам на питьевую воду, сохраняет свои свойства не менее 7 месяцев.
12. Таким образом, при ежедневном употреблении ФПВ одновременно происходит гидратация организма и его санация, начиная с уровня межклеточного пространства.
13. Результаты эксперимента доложены ряду международных и национальных конгрессов, в том числе трем международным конгрессам лимфологов в Афинах, Париже и Мальме и трем последним конгрессам «Человек и лекарство в Москве». Порядок проведения исследований изложен в материалах 3-й международной научно-практической конференции «Европейская наука и технологии», прошедшей в Германии в октябре 2012 года. Название статьи «ПИТЬЕВАЯ ВОДА, СТИМУЛИРУЮЩАЯ ЛИМФАТИЧЕСКИЙ ДРЕНАЖ ОРГАНОВ И ТКАНЕЙ».
14. Анализ показывает, что применение ФПВ дает следующие основные результаты:
— каждый человек самостоятельно снижает на 40% вредное влияние экологического неблагополучия;
— самостоятельно оптимизирует лечение всех известных болезней организма, в том числе и социально значимых;
— уменьшается лекарственная нагрузка,
— усиливается положительный эффект стандартных методов лечения, оздоровления и профилактики;
— научно обоснованно и максимально эффективно для человека используется ограниченный ресурс питьевой воды;
— в ближайшие годы получаем эффект, сравнимый с ежегодным направлением в систему здравоохранения страны государственных средств в размере 10% валового внутреннего продукта (по сравнению с сегодняшними 3 — 4%) с соответствующими изменениями в рейтинге государства по индексу глобальной конкурентоспособности;
— нейтрализуется конфликт между предполагаемым увеличением возраста выхода на пенсию и средней продолжительностью жизни при достижении величины последней до 75 лет (сегодня – 68 лет); увеличивается разница между этими возрастами с сегодняшних 8 до 12 лет при среднемировом уровне – 10-17 лет;
— устраняется угроза замены в национальной экономике собственных трудовых ресурсов на критическое для страны количество рабочих-мигрантов, сопровождаемое распространением инфекционных заболеваний и социальной напряженности, граничащей с перспективой потери суверенитета;
— создается новая ниша на рынке питьевой воды – рынок функциональной питьевой воды со стимулирующими лимфатический дренаж свойствами с объемом годового производства около 21 млрд. литров на сумму 10-11 млрд. долларов США;
— обеспечивается ежегодный рост ВВП только за счет увеличения востребованной товарной массы почти на 1%.
В целях обеспечения населения качественной питьевой водой; максимально эффективного использования ограниченных ресурсов питьевой воды для сохранения и укрепления здоровья, продления жизни и ее активного периода; защиты окружающей природной среды от воздействия загрязняющих веществ; достижения целевых индикаторов Государственной программы «Активное долголетие с высоким качеством жизни населения России» именно функциональная питьевая вода (а никакая другая) и включена в указанную программу.
- ↓
-1
совершенно неверные сведения! Уже многое доказано от обратного!
- ↓
+1
Вода полезна, но не для всех!
- ↓
0
И жратва по ходу)))
- ↑
- ↓
+2
а еще меньше употреблять лекарств особенно модно сейчас употребление обезболивающих такое чувство что у нас в наше советское время ни чего не болело а сейчас без китонова и ряда других не обойтись
- ↓
0
Хорошо было в Союзе, помню в школе был плановый осмотр у стоматолога, нашла косячный зуб, не помню какой.Без всяких раздумий, взяла инструмент и ху… к, нет зуба, я даже не успел опомниться))))Вот это была медицина!
- ↑
- ↓
+1
Слушать надо свой организм и не вестись на всякую хре… нь.
- ↓
+3
согласна! надо жить в согласии с собой: что одному во благо, для другого — яд!
- ↑
- ↓
