Травы против изжоги

Согласитесь, после вкусной трапезы так приятно провести время за дружеской беседой, приятной прогулкой, тем более, что если за ней следует романтическое продолжение. Однако, все эти прелести могут быть разрушены неприятным ощущением изжоги, которая горькой волной подступает к горлу.

Послеобеденная изжога как раз и характеризуется тем, что желудочная кислота проникает в пищевод. Иногда изжога вызвана перееданием или неправильно выбранной пищей (часто и тем и другим).
Некоторые травы очень эффективно борются с кислотностью желудка и изжогой. Кроме того, они оказывают прекрасное тонизирующее воздействие и являются источником энергии. Антациды (нейтрализаторы кислоты) содержат соединения магния или алюминия и обычно приносят временное облегчение изжоги. Правда, у некоторых они вызывают диарею. Поэтому предлагаем вам воспользоваться народными методами лечения.
Лекарственные растения от изжоги
Алтей аптечный. Травы, подобные корню алтея аптечного, известны своим успокоительным эффектом. Они смягчают, охлаждают и защищают слизистую оболочку — как раз это и нужно вашему пищеводу, когда он «горит» от кислоты. Купите корень алтея в порошке — это удобнее, чем заваривать его, а эффект ничуть не хуже. Просто положите чайную ложку порошка алтея в чашку воды. Хорошо выпить такую настойку после еды, она ускорит пищеварение. Однако не следует принимать ее одновременно с лекарствами, поскольку они будут хуже усваиваться.
Ильм (карагач, вяз). Еще одна успокаивающая трава. Растворив чайную ложку порошка ильма в воде, вы получите желатинообразную жидкость. На вкус она ничем не лучше алтея, поэтому вы можете добавить немного сахара. (С этими травами лучше сочетается сахар, а не мед.)
Алтей и ильм выпускаются также и в капсулах. Их принимать еще удобнее, особенно тем, кто чувствует, что любые жидкости усиливают изжогу.

Укроп, фенхель, анис. Разведите столовую ложку этих трав в стакане воды. Чтобы побороть изжогу, нужно пить ежедневно 1—2 чашки такого чая, причем ложками — по одной ложке каждые несколько минут, — пока не исчезнут симптомы изжоги. Правда, чай из фенхеля нельзя пить дольше 6 недель.
Полезные советы при изжоге
— Чай из имбиря или мяты перечной может усилить изжогу. Исключите его из своего рациона питания, заменив чаем из рекомендованных выше трав.
— Если у вас под рукой нет никаких средств для борьбы с изжогой, то выпейте много воды, это принесет временное облегчение. Вода растворяет кислоту и выводит ее из пищевода.

— Жевательная резинка усиливает выделение слюны, нейтрали­зующей кислоту. Кроме того, она заставляет мышцы пищево­да сокращаться, помогая выталкивать кислоту вниз. Если у вас легкая изжога, вполне можно обойтись жевательной ре­зинкой. (Если мятная жевательная резинка не приносит облегчения, попро­буйте другой аромат.)